6个月宝宝能吃什么零食

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6个月宝宝零食推荐，6个月宝宝可以吃什么零食

6个月的宝宝在辅食添加阶段中，这个阶段的宝宝刚开始添加辅食，处于“吞咽期”，刚给宝宝尝试奶以外的其他食物，以添加“富含铁的泥糊状食物”为主。

6个月宝宝小零食推荐：

① 强化铁的婴儿米粉：

参考价格64.9元

儿科学会和中国营养学会都建议先给宝宝添加富含铁的食物，那综合考虑大多是先添加强化铁的婴儿米粉，一来有助及时给宝宝补铁，二来宝宝消化能力弱，婴儿米粉更容易消化吸收。

大品牌值得信赖，宝宝也很爱吃，配料表很干净，没有多余的成份，还送了米粉勺，很贴心。

这款米粉很细腻，味道也跟香，没有别的异味，冲调也很方便，易冲泡，宝宝也很爱吃，而且一盒里面是分开两袋包装的，不易受潮变质。

② 果泥、菜泥

参考价格78元

先给宝宝添加婴儿米粉，再观察几天，发现宝宝适应很好，没有过敏等不适反应出现，就可以继续给宝宝添加其他食物了，比如各种果泥、菜泥。

喵小侠果泥口感酸酸甜甜的，配料表不添加任何不健康的东西，宝宝很喜欢吃，搭配很合理，宝宝吃了不会上火。

孩子很喜欢，比较稠不算稀，味道不错，出门带着很方便。

③ 磨牙饼干

参考价格24.8元

不少妈妈会给宝宝准备磨牙棒，但这种零食也有风险，很容易被宝宝咬断而卡住宝宝，因此如果要给宝宝买磨牙饼干，吃的时候一定要注意安全，家长要在宝宝旁边看着宝宝。

很小的一盒子，里面有8袋小的，小孩子很喜欢啃8个月多长牙了，一直磨牙齿，听着难受给他买了这个啃啃，还锻炼牙的，而且很硬的一根，小孩啃很久都不会少多少，吃不完一根，我咬了下很硬的，没什么其他味道，很好。

④ 宝宝米饼

参考价格24.8元

米饼也是8个月以上宝宝常选的零食，不同品牌的米饼也比较多，妈妈在选择的时候要尽量 选成分天然的米饼，注意看下是否含有盐、糖、香精等添加剂。

宝宝非常喜欢吃，入口即化！我家宝宝是还没出牙就吃了～目前只给他吃这一种零食！非常细致，有大米的清香～

香香的米饼，味道不错，我也爱吃，宝宝吃这个，口水会粘上去很多，一定一定要多喝水，补充水分。

⑤ 泡芙

参考价格48元

泡芙适合10个月以上的宝宝，造型小很适合宝宝自己捏着吃，锻炼宝宝拇指和食指的协调能力。

选择的时候，同样也是看下 成分是否天然，是否含有糖、盐、油、添加剂等。

宝宝很爱吃，入口即化，味道清淡，宝妈不用担心会卡到孩子！很成功的一次购物，有的宝妈总是控制孩子不能吃这个那个的，其实什么都不过量还是利大于弊的，童年就要让孩子尝试一下各种酸甜苦辣，这样在成长的路上走得更稳更扎实，也才不失童年的欢乐时光！

宝宝零食吃什么好 适合宝宝吃的零食介绍

1、谷类食物。

谷类食物含碳水化合物较多，经加工可制成各种耐饥的食品，易于消化，松脆可口，由谷类原料制作的面包、蛋糕、脆饼干等都是不错的选择。

2、奶制品。

奶制品含丰富蛋白质、钙以及B族维生素，有益于人体组织细胞生长、骨骼发育和牙齿健康。像奶制品中的牛奶、酸奶、奶酪等，就是宝宝零食的不错选择。

3、果蔬类食物。

新鲜的水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、苹果等含有丰富的维生素C、微量元素等营养物质，有利于促进宝宝的生长发育，增强免疫力。妈妈可将新鲜的水果和蔬菜制作成沙拉给宝宝吃，也可榨成蔬果汁给宝宝饮用。

4、坚果类食物。

坚果类食物有利于宝宝的咀嚼能力，比如瓜子、核桃、开心果、榛子等坚果就是不错的选择，这类坚果还含有人体所需的脂肪酸、B族维生素、矿物质等，是宝宝长身体时必需的营养素。值得注意的是，坚果类食物比较适合牙齿全出的宝宝食用，而还在出牙的宝宝咀嚼、吞咽能力比较弱，食用坚果类食物不仅难以消化，还容易掉入气管，造成意外。

宝宝可以吃什么零食，应该怎么吃？

引言：很多宝宝都喜欢吃零食，因为零食颜色漂亮，口味“美妙”，但是很多零食都含有不利健康的成分，宝宝不宜多吃。为了保证宝宝饮食的健康，日常吃的零食，要让宝宝达到健康饮食的目的才行，那么宝宝可以吃什么零食？应该怎么吃？

一、宝宝可以吃什么零食？应该怎么吃？

奶制品，奶制品含丰富蛋白质，钙及B族维生素，有益于人体组织细胞生长，骨骼发育和牙齿健康。可以适当多给宝宝吃一些，比如奶制品中的牛奶、酸奶、奶酪等就是宝宝零食的不错选择，可以给宝宝直接食用。果蔬类食物，新鲜的水果和蔬菜，比如番茄，黄瓜，苹果，梨等还有丰富的维生素C微量元素等营养物质，有利于促进宝宝的生长发育，增强免疫力，妈妈可将新鲜的水果和蔬菜制成沙拉给宝宝吃，也可以榨成果汁给宝宝饮用。坚果类食物，坚果类食物有利于宝宝的咀嚼能力，比如瓜子，核桃，开心果，榛子等坚果就是不错的选择，这里坚果含有人体所需的一些营养物质是宝宝长身体时必须的营养素。坚果类物质比较适合牙齿全出来的宝宝食用。还在出牙的宝宝咀嚼能力，吞咽能力比较弱，不建议食用，以免发生意外。给宝宝吃坚果的时候，父母应该帮助宝宝将坚果的外壳剥开，避免宝宝将外壳吞进去。

二、结语

给出牙期的宝宝挑选健康零食，既要有安全保证，又要有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，给宝宝选择易磨，不易折断，且不易产生碎屑的磨牙棒。不仅能有效舒缓宝宝长牙的不适感，也不容易发生断裂，能够避免宝宝出现危险，

总之给宝宝选择零食的时候，要给宝宝吃一些对健康有有益的零食，可以为宝宝身体发育提供一定的能量和营养素，又能让宝宝从零食中得到愉悦的享受。

宝宝零食吃什么好

宝宝零食有以下两种：

1、绿灯食物，如酸奶、豆制品、豆腐干、水果、蔬菜汁、果冻、牛肉干、鱿鱼丝、煮蛋、茶叶蛋、全麦、面包、玉米、红豆汤、八宝粥。

2、黄灯食品，包括苏打饼干、坚果类、蜜饯类、冰激凌，这些都属于孩子爱吃的黄灯食品，不能每天都吃，每周吃一次即可，要控制入量，不能摄入太多。