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宝宝肢体动作

2023-10-01 来源：画鸵萌宠网

宝宝会出现「用力握拳」、「脚伸直」等生气的表现，到最后大哭大闹。

尿尿或便便宝宝排泄时有可能维持原本的动作，或用力抿嘴、手脚蜷缩往身体中心用力，要看宝宝当下的心情跟身体状态。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

幼儿八种基本动作

幼儿八种基本动作

　　幼儿八种基本动作，孩子对于父母来说是很重要的，孩子安全出生后，家长的长期照顾就开始了！当然，作为一个初学者的家长，他们对孩子的身体和发育都很关心，下面看看幼儿八种基本动作。

　　幼儿八种基本动作1

　　有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。

　　基本动作练习是人体走、跑、跳、投掷、攀登动作和发展平衡能力的练习。幼儿园体育的主要内容之一。基本动作的发展能使肌肉得到锻炼，提高机体的活力，促进幼儿身体发育和身体健康。

　　培养幼儿对空间和时间的定位能力，使幼儿动作准确、协调和具有表现力，形成优美、正确的姿势。基本动作的发展还与发展幼儿各种心理过程有密切联系。

　　幼儿走步的动作要求

　　幼儿走步动作应逐步做到：上体正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆动时，肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。

　　各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏

　　幼儿跑的动作要求

　　幼儿跑步动作应逐步做到：上体正直稍向前倾；积极向前抬退、用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂屈肘前后自然摆动；眼看前方，用鼻子或口鼻同时呼吸，自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。

　　各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏

　　幼儿跳跃的动作要求

　　幼儿跳跃动作种类很多，无论那种形式跳跃动作，都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。

　　预备阶段包括原地和助跑两种方式。原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆；助跑动作要求是轻松、自然、不减速。起跳有单脚和双脚两种：单脚起跳时，

　　起跳腿用力蹬直，摆动腿快速向起跳方向摆起；双脚起跳时，两腿用力蹬地，摆臂跳起。

　　腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。

　　落地也有两种形式：单脚落地要继续向前跑几步缓冲；要屈膝缓冲，保持平衡。

　　幼儿八种基本动作2

　　适合儿童的健身运动

　　1、攀爬运动大部分幼儿园中都设有攀爬装置，常见的有绳网或滑梯等，能锻炼孩子的平衡能力。在攀爬过程中需调动身体各部位协调运作，特别是要求手脚、眼和身体综合配合。坚持做攀爬动作的儿童身体更加灵活，反应较敏捷；攀爬到一个新的高度时可给视觉带来良好的体验，培养其空间概念，也有利于从多个角度观察环境。

　　2、户外跑步户外跑步并不等于长跑，是让孩子自由地奔跑，如小孩间嬉闹式奔跑、或抓人游戏等，不过应控制好时间。

　　3、球类运动踢球、投球或运球等都有利于儿童全身发育，不过球拍类的运动如网球和羽毛球等并不适合幼儿，会影响肌肉生长。儿童5岁后运动机能才开始走向成熟，所以不能太早做剧烈运动。

　　4、障碍游戏障碍游戏有躲避树林、走独木桥、躲闪或翻滚等，这是一类综合项目，能训练孩子的灵敏度，让他们的思维更加敏捷。

　　5、精细动作儿童手部精细动作也是逐步发展的`，从无意识到有意识，从浑浊到分化。可以让孩子练习摆积木或抓小球等，能促进儿童双手协调能力发展。

　　6、有氧健身操和舞蹈儿童正处于生长发育快速期，舞蹈操训练能促进身体发育，跳舞时需身体各个部位配合。音乐和舞蹈动作和谐可达到动作协调性训练，能锻炼肢体灵活性和柔韧性，也能培养孩子的审美情感，提高身体素质。

　　7、团体规则游戏小朋友间多玩耍让孩子更好地了解周围的世界，在玩耍过程中培养跟他人积极相处的能力，同时也能培养秩序感。同学间玩耍也能让孩子学会以怎样的方式去关注他人，发展其天生的好奇心，锻炼孩子解决问题的能力，从而培养自主性。

　　8、游泳其实三岁左右的孩子就该接受游泳训练，能刺激神经、消化、呼吸以及循环系统，同时也能刺激骨骼和肌肉系统发育，促进宝宝大脑、骨骼和肌肉发育，激发孩子的潜能。

　　幼儿八种基本动作3

　　适合孩子在家锻炼的运动

　　我是毛毛虫

　　会不会有人因为无聊在地上爬来爬去呢？其实这类动作对孩子大有好处，例如学习毛毛虫的样子匍匐的姿势前进，能锻炼臂力。

　　创意跳房子

　　家里如果没有那么多呼啦圈，可以在客厅用有色胶带贴出跳房子，或者用跳绳摆出格子，让孩子去跳。格子里写上数字，可以识数、算加减法（例如要求“跳到4-2=？），也可以让孩子们变换方向，很考验协调能力。

　　数字跳房子就简单多了，相信8090后的爸爸妈妈小时候都玩过这个游戏，至于跳法，大家就各自发挥吧。

　　平地滑雪

　　让孩子一脚踩一块抹布，在脚不抬起来、不离开抹布的前提下滑动前进，类似滑雪。对于急性子的孩子来说，也锻炼耐心。

　　青蛙过池塘

　　在客厅地上放一些彩纸，只能踩在彩纸上走过去，要取回在对岸的物品，而且每人只给两张彩纸，用来交替行走。

　　这样孩子就要来回弯腰、蹲下、拾起，站在有限的平面上保持平衡等等，全身都得到运动。

　　摸肩俯卧撑

　　这个属于力量训练。在孩子做俯卧撑的姿势下，交替左右手去摸自己的肩。特别锻炼上肢力量。爸爸妈妈也可以挑战试一下，可以按次数循环做几组，可以按时间计时。

　　1、首当其中推荐的则是"游泳",适合的年龄最好在6岁以上,因为之前儿童的身体的`大肌肉与小肌肉并不能完全控制的好,并且也很难理解游泳导师所讲的内容.儿童透过游泳可以练习控制身体的能力,同时也可以整合一些发育的反射,这对于儿童的身体和学习都有着非常大的好处.建议每天游800米,在这个过程中需要及时关注儿童的安全.

　　2、骑自行车,适合的年龄在7岁以上,这里的自行车指的是两个轮子的,呵呵.自行车需要非常好的平衡能力以及身体协调能力.因此骑车不仅能够锻炼儿童的身体,更重要的锻炼了协调能力以及平衡能力.一个儿童的平衡能力好的话,他(她)也能够更好的掌控身体内在于外在的压力,这是一个非常棒的运动.

幼儿肢体动作发展规律

幼儿肢体动作发展规律

　　幼儿肢体动作发展规律，众所周知养育孩子的整个过程父母都要花费很多心思，动作发育也受许多因素影响，特别是新手爸爸妈妈总是会出现一些焦虑，以下分析幼儿肢体动作发展规律。

　　幼儿肢体动作发展规律1

　　一、从整体动作到分化动作

　　是整体性的，然后逐渐分化。动作发展是从大肌肉群动作到小肌肉群动作，从未经分化的混沌整体动作，到分化了的整体动作的不断分化、不断整合的过程。

　　二、从上部动作到下部动作

　　从上部动作到下部动作的发展规律又称为“首尾规律”，即个体最初发展的是头部的动作，

　　其次是躯干和上肢部分的动作，最后是下肢的动作。

　　三、从大肌肉动作到小肌肉动作

　　大肌肉动作发展也称大肌肉群动作、粗大动作发展，是指由身体大肌肉或肌肉群产生的动作，

　　包括行走、奔跑、跳跃、投掷等［8]·[9].根据空间位置变化、身体姿势的控制及对外界工具的操控情况，大肌肉动作可分为移动动作、平衡稳定动作和操控动作。

　　四、从部位动作到边缘部位动作

　　从部位动作到边缘部位动作发展规律又称为“远近规律”，接近身体中心（躯干或核心）

　　部分的肌肉和动作总是先发展，身体的肢端部分的动作最后发展。婴幼儿动作发展从中部开始，越接近躯干的部分动作发展越早，越远离身体中心的肢端动作发展较迟。

　　五、从无意动作到有意动作

　　从无意动作到有意动作发展规律，即从先天反射的无意识动作向着有高度控制的技能动作发

　　展。婴幼儿最初的动作是无意的，以后越来越多地受到心理有意的支配。例如，初生婴儿就会用手握紧小棍，这是无意的、本能的动作，几个月后，婴儿才逐渐能够有意地、有目的地去抓物体。最初是从无意动作向有意动作发展，以后则是从以无意动作为主向以有意动作为主的方向发展，即服从“无到有规律”。

　　幼儿肢体动作发展规律2

　　婴儿的运动发育如何?

　　1、自上而下,即首先会抬头,然后坐、站、走。

　　2、向前和向后,也就是先从接近躯干的运动开始,然后再向后移动到躯干。

　　3、由粗略到细致入微,即先学会躯体大肌,大幅度粗动作,然后逐渐学习双手的小动作。

　　4、整体性到分化,即由整体、泛泛、分散的手舞,逐渐向局部、精确、专业化的运动。

　　5、由无意识到有意识,先无意识的动作再逐渐有有意识的动作。

　　婴儿动作发育顺序

　　1、一个月。手臂、腿都倾向于弯曲,双手握住拳头。

　　2、两个月。手从拳位上慢慢地放松。把小玩具递给他,他无意中抓住它。为了喂他奶,他立刻开始吮吸。

　　3、三个月。头上抬起身子,竖起脖子,再也不会晃动。平躺肢体可以上举,在辅助下可以翻身。双手放在胸前,注意自己的手。

　　4、四个月。能够抬起挺胸,宝宝的脖子和头的肌肉开始强健。最为典型的姿势是头部能抬起90度,用肘部支撑上体,抬起离地面,然后用眼睛搜寻近处感兴趣的东西。

　　5、五个月。能从仰卧位翻到俯卧位。可以背靠垫子坐一会儿,坐着时可以直腰。两手各拿一只玩具。

　　6、6个月。若扶著他,能直立,站在大人的腿上,会不停跳。手到病除,手足无措,手足无措。双手拿着玩具,可以拿稳。

　　7、七个月。能够独处数分钟,可以由趴姿势转变为坐姿,开始学习爬行。

　　8、八个月。越爬越好,旋转方向越快。

　　9、九个月。可支撑站立,且可立于座位上。能灵活的向前爬行。可以拿杯子喝水,可以用手拿吃的。

　　10、十个月。能站立片刻,大人手拉手也会迈得很快,可以快速爬行。就像推车,推椅子,可以推着走。坐、卧、爬、站的动作可自由变换。

　　11、十一个月把纽扣、花生米粒之类的小东西用手夹起来。身心健康,肢体协调发展迅速。以手抓食。喜欢把玩具从篮里倒进倒出。

　　12、12个月。自我立足点,能走更远的路,喜欢新的运动形式。

　　幼儿肢体动作发展规律3

　　婴儿动作发展的顺序是什么

　　1、从上部动作到下部动作：婴幼儿最早的动作是俯卧抬头。其他如俯撑、翻身、坐爬、站立及行走，则是按一定的顺序发展起来的。

　　2、从大肌肉动作到小肌肉动作：婴幼儿首先出现的是躯体大肌肉动作，如头部动作、躯体动作、双臂动作、腿部动作等，然后接着才是灵巧的手部小肌肉动作，紧接着是准确的'视觉等动作。

　　3、从部分动作到边缘部分动作的发展，婴儿最早出现的是头的动作和躯干的动作，然后是双臂和腿部有规律的动作，最后才是手的精细动作。这种发展趋势可称为“远近规律”，即靠近头部和躯干的部位先发展，然后是远离身体中心部位动作的发展。

　　4、从无意动作到有意动作：婴幼儿动作的发展越来越多地受心理、意识的支配，呈现从无意动作向有意动作发展的趋势。

　　婴儿动作是如何形成的

　　1、大动作的发展规律仰卧时，手、腿、脚、口的同时运动。俯卧时，可以用双手支撑体重，头和胸进一步抬高。

　　2、能够单独坐一会儿(几秒钟)，前倾时两只手开始在前面支撑，脊柱胸段后凸并向下延伸，第二个弯曲——胸曲开始形成。

　　宝宝的最明显的动作莫过于学会走路，所以在孩子的教育过程中，一定要重视孩子肢体协调度的培养。对于孩子一些其他的动作，孩子也是基本上是从上到下的学习，渐渐的可以又完整的动作，并且学会如何用动作表达自己的观点，这些都是孩子成长路上必须的。

宝宝的动作发育