8个多月宝宝加什么辅食

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八个月的宝宝辅食吃什么好？

八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。

一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。

辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。

8个月的宝宝能吃什么辅食？求推荐

八个月的宝宝的胃蛋白酶已经开始发挥作用了，这个月份的宝宝也能够吃适量的肉食了，虽然宝宝的消化功能和成年人比不了。但是这个阶段也要坚持给宝宝喂一些容易消化的食物

一、山药红枣粥

准备适量原料：大米、红枣、山药。

把大米清洗干净。

把红枣去核之后洗干净了，然后切成碎块泡在水中。

山药洗干净了之后去皮，然后再切成小块，用水浸泡在干净的容器里。

把锅里倒上水烧开之后，放进大米用文火煮半个小时，再把山药放进去用大火继续煮。

大约20分钟之后，把红枣放进锅里。然后再用文火煮15分钟就完成了。

山药红枣粥的营养丰富：山药中含有很多的蛋白质和各种维生素，而且还含钙、铁、磷等矿物质营养成分。这个粥能够开胃健脾，消化起来也比较容易，非常适合宝宝食用。

《育儿百科》里说，八个月左右的宝宝可以用粥当主食了，里面还可以加入很多别的食物。水果也基本都可以吃了，只要是软质或者泥状的就可以。

二、鱼肉薯泥

准备好鳕鱼肉和土豆。

把雪鱼肉块洗干净之后，切成小块状。

把鱼肉放进碗里，然后在碗中滴几滴柠檬汁去一下腥味。

水烧开之后，把鱼肉放进去煮大约八分钟。

土豆去皮之后洗干净了，也切成小块状。

把水烧开，然后放进土豆煮15分钟左右，一直把土豆煮熟变得柔软。

把鱼肉和土豆一起放进搅拌机，然后加一勺鱼汤，最后用搅拌机打成泥状就可以了。

鲜美的鳕鱼肉含有DHA，宝宝吃了可以益智健脑，再加上软软的土豆非常可口。

三、牛肉米糊

准备好新鲜的牛肉和小米、大米。

把大米和小米用清水洗干净，泡一会。

烧开水之后，把大米和小米倒进锅里煮三十分钟左右。

还要再准备一个锅，牛肉切成小块之后冷水下锅，牛肉里的血水煮开之后把沫捞出来。

牛肉煮到颜色变了之后，就换一锅水一直煮烂，如果有高压锅可以直接闷半个小时左右。

把煮好的大米和小米，还有牛肉都捞出来。加入适度的温水搅成糊就可以吃了。

牛肉含有的营养非常丰富，但是家长要记得观察宝宝对牛肉是否过敏。小米也是杂粮中最适合宝宝的，它所富含有的维生素，是非常好的护眼食物。

一定要及时给宝宝吃辅食。这对宝宝也是一种锻炼，要从稀到稠，由细到粗慢慢添加辅食。吃辅食时宝宝不仅可以练习咀嚼、提高吞咽的能力，还能够促进颌骨的发育和乳牙的萌出。

寄语：

宝宝刚刚添加辅食的阶段，可能会吃得脏兮兮弄得满脸都是，爸爸妈妈们要多些耐心，慢慢添加辅食，让宝宝适应新的进食方式。

8个月的宝宝辅食吃什么好

　　宝宝长到8个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。此时宝宝吃东西的功能有进一步增加，因为在营养上也应该予以调整，但是8个月的宝宝辅食吃什么好呢？

　　 一、8个月宝宝的辅食有哪些

　　 肉松粥：

　　材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。

　　做法： 大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。

　　豆腐羹：嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块，放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊，放少许盐，加入适量清水搅拌均匀，用大火蒸10分钟即可。

　　鱼泥：将清洗干净的鱼切成小块，加入适量盐和和清水大火煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮，放入一只碗中捣碎，再加入鱼汤将鱼末煮几分钟，最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀，煮到糊状即可。

　　牛奶豆腐：豆腐50克，牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟，滤去水分，然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮，并将其搅拌均匀即可。

　　虾肉泥:鲜虾肉几只，香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中，加入适量清水，用大火将其蒸熟后，然后加入适量香油和盐，并将熟虾捣碎，与盐与香油搅拌均匀即成。

　　 二、8个月宝宝添加辅食的顺序

　　随着宝宝一天天长大光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。妈妈们给婴儿添加辅食一定马虎不得，过粗过细对宝宝吸收都不利而且需要的营养不能全部依赖于辅食，这样可能会加重宝宝胃肠道负担引起消化不良。那么8个月宝宝辅食添加顺序是什么呢？

　　1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加，首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

　　2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

　　3、从质地讲：按如下顺序添加—先液体（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

　　4、从时间讲：建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的.软固体食物（面粥、碎菜粥等），11~12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

　　 三、8个月宝宝增加辅食的原则

　　辅食的添加对于8个月宝宝而言十分重要，妈妈既要考虑辅食的营养问题同时也要照顾到宝宝饮食喜好。添加的辅食品种尽量要丰富多样，做到荤素科学搭配，在宝宝发育的高峰期充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋，那么七个月宝宝辅食添加原则有哪些呢？

　　1、从少量到多量：每次给宝宝添加新的食品时一天只能喂一次而且量不要大，比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

　　2、从细小到粗大：宝宝的食物的颗粒要细小，这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长并锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　3、从稀梳到粘稠：妈妈们应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉，这样宝宝才能吸收好从而不会发生消化不良的现象。

　　 四、8个月宝宝的食谱

　　宝宝长到8个月时已经开始萌出乳牙，有了一定的咀嚼能力同时舌头也有了搅拌食物的功能，宝宝们对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳但因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，下面我们来看看七个月宝宝辅食食谱有哪些。

　　一、米汤蛋黄泥? 原料：大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个

　　做法：1、大米洗净浸泡一小时，鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下使其容易剥皮；2、取出的蛋黄里外呈金，用小勺按一下呈粉状即可，大米用1500毫升清水倒入高压锅，大火烧开，小火熬制，用时15分钟，电压力锅调到粥挡即可；3、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。

　　二、鸡汁土豆泥? 原料：土豆1个、鸡汤少许

　　做法：1、土豆清洗净后放入锅中，加入足量清水没过土豆，用中火煮20分钟至熟透（时间视土豆大小调整）；2、将煮好的土豆取出剥去外皮，用勺子碾压成细腻的泥状，加入少许鸡汤混合均匀即可；3、妈妈们还可往土豆泥里添加蔬菜、水果或是黄油、胡椒粉等调味料来变换土豆泥的口味。