1岁宝宝缺铁

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一岁宝宝缺铁吃什么补铁剂

一岁多的宝宝容易缺铁。一旦宝宝缺铁，就容易出现缺铁性贫血，有食欲下降、身体疲惫、脸色苍白等症状。给一岁的宝宝补铁最好是采取食补的方式，那么一岁宝宝补铁吃什么呢？

1. 肝末鸡蛋羹。将新鲜的动物肝脏放在开水中焯熟，之后将肝脏弄成肝末，放入碗内，打入适量的鸡蛋，之后倒入温水，搅拌均匀，放在锅中蒸熟，再加入适量的食盐和香油，就可以给宝宝吃了。

2. 炒三丁。将适量的鸡蛋黄搅拌均匀，放入均匀抹油的方盘内，上锅蒸熟，之后取出切成小丁，之后将黄瓜和豆腐适量也切成小丁。之后在锅内放入适量植物油，烧热，放入葱花炝锅，之后放入蛋黄丁、豆腐丁和黄瓜丁，再倒入清水，放入细盐，姜汁烧透入味，最后使用淀粉勾芡，就可以起锅了。

3. 肝泥粥。将猪肝放在开水中焯熟，之后将猪肝剁成肝泥；白菜切出细丝；将白菜、萝卜、瘦肉切成碎末，之后在锅内放入植物油，烧热，放入姜末、葱花爆香，之后将瘦肉，胡萝卜，白菜放进去煸炒；加入适量的开水，煮沸，放洗干净的大米和小米，一直煮成粥，之后放入白菜丝和细盐，将猪肝泥放进去，搅拌均匀就可以吃了。

如何判断宝宝是缺铁了？宝宝缺铁会有什么表现

很多宝宝的成长过程都会遇到缺铁的问题，铁是人体必须的元素之一，一旦宝宝出现贫血症状被发现时已经是缺铁比较严重了。宝宝如果长期缺铁，对宝宝的智力和身体发育都会有一些不好的影响，那么怎么判断宝宝缺铁？

1、可以通过宝宝的肤色来判断。缺铁会引起宝宝贫血，所以如果宝宝肤色发白，不红润，嘴唇也是发白，就可能是缺铁性贫血引起的。

2、缺铁宝宝的指甲与手指的连接处还会开裂、嘴角也会有开裂的情况，家长也可以根据这症状来判断宝宝是否存在缺铁的问题。

3、宝宝缺铁还会出现头发枯黄、爱哭闹的情况，同时伴有经常的厌食挑食，还会有非常烦躁不安、注意力不集中等症状。

4、宝宝缺铁的话引起抵抗力会变差，会经常有感冒、湿疹等问题，很多妈妈都觉得这只是皮肤或者环境的问题，就没在意。但如果宝宝反复生病，往往是因为体内营养失衡，铁摄入不足，抵抗力也自然下降。

要想预防宝宝宝宝缺铁的话，哺乳妈妈应多吃点木耳、猪肝、鸭血等含铁量较多的食物来补充身体的铁质，而且宝宝在1岁前，如果给宝宝添加配方奶的话，应该喝强化铁配方的奶粉。