有助宝宝长牙的食谱

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

9个月宝宝的饮食安排

9个月的宝宝处在长牙的关键时期，因此这阶段应该继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物，同时要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条，让宝宝练习咀嚼和吞咽。这个时候给宝宝安排粥类和烂面条等食物，可以让宝宝的身体有适应的机会，可以逐步过渡到吃软饭和其他面食。

🍜粥类和烂面条

让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条，让宝宝练习咀嚼和吞咽。

🍎磨牙食物

在宝宝的食谱中加入一些磨牙的食物，缓解宝宝长牙的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。

🍖红肉

9个月的宝宝可以开始吃红肉了，妈妈可以将肉类打成肉泥给宝宝吃，也可以熬肉汤肉粥给宝宝，但是要注意烹调肉汤时一定要将表面的油脂去掉，而且不要让宝宝只喝汤而忽略了营养精华汤渣。

🍚增加碳水化合物

9个月已经学会爬行，甚至开始学走路了。他们的体能消耗较多，因此要适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。

🍼奶量

在安排9个月宝宝食谱时，要注意均衡营养搭配，面食、蔬菜水果和肉类一定要搭配妥当。另外一定不能少了奶量，如果戒奶了可以给宝宝喂配方奶。

🍴多样化食物

每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

宝宝长牙吃什么好

宝宝长牙吃什么好

宝宝长牙吃什么好，宝宝在长牙的阶段都会很不舒服，因此那段时间的宝宝总是会想咬东西，喜欢把小拳头塞进嘴巴里，这时就要给宝宝准备一些特殊的食物，帮助宝宝的牙齿健康的生长，宝宝长牙吃什么好。

宝宝长牙吃什么好1

宝宝长牙食谱

奶香土豆泥

准备食材：土豆2-3个、鲜奶适量、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许

1：土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。

2：往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。

3：土豆煮好后加入盐、、白胡椒粉、黄油，再用打蛋器或勺子，叉子趁热将土豆捣成泥。

4：这时视土豆泥的软硬程度，自己根据喜好慢慢加入鲜奶。

5：搅拌均匀，调成自己喜欢的浓稠度即可。

牛奶香蕉糊

准备食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量

1：将香蕉去皮后，用勺子研碎。

2：将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。

3：注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

4：煮好后倒入研碎的香蕉。

5：调匀即可喂食。

苹果米粉泥

准备食材：苹果1个、米粉2大匙

1：将新鲜苹果洗净。

2：把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机里面捣成泥。

3：将米粉煮成糊。

4：加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

宝宝长牙吃什么食物好

2颗牙期

宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。

妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

4颗牙期

大概8~12 个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。

但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

6~8颗牙期

宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。

妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。

8~12颗牙期

大概在13~19 个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙)。

有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。

这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

12~20颗牙期

在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。

恒牙萌出期

孩子到六七岁左右，恒芽就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

宝宝长牙吃什么好2

宝宝没长牙吃什么辅食

宝宝10个月出牙也是正常的，所以不用过分担心，只是辅食要制作的跟家烂一些了，还是要做成泥给宝宝吃，因为没有牙齿容易卡到。8个月以前添加的可以添加的辅食宝贝都可以吃的。给你推荐亲亲我的咬咬乐吧，宝宝可以自己拿着吃，制作辅食也省去了做成泥的麻烦。而且宝宝自己咀嚼咬烂辅食还可以磨牙促进牙齿生长。

宝贝从4个月开始可以添加辅食了，随着肠胃功能的逐步完善，逐步添加辅食直到1岁左右完成添加。就可以正常饮食了，稍比大人食物软烂少油少盐即可。

一般4个月开始添加米粉，果泥，菜泥，果汁和蛋黄。6个月左右可以添加白身鱼泥，去油的肉汤，烂面等。8个月可以添加肉泥，肝泥，10个月可以添加蛋清也就是全蛋，虾，鱼。白身鱼指的是白色鱼肉的`鱼，如鳕鱼等。

每次添加一样食物要先给宝贝吃几口观察2天如不过敏再继续添加。因为宝贝的辅食大多数要做成泥，而且一次量又不是很大，所以做起来很麻烦。妈妈可以用亲亲我的咬咬乐给宝贝添加辅食。亲亲我的咬咬乐从4个月开始就可以使用了啊，只要把你准备的食材去生切成小块放到里面就可以了，孩子可以自己拿着吃，通过牙床和牙齿的咀嚼，食物会被挤压成汁水和泥从小孔流出。既满足了他抓拿自己吃的愿望，又节省了做各种泥的时间，而且还避免食物在制作成泥的过程中营养大量的流失，同时宝宝还能锻炼咀嚼吞咽的能力，还可以减缓宝宝出牙的不适感。

宝宝长牙阶段的辅食

在最开始长牙的阶段，应给予宝宝一些半固态的食物，每次只尝试一种新食物，一点一点慢慢来，熟悉之后再换另一种，像土豆泥、麦片粥等。

随着长出牙齿数量的增加，宝宝的食物也要有改变，应从液态逐步过度到固态。宝宝长牙期间会有红肿、痒，不断流口水的现象。这时他会到处找东西来咬，家长可以买磨牙棒给宝宝咬，这样既能防止宝宝随意拿东西往嘴里塞导致的误吸，也健康卫生。

这时，应该选择些营养价值高或者普通稍偏软的食物，给宝宝更多的选择，同时还可以有意识地引导宝宝练习咀嚼。适当给宝宝补点维生素，有利于牙齿的生长和健康。在门牙和后磨牙都萌出时来增加些硬质食物和离乳食物，比如苹果、米粉等。这些食物能锻炼啃咬及咀嚼能力，使换牙更顺利地完成。直到宝宝的20颗乳牙逐渐长成，你就成功啦！

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辅食应该怎么加

4-6个月，是宝宝口腔感知觉发展的关键期，粑粑麻麻要抓紧训练他们的咀嚼和吞咽功能，

要知道，宝宝进食不是天生就会的，麻麻要给他们搭建好引入固体食物的桥梁哦。

6个月后，宝宝可以吃辅食啦：

辅食，从谷物起步，不容易过敏，再添加蔬菜泥和果泥，荤菜（鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄)，你们等等啊，营养再好，也要有排队精神，知道不？

其实啊，宝宝6个月时有没有长牙，跟有没有经常接受固体食物刺激，也成正比哦，要是一直吃液体或糊状的食物，不需要咀嚼，乳牙会偷懒哒，它一迟到，自然拖累了牙齿的发育。

现在，粑粑麻麻知道，宝宝6个月后，要从液体食物过渡到固体食物了。

可看到宝宝费力咀嚼，有些麻麻会心疼，一心疼吧，就减少了固体食物的量，固体食物有利于宝宝的口腔发育哦。

有正在长牙的宝宝的辅食推荐吗？

长牙期小食谱

· 鲜奶蘑菇小排骨

原料：猪小排、胡萝卜、西芹、鲜蘑菇，牛奶、干淀粉、黄酒、盐、净水、花生油各适量。

制作方法：

1.猪小排洗净后切成拇指粗细的条块，开水烫后沥干，置于盆中，加干淀粉、少量黄酒、适量盐拌匀。

2.把锅加热，倒入花生油烧至八成热。腌渍好的猪小排放入后油炸至金，然后捞出，放进砂锅里。

3.把胡萝卜和西芹洗净，切成条块。把锅热后加入油，煸炒片刻后盛入碗中。

4.将鲜蘑菇洗净，切成四段。在砂锅里倒入少量清水，用大火煮开，加入半杯鲜奶，用小火把排骨蒸煮至软熟。

5.放入胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半杯的鲜奶，继续用小火焖煮。等香气外溢时加入少许盐即可。

功效：牛奶营养价丰富，富含钙质。可以帮助宝宝起到护牙固齿作用，并且可以提高宝宝的食欲。

· 海带炖瘦肉

原料：瘦猪肉、水发海带、酱油，料酒、盐、白糖、大料、葱、姜、香油各适量。

制作方法：

1.瘦猪肉洗净切块；葱择洗干净切段、姜切片；海带洗净后用开水煮10分钟，切小块。

2.热锅倒香油放白糖，炒至糖色。放入除海带外的食材煸炒，加入酱油、盐、料酒继续煸炒。

3.待肉变色后加入水漫过猪肉，用大火烧开后，转小火炖肉至八成熟，待肉烂后放入海带，一同炖10分钟左右。等猪肉、海带均入味即可。

功效：猪肉、海带为生长发育提供充足营养，可补充宝宝长牙所需的大量钙质。

· 家庭牙饼

原料：吐司面包、黄油适量。

制作方法：

1.将烤箱预热，将吐司面包放入其中，烤至表面金。

2.吐司面包烤好后切成条，抹上一层黄油。

功效：吐司面包烤好后是合适的磨牙食品，可以按摩宝宝牙床。

4-8个月宝宝长牙食谱精选

4-8个月宝宝长牙食谱精选

在宝宝不同的长牙期里，妈妈们要为他们准备不同的长牙食谱，既能适合他们胃口，又给予他们足够的营养。本文中，我就来精心推荐4-8个月宝宝长牙食谱。

　　蛋黄奶

食谱原料

熟蛋黄1个 牛奶1/4杯 婴儿蜂蜜1/2勺

制作方法

1、将蛋黄捣碎放入小锅;

2、加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;

3、煮沸后改文火煮2分钟;

4、晾温后加蜂蜜调匀。

适用人羣

4-6个月婴儿

健康提示

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用可改善各个年龄组的记忆力。

　　牛奶马铃薯泥

食谱原料：

婴儿配方奶水30毫升、马铃薯45克。

制作方法：

1.将马铃薯洗净，去皮，切小块。

2.把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。

3.拌入奶水即完成。

适合人羣：6个月以上宝宝

健康提示：

马铃薯含有生素和微量元素，尤其含有丰富的钾元素。

　　蛋黄羹

食谱原料

鸡蛋1个，肉汤200克。

制作方法

1。鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄放入碗内捣碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。

2。将研磨好的蛋黄放入锅内，加入盐，边煮边搅拌混合即可。

适用人羣

4-6月婴儿。

健康提示

鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质，维生素，铁，钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气，益肾滋阴，养血润燥，婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香，适合4个月以上的婴儿食用。

贴心小提示：蛋黄要研碎，研匀，不能有小疙瘩。

　　苹果麦片粥

食谱原料

燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个

制作方法

(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

适用人羣

4-6个月婴儿

健康提示

燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。