二个半月的宝宝怎样锻炼

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宝宝二个月应该锻炼哪些技能

宝宝二个月应该锻炼哪些技能

宝宝二个月应该锻炼哪些技能，宝宝的成长发育是家长们最关心的问题了，一般来说 两个月的宝宝生长发育是比较迅速的。有的两个月的时候已经学会了抬头。以下宝宝二个月应该锻炼哪些技能。

宝宝二个月应该锻炼哪些技能1

一、动作发育

孩子仰卧时，大人稍拉其手，头可以自己稍用力，不完全后仰了。他的双手从握拳姿势逐渐松开。如果给他小玩具，他可无意识地抓握片刻。要给他喂奶时，他会立即做出吸吮动作。会用小脚踢东西。

二、语言发育

婴儿在有人逗他时，会发笑，并能发出“啊”、“呀”的语言。如发起脾气来，哭声也会比平常大得多。这些特殊的语言是孩子与大人的情感交流，也是孩子意志的一种表达方式，家长应对之这种表示及时做出相应的反应。

三、感觉发育

当听到有人与她啊讲话或有声响时，孩子会认真地听，并能发出咕咕的应和声，会用眼睛追随走来走去的人。

如果孩子满2个月时仍不会哭，目光呆滞，对背后传来的声音没有反应，应该检查一下孩子的智力、视觉或听觉是否发育正常。

四、心理发育

2个月的孩子喜欢听柔和的声音。会看自己的小手，能用眼睛追踪物体的移动，会有声有色地笑，表现出天真快乐的反应。对外界的好奇与反应不断增加。开始咿呀的发音与你对话。

2个月的孩子脑细胞的发育正处在突发生长期的第二个高峰的前夜，不但要有足够的母乳喂养，也要给予视、听、触觉神经系统的训练。每日生活逐渐规律化，如每天给予俯卧、抬头训练20~30分钟。宝宝睡觉的位置应有意识地变换几次。可让宝宝追视移动物，用触摸抓握玩具的方法逗引发育，可做婴儿体操等活动。

这个时期的宝宝最需要人来陪伴，当他睡觉后，最喜欢有人在他身边照料他。逗引他、爱抚他，与他交谈玩耍，这时他才会感到安全、舒适和愉快。

总之，父母的身影、声音、目光、微笑、抚爱和接触，都会对孩子心理造成很大影响，对宝宝未来的身心发育，建立自信、勇敢、坚毅、开朗、豁达、富有责任 感和同情心的优良性格，会起到很好的作用。

宝宝二个月应该锻炼哪些技能2

两个月婴儿的发育指标：（可以根据这些有针对性的锻炼宝宝）

身体发育：一个月月龄的婴儿，面得扁平阔鼻，双颊丰满，肩和臀部显得较狭小，脖子短，、肚子呈现圆鼓形状，小胳臂、小腿也总是喜欢呈屈曲状态，两只小手握着拳。 动作发育：婴儿在8周时的.俯卧位，下巴离开床的角度可以达到45°，但不能持久。

要到3个月时，下巴和肩部才能都离开床面抬起来，也能部分地离开床面，上肢支撑部分体重。宝宝在俯卧时，要注重看护，防止因呼吸不畅而引起窒息。

从出生到一个月的婴儿，动作发育处于活跃阶段，宝宝会做出许多不同的动作，特别精彩的是面部表情逐渐丰富。在睡眠中有时会做出哭相，撇着小嘴好像很委屈的样子，有时又会出现无意识的笑。其实这些动作都是吃饱后安详愉快的正常表现。 感觉发育：经过一个月的哺育，宝宝对妈妈说话的声音会很熟悉，满月后的宝宝最喜欢昕母亲的声音。

轻轻呼唤名字时，会转过脸来看妈妈，一见如故，因为宝宝在母腹内就听惯了妈妈的声音。如果突然听到陌生的声音宝宝会吃惊，如果声音很大时，会感到害怕而哭起来。因此要给宝宝听一些轻柔的音乐和歌曲，对宝宝说话、唱歌的声音都要悦耳。宝宝这时很喜欢周围的人和自己说话，没人理的时候会感到寂寞而哭闹。

一个月的婴儿，皮肤感觉能力比敏感得多，有时家长不注意，把一丝头发或其他东西弄到孩子的身上，剌激到皮肤，宝宝就会全身左右乱动或者哭闹表示很不舒服。这时的婴儿对过冷、过热都比较敏感，会以哭闹向大人表示自己的不满。宝宝的两只眼睛运动还不够协调，对亮光与黑暗环境都有反应。一个月的婴儿很不喜欢苦味与酸味的食品，如果喂给他吃，宝宝会表示 拒绝。

睡眠：这个月的宝宝，一天的绝大部分时间在睡眠中度过。每天能睡18-20个小时，其中约有3个小时睡得很香甜，处于深睡不醒状态。 逗笑：把宝宝抱在怀里，并轻声呼唤时，孩子会回以微笑。宝宝越早学会"逗笑"越聪明。这一过程的完成， 是宝宝的视、听、触觉与运动系统建立起了神经网络联系的综合过程，也是条件反射建主的标志。

宝宝二个月应该锻炼哪些技能3

宝宝二个月睡觉不踏实要怎样处理？

宝宝睡觉过程中经常半途醒来，且醒来之后哭闹不止久久难以再入睡，让很多家长们担心。其实宝宝不能踏实睡觉原因很多，不能简单归为生病了，饿、冷、热以及睡前过于兴奋都会影响宝宝睡眠质量。要想让宝宝睡觉踏实关键是要找到原因，对症处理：

1、宝宝在3个月之前由于大脑神经系统正在发育过程中，身体缺少微量元素导致宝宝睡眠时容易惊醒，这属于生理原因。此时可以通过补钙的方法进行调节。

2、睡觉时突然醒来的原因可能是宝宝过热或受凉，身体自我保护状态下导致宝宝醒来。此时妈妈们就要多多留意近期的气温变化，睡觉时不要风直接吹到身体且不要盖过厚的被子。

3、生病也是无法安然睡眠的一大原因，如处有小虫子会引起瘙痒从而把宝宝弄醒。妈妈们要注意宝宝日常的饮食卫生，养成良好的饮食习惯，避免宝宝出现消化不良或肠胃疾病。

4、宝宝如果没有良好的睡眠习惯也会导致睡眠不踏实，妈妈们可以在睡前做一些固定的活动暗示宝宝要睡觉了，让其形成条件反射。

5、要注意睡前不要让宝宝过于兴奋，以及睡前半小时尽量不要让宝宝吃、喝过多，以免半夜被尿等生理需求弄醒。

我在这里提醒各位妈妈，某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

二个月的宝宝可以每天给他趴着练习抬头吗？需要注意什么？

是的，一两个月是锻炼孩子俯卧位抬头的最佳时间。注意要有人陪伴，防止窒息。总的来说还好。如果你的孩子有点抑郁，把它放在背上，拍拍它的背。练习时，可以用一个明亮或好听的铃铛来引导，可以起到锻炼视听的作用。最重要的是在旁边仔细观察，不要导致宝宝窒息。所以，要知道接触的注意事项。专家表示，让宝宝适当地躺着有助于身体发育。

很多新手父母总希望自己的孩子长得更好，总希望自己的宝宝比其他宝宝长得更快。其实每个宝宝的成长日程都不一样，比如练习抬头。很多妈妈会问宝宝多大了可以躺下练习抬头。其实宝宝一两个月可以适当躺下，宝宝也可以抬头，但是你需要根据宝宝的情况来联系。

让宝宝趴在略硬的床上，防止东西堵住鼻子影响呼吸，然后帮宝宝把胳膊往前伸，不要压在你身上。家长可以摸摸宝宝的后背，用玩具等方法鼓励宝宝抬头。最好是用五颜六色吵杂的玩具逗逗前面。家长可以慢慢将玩具从宝宝的眼睛移到头的两侧，让孩子的头随着玩具的方向转动。这种方法既锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，又锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

宝宝每次训练时间不需要太长，几分钟就好。宝宝心情好的时候，可以隔一段时间锻炼几次。当宝宝不想运动时，你可以立即停止。当宝宝完成一项运动后，妈妈可以让宝宝侧身，他的背部，放松他的肌肉。家长一定要注意随时观察宝宝的发育情况。不是急着联系。每个宝宝的发育都不一样。最重要的是，你可以每天选择合适的时间，让宝宝多躺着。这样有利于宝宝背部肌肉得到更好的锻炼，也有利于宝宝其他身体机能的发展。