宝宝 多大 吃 大人饭

宝宝两岁时可以吃大人的食物：

1. 6个月开始添加辅食：宝宝可以食用粥类、面条、米粉、蔬菜泥，水果泥等辅食，由于牙齿的萌出较小，再加上吞咽能力较弱，并且消化吸收功能发育还不完善。

2. 宝宝两岁时咀嚼能力和吞咽能力逐渐完善：可以吃米饭、蔬菜、肉类，可以让宝宝自己咀嚼，能锻炼咀嚼能力，对于牙齿发育有利。

3. 注意食物的软硬度和搭配：平时尽量将食物做得软烂，容易消化吸收，保证食物多样化，粗细粮搭配合理，荤素搭配均匀。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

宝宝多大可以吃大人的饭菜

宝宝在两岁到三岁左右，可以吃大人的饭菜。

宝宝生长到两岁左右时口腔中已经长出较多的牙齿，这种情况下可以正常咀嚼食物，能够把食物咀嚼成小块。父母应注意不能给孩子吃过硬或者生冷的食物，部分宝宝生长发育比较晚，可能会在三岁左右时牙齿才会长齐，这也是比较正常的现象，不需要过度担心。

小部分宝宝可能会在四岁之后牙齿才会长齐，这是不正常的，家长应在孩子三岁左右带孩子去医院儿科就诊，及时发现问题，提早干预治疗。宝宝的饮食要以清淡为主，吃饭时注意细嚼慢咽，做到定时定量等等。

宝宝饮食禁忌

家长们在对宝宝的食物上需要多煮一些时间，让食物更加熟烂，并且不要添加味精和胡椒等宝宝还不能接受的调味片。儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限。父母一定要有计划的供给食品，使儿童能始终保持一个正常的食欲。

10个月的宝宝每天奶量保持在500ML左右，分三次或两次吃，另外增加2次辅食和一次蒸蛋。辅食可以是稠粥，烂饭，面条，配青菜、肉末、鱼泥、肉汤、鱼汤、肝泥、胡萝卜、南瓜、土豆、西红柿等等。

宝宝多大才能吃“大人饭”？所谓的“大人饭”是指哪些食物呢？

关于“孩子多大才能吃大人饭菜”的问题，老一辈的人与年轻的人确实存在不一样的看法。那么宝宝究竟多大才可以吃大人饭菜呢？

01娃多大可以吃“大人饭菜”

关于这个问题，不同的人有不同的看法，医生提出建议：宝宝一岁之后就可以逐渐尝试大人饭菜了，值得注意的是，这里所说的是逐渐尝试，而不是直接吃大人饭菜。因为宝宝在一岁时各方面的器官没有发育完善，尤其是肠胃功能比较薄弱，而大人饭菜通常比较偏油，在烹饪时难免会加入一些调料，并不适合宝宝的消化系统。此外，大人的饭菜通常块头比较大，宝宝牙齿没有发育完善，咀嚼起来非常困难，如果直接咽下去很容易噎着。

因此，想要宝宝吃大人饭菜，最好等到他们消化系统比较完善，乳牙也差不多能长齐的时候，这样对于一些食物可以更好地消化与吸收，也可以对食物进行充分的咀嚼。一般来说三岁之后就差不多了，那么，一岁的宝宝如何喂养更健康呢？

02医生建议：宝宝这样喂养，更健康

⑴ ：口味要清淡

上文中提到过，重口味食物，对宝宝的消化系统有影响，盐分太多，好会损伤宝宝的肾脏，因此，父母给宝宝的辅食，口味一定要清淡。尽量少放调味品，比如油，盐，酱，醋等，调料太多不仅会增加宝宝的消化负担，还会使得他们养成重口味的习惯，影响未来的发育。

⑵ ：辅食大小要控制好

宝宝在一岁的时候，已经逐渐可以吃的食物，但是在这一过程中，家长也要时刻注意其中存在的安全隐患。宝宝年龄比较小，各方面发育不完善，对于一些安全事故，要有防备之心，如果食物比较大，很容易卡住宝宝喉咙，所以，辅食的大小一定要控制好。

⑶ ：要控制辅食量

不管哪个年龄段的宝宝，在吃饭的时候，都要控制好每一餐的食用量，最好不要超过200克。可以拥有定量标准的碗，来给宝宝盛饭，这样可以更好控制分量，每个宝宝的胃口不一样，只要不影响身体的健康成长，就不用担心宝宝会饿，或吃得太少。

宝宝多大能吃“大人饭”？需要注意什么事项？

宝宝的牙大概在2岁半~3岁时就会长出来,假如没有牙齿的协助,宝宝咀嚼能力就会比较差。倘若宝宝太早的跟自己吃一样的食物,很有可能会致使食物并没有被咀嚼,立即吞进肚子里。并且这种食物并没有被完全吸收和溶解,会提升宝宝胃肠的压力,造成拉肚子、腹胀腹痛等消化不好病症。除此之外,假如给宝宝服用粗纤维蔬菜,或不易咀嚼的肉,有也许使食物卡在咽喉,导致休克等风险状况。

不容置疑,父母的饭食更有味儿,是因为里边加了许多调味品,例如盐,可是医生和是不建议在1岁之内的宝宝吃盐的。因为奶水、秘方粉、婴儿营养米粉、鲜面条等婴幼儿食品里都带有酸盐或钠,宝宝只需正常的饲养,宝宝身体内并不会发生缺钠,就能够达到宝宝生长发育的必须。

宝宝味蕾发育过程,太早、过量地服用“重囗味”食品类,会刺激性宝宝的味蕾人体器官,危害宝宝口感的喜好,如只喜爱咸或甜的食物,而回绝没有味道的原汁原味食物。并且宝宝服用太多盐,还会继续加剧肾脏功能、心血管的压力,提升宝宝成年人后遗症浮肿、血压高等病症的概率。

另一项科学研究表明,少年儿童血钠浓度值比较高,人较矮;摄入盐份较多,则较弱。增多胃肠压力，危害吸收消化宝宝长到2岁至三岁时才可以长齐牙，这时候宝宝的咀嚼力才会慢慢变好，倘若太早的让宝宝吃成年人饭，很可能会致使宝宝并没有将食物嚼烂，而立即咽下到肚里，造成食物不可以被完全消化吸收，这会在一定程度上提升宝宝的肠道压力，比较严重会造成宝宝发生拉肚子，肚胀等消化不良的情况。此外，假如宝宝吃一些膳食纤维的蔬菜水果，或者是不容易咀嚼的肉制品时，很有可能变卡在咽喉，造成宝宝发生室息。

宝宝多大可以吃大人饭？做家长的需要注意什么？

宝宝4个月后，随着乳牙长出，有些妈妈认为可以给宝宝吃大人的饭菜了，认为这让可以增强宝宝的咀嚼能力。却不知这样对宝宝的发育会造成伤害。宝宝太小会给宝宝肠胃造成一定的负担，那么宝宝多大才能吃“大人饭”？

首先我们要知道宝宝随着月龄变化进食上有哪些改变？

1、6个月大宝宝

要给宝宝吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉。

2、7、8个月大

可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心。

3、8、9个月大

此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些稍微有硬度的食物了，比如磨牙饼干，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感。

4、1岁左右宝宝

可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。在宝宝一岁左右时，可选择性进食“大人饭”，很多大人常吃的食物，都可以给宝宝吃了，但过油、过咸的饭菜还是要避免。

宝宝多大吃可以吃大人饭？

在宝宝一岁左右时，可选择性进食“大人饭”，在宝宝2岁后，可以逐步让宝宝吃大人饭。初期需要家长做饭时，改变以往的烹饪习惯。如：

1、饭菜提倡清淡，忌放过多调味料。所谓的“儿童酱油”也是噱头十足，其糖、盐、香精的含量也不低，所以依靠它来补充营养，是不明智的做法。

2、宝宝摄食技能不熟练，在宝宝吃鱼肉时，家长应帮忙剔除掉鱼刺和骨头，以免发生呛卡喉咙的情况。

3、注意少食多餐，水果、蔬菜、饭类等食物摄取均衡。

4、不要追喂饭，不要在宝宝吃饭时逗乐宝宝，以免发生窒息危险。

宝宝过早吃大人饭的危害！

1、咀嚼能力弱，增加肠胃负担

婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时，甚至都不再咀嚼，就囫囵个的吞下。没有经过分解过的食物，不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝出现消化不良的情况。

2、调味料过早摄入，增加患病几率

大人的饭菜口味是很丰富，宝宝也确实喜爱吃，但要喂宝宝的话，家长可要三思啊~在宝宝味觉发育时期，摄入过重口味的食物，容易影响宝宝正常饮食偏好，养成只偏爱一种味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。到时候，想让宝宝再吃清淡点都难。

3、影响钙吸收，造成宝宝发育迟缓

饭口味偏重，假如宝宝较早食用饭，摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响宝宝钙吸收，造成宝宝发育迟缓。过量的话，还会因此而丧命。