画鸵萌宠网
1岁宝宝缺钙怎么食补
2023-09-27
来源：画鸵萌宠网
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
西门子PLC与触摸屏如何通讯我是菜鸟
按照网络计费
一岁宝宝吃什么最补钙
可以多晒太阳，喝牛奶补钙，孩子补钙应注意尽量采取食补，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品，当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，效果好，可以试试补钙食品，维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。
孩子缺钙怎么补呢？
宝宝补钙的方法很多，包括以下几种：
一、食补，食补含钙丰富的是奶制品、豆制品，以及水产品、坚果、绿叶蔬菜、海鱼以及动物的肝脏等，都含有丰富的钙，尤其是乳制品，每100ml的奶含有100mg的钙，如果宝宝每天喝500ml的奶，就有500mg的钙补充。
二、药物补钙，补钙的药物很多，包括水剂、颗粒剂、片剂。另外，有乳酸钙、碳酸钙等，要根据孩子的口味挑选合适的药物。钙的品种很多，只需要选择宝宝能接受口感的钙即可，钙的补充要在两餐之间服用效果最好。
三、补充维生素D，钙的吸收、利用都需要有维生素D的参与。所以宝宝要补充维生素D，根据孩子的年龄酌情补充。另外，要多外出活动，多晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收和利用。