孩子补钙什么季节好

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孩子什么季节补钙最好

一年四季都可以补钙的，但春秋两季补钙更利于吸收。春季是身体生长发育比较快的季节，包括骨骼的发育，这个时期补则更易于吸收。秋季是海产品较多的季节，其它食物也经过一个夏天的生长，也富含了钙质，正好有利于补钙。给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。

小孩在什么季节补钙好

小孩在春季补钙最好。

俗话说：“一年之计在于春”，此话不假。这是因为，人们在冰天雪地的冬季“蜗居”了好几个月，到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。

夏季：多喝牛奶多外出强壮骨骼

夏季是一年中阳光最为充足的季节。阳光中的紫外线可以和人体中的7—脱氢胆固醇反应，生成能促进钙吸收的维生素D，起到促进骨骼钙化的作用。所以人们在这段时间常在外面跑跑，如每天至少在户外活动1—2个小时，是非常有利于强壮骨骼的。

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儿童什么季节补钙最好

在孩子缺钙的时候，家长要重视起来，及时的为孩子补充钙元素。春天是孩子生长发育的重要时间段，在春季补钙可以促进孩子的生长发育。

1、在所有的季节中，春季太阳光中的紫外线含量最高。钙在儿童的生长发育中有很重要的作用，不过在对钙元素的吸收时是离不开维生素D的。人们在晒太阳的时候，经过紫外线对皮肤的照射就能够获得维生素D。在紫外线照射照射到皮肤时，便可以转化成维生素D3，它具有促进肠胃吸收钙元素的作用。

2、人的新陈代谢在春天会有加速的现象，血液循环速度会增加，人体的呼吸、消化功能也会变强。特别是生长激素的分泌，也比其它季节有明显的增加，这对儿童的生长发育具有很强的促进作用，而在这时候补钙，对孩子的身高有很大的影响。

春季是给孩子补钙的最佳时间，不过家长们要注意，在确定孩子体内的钙元素情况后才能够补钙，否则很可能会引发不良后果。

7岁儿童什么季节补钙好

儿童成长过程中也离不开钙质，钙能帮助儿童骨骼进一步发育，让儿童身体素质更好，提高儿童抵抗力，减少生病。在给儿童进行补钙时，家长也希望能够找到最合适的时机，那么，7岁儿童什么季节补钙好？

7岁儿童每个季节都可以补钙，每个季节补钙都好，而且每个季节都需要补钙。在给7岁儿童补钙时，不需要特别挑季节，只要注意每天都坚持给儿童进行补钙，才能够起到有效的补钙效果。

不同季节适合采取的补钙方法不一：儿童在春季、夏季多进行运动，对补钙会更有帮助。在春夏两季可以增加儿童户外活动的时间，通过阳光照射而促进维生素D合成，让儿童的身体可以吸收更多的钙质。

儿童在秋冬两季时，则更加适合采取食补的方式来补钙。此时在饮食方面，家长可以多给儿童准备钙质丰富的食物，比如大骨汤、虾皮、菠菜、豆制品、奶制品、紫菜、各种肉类、各种海鲜等等。此外，也可以适当给儿童吃钙剂、维生素D片等，用药物或是保健品辅助补钙，不过最好要在医生的指导下服用。