宝宝 怕黑

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宝宝怕黑怎么办

摘要：很多爸爸妈妈遇到过这样棘手的问题，宝宝特别还怕黑暗，关上灯就害怕，一定要开着灯睡，怕黑在幼儿中是普遍存在的现象，大多数情况都不用特别担心。孩子的恐惧感很大程度上是源于他们想象力和无法分辨现实性与梦幻的困惑。那么宝宝怕黑怎么办？宝宝怕黑睡觉能开灯吗？下面给各位家长支招，教你缓解宝宝怕黑的情况。宝宝怕黑怎么回事

1、泛灵心里

幼儿期的孩子，特别是三四岁的孩子普遍存在一种独特的心理现象———泛灵心理。泛灵心理，就是这个时期的孩子把所有的事物都视为有生命和有意向的东西的一种心理倾向。他们把一切事物都看成和人一样，是有生命、有意识、活的东西，所以才会把玩具当作活的伙伴，与它们游戏、交谈。

也正因此，他们很难区分现实与虚构，往往把画册、影视、故事里的鬼怪、猛兽、机器人的故事情节或形象和现实生活混淆。因为对恐怖的画面内容尚缺乏分析能力，以为现实生活中真的存在影视节目或故事中的妖魔鬼怪，因此会产生不该有的恐惧心理，有时甚至还会产生幻觉。

2、对未知的恐惧

宝宝慢慢长大，对周围的世界也会有越来越多的认识。而在他见过的所有事物中，一定有会让他产生恐惧的东西，比如某种声音或虫子。而当宝宝处在黑暗当中时，周围的一切都是未知的，他会担心其中是否存在某些令他还怕的东西。正是这样的不确定性，增加了宝宝对黑暗的恐惧。

3、日常接触过令其恐惧的事物

孩子们接触各种信息的渠道越来越多，如果他白天接触到的故事、视频、游戏等中含有恐惧元素的信息，那么很有可能导致他晚上入睡时会害怕。

宝宝怕黑怎么办

1、当发现孩子怕黑时，如行走于黑暗的地方，可拉着孩子的手，或给孩子讲故事，或唱歌。因为这样可分散孩子的一些注意力，不让孩子瞎想。

2、如果孩子因为怕黑而不敢单独睡觉，可在孩子睡前陪孩子一会儿，并且在睡前抱抱孩子，下孩子额头、后背，这样做可以增加孩子的安全感，有利于帮孩子消除恐惧的心理。

3、也可以通过游戏来帮助孩子克服黑暗。比如与孩子玩捉迷藏的游戏，玩游戏时，妈妈可藏到黑暗的地方，让孩子去找。当孩子找到妈妈后，妈妈可告诉孩子这很安全，可让孩子与妈妈在黑暗的地方待会儿。这样，时间长了，孩子就不会怕黑了。

4、应该让孩子了解什么是黑暗，给孩子讲黑暗是怎么形成的。再陪同孩子面对黑暗，比如可以先打开灯，让孩子看看有光线的时候这里有什么，没有光线的时候这里有的还是同样的东西，而这些东西是不可怕的。

宝宝怕黑睡觉能开灯吗

在宝宝的房间里放一盏小夜灯应该是很多家长的习惯吧！但是到底宝宝怕黑睡觉能开灯吗？小编可以非常肯定的说，开灯睡觉时非常不利于宝宝的视力发育的，最好家长不要养成给宝宝开灯睡觉的习惯。

首先，开灯时，灯光的光源会给眼睛一定的压力，而这种压力会让宝宝情绪不平静，容易躁动，长期这样的话，是非常影响宝宝的睡眠质量的。再者，持久在灯光下就寝，还会影响孩子的眼部网状激活零碎，对孩子的目力发育倒霉。由于继续不时的光芒安慰对眼睛损伤很大，眼球和睫状肌便不克不及失掉充沛的歇息，这关于婴幼儿们来讲，极易形成视网膜的损伤，影响其目力的一般发育。而且，卧室内整夜亮着灯，会改动人体顺应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝一般的推陈出新，风险发展发育。总而言之，宝宝睡觉开灯百害而无一利。

显而易见，如果宝宝睡觉时怕黑，开灯可不是最佳办法。宝妈要改变这种意识，清楚意识到开灯睡觉的危害，而且应该从小给宝宝养成关灯睡觉的习惯，宝妈要帮助宝宝克服这种恐惧，这样宝宝更容易不怕黑。比如宝妈可以陪着宝宝睡，给他讲故事唱歌等，给他足够的安全感，宝宝自然踏实了。

宝宝怕黑经常哭闹是什么原因，家长应该如何解决？

“妈妈，你不要走，我怕黑。”小美拽着妈妈的胳膊不让妈妈走，非得让妈妈陪着自己睡觉。小美已经上幼儿园了，可还是怕黑不敢一个人睡觉，每次都是妈妈陪着，等她睡着了才能回到自己的房间休息。有时候半夜醒来也会因为周围都是漆黑一片而哭着找妈妈。这样的情况几乎每一个孩子都会经历，他们不敢自己一个人睡觉，亦不敢独自去到一个漆黑的屋子里面，一到晚上就焦躁不安。但这些现象又会随着孩子年龄的增长而慢慢好转。

中山大学附属第一医院刘玉凯医生针对宝宝的这一现象谈到：一般来说，两个月以下的宝宝是不怕黑的，这个时期家长会贴身照顾，而且他们不会分辨白天和黑夜，但并不是所有的宝宝都这样，如果宝宝怕黑，那么家长可以考虑在房间里开一个不影响睡眠的小灯，让宝宝醒来的时候可以看点一点光亮，等宝宝长大点，这种情况就会有所好转了。但是，家长不禁有疑问，宝宝为什么会怕黑呢？他们又在害怕什么东西呢？

一、“怕黑”对宝宝来说是一种什么样的体验

1·人所具有的一种本能

2·一种条件反射

人都有这种习惯，白天见了什么害怕的东西到了晚上的时候很容易就会联想到。如同杯弓蛇影的故事一样，孩子在白天见到了陌生的东西，或者是听家长说了可怕的内容，晚上就会浮想联翩，这是脑一种很自然的条件反射。为了阻止自己这样继续想下去，孩子会通过各种方式来找寻让自己安全的所在，最直接的就是想找寻爸妈的帮助了。

3·极度缺乏安全感

孩子处于一种密闭且伸手不见五指的空间中，第一反应肯定就是害怕。漆黑的空间会让孩子极度缺乏安全感，除了大哭之外好像别无选择，这也是为什么孩子在半夜醒来就大声哭闹的原因。

很多家长可能都有这样的疑问，宝宝除了缺乏安全感以外，还因为什么会怕黑呢？宝宝怕黑是多方面因素共同影响的，家长多了解一些，也就能为宝宝多提供一份安全感。

二、宝宝会怕黑的原因

1·“泛灵心理”

瑞士著名的心理学家皮亚杰认为：孩子在幼儿期的时候，特别是三四岁的年纪会普遍的存在一种特殊的心理现象——泛灵心理。简单来讲，这个年纪的孩子往往分不清现实和虚拟，他们认为一切事物都是有灵性有生命的。家长要特别注意的是，平时不要给孩子讲一些恐怖的故事，也不要让孩子看一些恐惧的视频或者动画。孩子对恐怖的情节缺乏分析和认知，很容易的把动画片里的魔鬼和现实结合起来，因而产生恐惧的心里，严重的话还会出现魔鬼要吃掉自己的幻觉。

2·对未知事物产生的恐惧

随着宝宝年龄的增长，他们会对周围的事物有着更加深刻的了解。但是孩子处于黑暗的时间毕竟是少的，又因为自己见识的，孩子就会觉得自己处在黑暗中所有的东西都是未知的，这也就增加了他们对于黑暗的恐惧。

3·遇到的事情会让孩子感到害怕

现在的网络非常发达，孩子足不出户就能够感受到来自各方面的信息。孩子在玩游戏看视频的时候，难免会接触到一些恐惧性的元素。孩子的记忆力是非常强的，白天所看到的不好的东西，都可能成为孩子晚上睡觉时的不安因素。

家长都想让宝宝变成一个勇敢且坚强的孩子。想要让孩子变得勇敢，家长就要帮助宝宝克服怕黑的恐惧心理。很多家长都有这种想法可是却不知道怎样去实施。其实最好的方法就在我们的身边，做一个生活的有心人，及时观察注意到宝宝的行为，就能够帮助宝宝走出黑暗的阴影。

三、家长如何帮助宝宝克服对黑的恐惧

1·给宝宝提供守护

2·让孩子习惯黑暗的存在

宝宝怕黑这是天性，但日出日落这是大自然的规律。家长可以告诉孩子这其中的道理，给孩子讲一些关于地球自转形成昼夜更替的科学小知识，让孩子了解其中的奥秘。同时，家长还可以在晚上的时候带孩子出去散散步，关灯以后多和孩子聊一些白天的开心事，这些都会让孩子在黑暗中找寻到安全感，而从不那么害怕能够安心入睡。

孩子怕黑的原因是什么？家长应该如何应对？

在每个孩子成长的过程中可能都会面临怕黑这个问题，很多家长可能觉得是因为自己的孩子特别的爱笑，但是不一定每个人都会对未知的恐惧，产生害怕的心理，也有可能是因为其他的原因引起孩子怕黑，应该根据具体的情况去解决，孩子怕黑的问题。

孩子怕黑可能是分离焦虑，家长开始和孩子分房睡，孩子可能会产生抵抗的心理。因为习惯了和父母一起睡，突然间切断父母和孩子的这种联系，让他感觉非常害怕，而这种害怕很可能就会表现在怕黑的情况之下，其实这种也是，来源于孩子对父母安全的依恋，应该给孩子足够的安全感，分房睡应该循序渐进的过程，先和孩子分床，鼓励他自主入睡，等到养成这样的习惯，再尝试的房间入睡，这个渐进的过程会让孩子有一个心理准备。

有些孩子怕黑，可能觉得有鬼怪。可能是身边的人用鬼怪来吓唬过孩子，威胁过孩子，或者和大孩子看了一些恐怖片，也有可能是因为想象力太过于丰富，将看过的动画过度的想象，这都会让孩子产生恐惧的心理。因为孩子的情绪还处于成长阶段比较不稳定，而这种紧张的情绪会让他把黑暗想象的越来越恐惧。

自家孩子有一个阶段也非常的怕鬼，因为和大孩子偷看了鬼片。个人给予孩子足够的心理暗示，让孩子知道自己处于安全的状况，有父母会保护她。同时可以跟孩子一起去探寻，解决恐惧最好的办法是直面恐惧，通过科学合理的方式给孩子解释是告诉孩子世界上没有鬼怪都是人们过分的想象。每个人都会对未知的事物产生恐惧，面对孩子的害怕家长要多一些耐心，让孩子从根源上消除对怕黑的恐惧。