五个月宝宝辅食可以加黄豆吗

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宝宝吃煮黄豆好吗

相信很多人都知道什么是黄豆。黄豆在日常生活中其实十分常见，它不仅能够做菜，也能够榨汁成豆浆。而且，黄豆的营养价值较高，很受人们的欢迎。不过，宝宝肠胃发育不完善，有些食物并不适合他们食用。那么，宝宝能吃煮黄豆吗？

当宝宝可以食用辅食时，家长可以给他们尝试食用煮黄豆。不过黄豆一定要煮熟、煮烂，这样宝宝肠胃才好消化，不容易出现腹泻、腹痛等情况。除了煮黄豆外，家长也可以将黄豆做成豆浆，给宝宝食用。而且，黄豆也能制成豆腐、豆腐脑、豆皮等食物。

家长想要制作豆腐脑，需要提前准备好黄豆，并将黄豆浸泡在水中一晚。然后将其榨成豆浆，并倒入锅中煮熟。等其凉了一些，可以往里面放一种能让豆浆凝固的物质，然后盖上盖子等20分钟，之后豆腐脑就成形了。

黄豆中其实有很多营养成分，这些营养成分具有降低血脂、美白护肤、防止血管硬化、保护心血管疾病等作用，特别适合食欲不好的人羣食用。不过，在吃黄豆时，家长要注意宝宝是否有胃炎疾病。胃炎患者是不能吃黄豆的，否则会引起胀气。而且，黄豆也不能跟猪血、猪肉一起食用。

小宝宝可以吃煮熟的黄豆吗

宝宝吃煮黄豆是可以的，煮黄豆对宝宝的身体发育有好处，黄豆里面不仅含有较多的蛋白质，同时也含有一定量的微量元素，比如含有钙铁等各种微量元素，能够促进钙物质的吸收，改善贫血症状，同时还可以起到润肠通便、去肝火的效果，如果宝宝经常有便秘症产生，可以适当的吃点黄豆，但是一定要注意最好不要吃的过多，以免出现肠部胀气症状，黄豆吃多之后可能会比较容易胀气，不利于消化。

宝宝可以吃黄豆吗 宝宝多大能吃黄豆

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宝宝能吃黄豆吗

宝宝能吃黄豆，黄豆对儿童不仅有助消化作用，能通便、去肝火，改善肝脏的代谢，还能帮助吸收钙质，改善贫血。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。

黄豆可以给宝宝打豆浆喝，但如果宝宝还小，豆浆不要喝的太多不利于消化吸收，宝宝一岁了可以吃一些豆制品了如豆腐、豆皮、豆腐脑等。黄豆性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。炎热的夏天让宝宝胃口下降，食欲不振。妈妈可以给宝宝熬点黄豆汤喝，既能补充水分，又能消暑，一举两得。

宝宝多大能吃黄豆

宝宝最好在一岁以后再吃豆类食品，因为豆子的营养，一岁以内的宝宝肠胃还吸收不了。豆浆营养价值高，而且经济实惠，受问题奶粉事件的影响，目前很多市民改变了长期喝牛奶的习惯，把目光瞄准了豆浆，建议家长可以先给孩子喝些豆浆。

宝宝吃黄豆的好处

提升免疫

大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。

让头脑聪明

黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，有助于增加神经机能和活力。

强健器官

大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。

提高精力

大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。

宝宝怎么吃黄豆

豆腐脑

食材：黄豆25克，水500克，葡萄糖酸内脂适。

做法：

1、黄豆25克淘洗干净，放入大碗内加入半碗凉水盖上保鲜膜入冷藏室泡发一晚。

2、将泡发的黄豆加入500克水打成豆浆。

3、倒入锅内充分煮熟。

4、关火，放几分钟倒入大盆内，加入少许葡萄糖酸内脂搅拌四到五下即可。

5、盖上盖子，静置20分钟。

6、加入喜欢的调料即可食用。

小贴士：想要豆腐脑细腻的话可以在打好豆浆和煮好豆浆的时候分别用纱布过滤一下，葡萄糖酸内酯的用量为豆浆量的千分之一至二。

浓香米豆浆

食材：黄豆(提前泡一夜)2把，大米1把，辅料糖适。

做法：

1、将泡发好的黄豆和米一起清洗干净。

2、放入豆浆机中，倒入不低于最低刻度的水，启动五谷豆浆键。

3、磨好的豆浆过漏掉豆渣。

4、调入适量白糖趁热搅匀。

5、提味，再炖2-3分钟即可。

宝宝辅食粥里面可以加什么

　　等宝宝能吃辅食的时候，为了让宝宝不产生依赖性和构建多样化的饮食，一般都需要给宝宝准备辅食，而辅食粥易消化易咀嚼，是很多宝妈的首选，那你知道怎么做辅食才能更加营养吗，宝宝辅食粥里面可以加什么?

宝宝辅食粥里面可以加什么

　　宝宝在吃辅食的时候，因为宝宝的肠胃比较的脆弱，所以这个时候是不能吃很坚硬的东西，这个时候，就要吃一些粥。在煮粥的时候是可以加一些比较有营养价值的东西的，像红豆、黄豆、芝麻都是。

　　1、蔬菜

　　宝宝对于蔬菜的接受能力还是比较高的，所以，在煮粥的时候，可以加一些青菜、胡萝卜、南瓜、山药等一系列的蔬菜，跟粥一起，煮烂之后，可以给宝宝喝，营养成分也是很高的。

　　2、豆类

　　对于大人来讲，像红豆、黄豆、芝麻、大枣这些都是营养成分很好的食物，所以，对小宝宝来讲也是一样的，所以，可以把这些碾碎和粥一起熬。

　　3、牛奶蛋黄米汤粥

　　营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。

　　4、香蕉菜泥粥

　　营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

　　粥是特别适合宝宝吃的食物，不仅营养成分比较的充足，而且宝宝吸收起来也会特别的快。

宝宝多大可以吃粥

　　一般宝宝6个月之后开始添加辅食，是宝宝的尝试阶段，以流质或泥糊状食物为主，主要锻炼宝宝的吞咽功能，如麦粉糊、米粉糊、蛋黄、果汁、菜汁等食物;慢慢让宝宝适应的添加。白米粥是可以适量的添加的，添加是在宝宝健康的情况下，由少到多，由稀到稠，由一种到多种的原则来添加辅食，注意观察宝宝的消化情况，尽量选择辅食比较全面的。

　　早于6个月甚至4个月开始添加辅食，有引发消化不良及过敏反应的隐患，因为宝贝的消化系统还不够成熟，尚不能接受复杂的食物——特别是当父母有过敏史的情况下。

　　由于味觉的发育，有些宝贝在尝到了母乳以外的食物后，会被丰富的味道所吸引，从而不愿意吃母乳了，影响了妈咪乳汁的分泌，而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳，实在是一件得不偿失的选择。