换季影响宝宝睡眠

1)舒适的睡眠环境 房间的温度、湿度、光线、声音都会影响宝宝的睡眠。温度26度左右,适当使用加湿器,拉上窗帘,营造一个舒适的睡前环境。①关门,保持安静; ②拉上窗帘,保持昏暗的环境;③小月龄包裹襁褓,大月龄穿睡袋;④播放白噪音。

2)规律睡眠模式 宝宝作息时间时吃-睡-玩,应合理安排,比如每晚8点哄睡,那么要保证8点前的两个小时内不让他睡着,醒着的时候就让他充分玩,如此循环。可以尝试让宝宝每天早上在大概一样的时间起床,在相同的时间进食和小睡,可预测性的时间有助于宝宝放松并感到安全。

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天凉以后，晚上睡觉怎么给孩子盖被子？别等孩子生病才着急

立秋以后，天气慢慢转凉，特别是早晚温度差异比较大，很多家长都困惑，这种天气怎么给宝宝盖被子啊？而且在换季的时候，孩子最容易生病，所以晚上给宝宝盖被子就成了“技术活”。其实爸妈们也不要太担心，按照这些方法可以让宝宝既不着凉又能舒服的睡一整夜。

不要盖太厚

想要宝宝睡得香，一定要控制好被窝的温度。温度过低会让宝宝的大脑处于兴奋状态，影响宝宝睡眠，温度太高会加快孩子的新陈代谢，宝宝出汗了以后就会导致烦躁，睡不安稳。如果屋内温度低于24度，可以给宝宝盖一个空调被，如果温度高于24度，而且宝宝还比较爱出汗，睡觉时可以只让宝宝穿着尿不湿，既透气干爽，还能保护宝宝的肚子不受凉，到后半夜冷了再盖上小毛巾。

不要穿衣睡觉

宝宝穿衣睡觉会受到束缚（这里的衣服指的是日常的衣服），身体活动不开，让宝宝越睡越累。而且很多人都知道宝宝比大人更爱出汗，如果宝宝穿着衣服睡觉，就会容易把衣服弄湿，家长没有及时给宝宝擦汗、更换衣服，宝宝很容易会生病。而且气温对皮肤表面的温差可以帮助宝宝改善体温调节的能力，提高宝宝的免疫力。

不要和宝宝同盖被子

很多家长觉得宝宝自己睡可能暖不热，也不忍心让宝宝单独睡觉，就选择和宝宝盖一床被子，认为这样就不会冻着了。听起来还很有道理，但其实并不是。孩子最好拥有自己的被子，首先大人的体温和宝宝的体温不一样，大人觉得合适，宝宝可能已经热了，就会导致宝宝热伤风。其次大人的被子又重又厚，会阻碍宝宝身体散热。而且床头也不要放太多的毯子和被子，都容易影响宝宝的呼吸。

天凉以后，不是给宝宝盖得越厚越好，盖得厚了，宝宝反而会容易踢被子，导致身体着凉感冒。家长可以试着把被子塞在床的两侧，或者让宝宝压住被子的一侧，对预防宝宝踢被子也有效果。

夏秋换季对婴儿睡觉有什么影响

夏秋换季，宝宝最易被哪些疾病侵袭？孩子的健康成长是都很关注的，现在也正是夏秋换季的季节的，很多的家长也是都关注孩子健康问题的，有的疾病也是不能忽视的，下面介绍下夏秋换季宝宝需要预防的疾病。

秋季感冒

8、9月份早晚温差大，小儿免疫力差，冷暖失调极易引起感冒。大多数年龄稍大的孩子感冒后的症状只是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，并没有因感冒引发严重的并发症，症状较轻，但周期都比较长，一般十天左右可痊愈。有的会延续十多天，3岁以内的孩子因为抵抗力差，可能会出现毛细支气管炎或肺炎。

护理注意：

1、当宝宝已经出汗时，不要马上脱掉衣服，等到宝宝不再汗流浃背时，脱掉一件衣服。

2、宝宝衣着的薄厚要看宝宝的体质、室内外温度变化等情况而定，原则是：衣物慢慢加，宝宝比大人多一件，早晚比中午多一件，活动时比安静时少一件。

3、不要把出汗的宝宝放到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为宝宝降热，这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡，引起感冒。

专家建议：

3岁以内的孩子有感冒症状，应该及时到医院就诊，3岁以上的孩子，出现感冒症状家长如果选择在家用药，用药两天后依然精神状态差、发热，也应及时到医院找医生处理。

秋季腹泻

这是个老话题，秋季腹泻是由轮状病毒引起的感染，好发季节是秋冬。易发于两岁以内小儿，是流行较广的小儿传染病，集体机构可“全军覆没”。因此，预防是关键。秋季腹泻是传染病，经粪口传播，也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病，所以，做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的，患有秋季腹泻的患儿可从大便中排出大量的轮状病毒，可于感染后1~3天开始排出，最长可排6天。

注意：

1、父母处理完患儿大便后要彻底清洗手部、被粪污染过的物品，以免造成粪口传播。

2、在腹泻流行季节，不要接触患病儿，不要带孩子到人群多的场所玩耍。

3、要保持室内空气新鲜、流通。

4、最重要的是要及时补充丢失的水分和电解质，这是治疗秋季腹泻的关键。可购买口服补液盐。以至造成患儿脱水，电解质紊乱，不得不住院静脉补充液体来纠正脱水和电解质紊乱，其实，只要在疾病的初期，主要口服补液盐的使用，配合其他治疗，就会免除住院，不但解除了孩子的痛苦，还节约了医疗开支。

专家建议：

孩子腹泻不止，心急如焚的家长往往会赶紧给孩子吃抗生素，其实这是不对的，秋季腹泻一般都需要一个星期的疗程，治疗秋季腹泻不能乱用药，尤其是抗生素更不能乱用，盲目使用抗生素极易造成肠道内菌群失调。孩子腹泻最好及时送到专科医院就医，根据病情合理用药，使孩子得到及时合理的治疗。、

上火

秋季天气开始干燥，宝宝几乎每一次呼吸都对呼吸道是一种劣。它带走了黏膜和肺泡大量的水分，使其变为干燥，致使大便发干、鼻干易出血、口腔溃疡等上火症状。而且中医认为，小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象，加上儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，也易造成食积化热而“上火”。

注意：

1、宝宝出生后最好是用母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳。母乳不足的婴儿应及时添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，并多喂开水和水果汁，少喝饮料。

2、多吃新鲜蔬菜和水果，补充B族维生素，特别是维生素B2(核黄素)，以及动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素。食物中以豆类及绿叶蔬菜也是维生素B2的食物来源。做饭时防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。改掉孩子吃零食、吮手指、唇等不良习惯。

3、不要过度依赖于食补，必要的时候还是要依靠药物来控制。

4、室内空气加湿，或给孩子雾化吸入，保持口腔黏膜湿润;避免刺激性的食物，干裂口唇可涂香油或蛋黄油保护。

建议：

宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋天，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。

换季宝宝总生病？医生：平时家长做好哪几点，让娃少受罪？

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确保充足的睡眠

睡觉是日常生活稀松平常事情，好的睡眠品质能让身体的各种功能尽快地恢复，尤其是对于身体生长发育不成熟的宝宝而言，充足的睡眠可以让细胞新陈代谢加快，生病的机率也会逐渐减少。但是夏天温度非常高，许多家长怕宝宝晚上睡觉热，会让他们光着身子睡，宝宝对温度比较敏感，很容易感冒。晚上睡觉，父母可以为宝宝准备一个户外睡袋，既可防止宝宝身体着凉，也避免宝宝夜里经常踢被，影响到了它的睡眠。

少开空调

气温高，基本上每家每户可以利用空调减温，来维持清凉。但是宝宝抵抗能力比较差，长期呆在空调屋容易感冒、流鼻水。尤其是宝宝睡觉时，头顶部一般都是露在外面旁的，父母要是没有调准空调的温度，不但会导致宝宝发高烧，严重的时刻，也影响他大脑发育。因此，最好把空调温度提高一些，假如怕孩子热，建议家长为他决定一张婴儿凉席，布料绵软舒适，宝宝晚上睡觉也不会有不舒服的感觉，并且不开空调，还能让宝宝感到清凉。

坚持母乳喂养

许多爱美的母亲听闻，长时间纯母乳喂养也会导致变形，身材臃肿，就早早的给宝宝断掉奶。实际上，纯母乳喂养才是好的抚养方法，尤其是对于出世没多久的小孩而言，奶水里面含有的营养成分要比奶粉强多了，我们能发觉，喂母乳长大宝宝几乎很少感冒发烧。这是因为，奶水中富含维生素D，能够提升它的免疫能力，各种各样矿物，还能够很好地确保宝宝的消化系统和呼吸道免遭病菌的损害。提议宝妈们即使爱美，也要等8个月后再慢慢地给娃断奶后。

不药物滥用

许多宝宝如果得病或者身体哪些地方被感染，父母便会带他去医院门诊接纳抗生素治疗。尽管抗菌素奏效迅速，但是也无法乱用。假如是平常的小毛病，可以用一般用药治疗，应用抗菌素反而会让提高病菌的耐药性水平，宝宝的抵抗能力也会越来越差，很有可能以后患病的频次也会越来越多。

影响夏日宝宝睡眠的因素有哪些？宝宝睡眠质量应该如何保障？

环境因素，疾病因素，以及新手父母照顾是否得当，都严重影响夏日宝宝的睡眠质量。学会去给宝宝创造适宜的环境，观察宝宝的身体是否存在一些疾病，及时对症治疗，才可以更好的避免其他问题的产生。

良好的睡眠质量可以让宝宝的大脑发育更加完善，在夏天的时候，因为天气变化也会让宝宝出现心情烦闷的情绪，影响睡眠质量也是非常正常的一件事。作为家长一定要学会观察宝宝的状态，如果在夏天的时候宝宝难以入眠的情况，很有可能是因为温度过高或者缺乏钙质所导致。一定要及时介入治疗，保障孩子的健康成长。

环境因素导致宝宝的睡眠质量受到影响。

在夏天的时候，天气非常炎热，人们自然也会出现焦躁心烦的情绪，如果气温较高也会直接影响到宝宝的舒适程度，让宝宝出现大量汗液，甚至引发湿疹现象，如果想要避免这种情况的产生，在生活中也应该学会给室内降温，开着窗户和门，让自然风贯穿整个卧室，可以起到更好的降温效果。

疾病因素导致宝宝睡眠质量受到影响。

在夏天的时候宝宝更容易出现湿疹症状，在生活中可以观察宝宝的一举一动，出现湿疹之后，宝宝也会用手指剧烈抓挠，出现皮肤上的损伤，这时候家长应该保持室内环境的通风干燥，在生活中也应该注意将宝宝的手指甲及时进行修剪，避免出现其他问题。

在生活中应该怎样提高宝宝的睡眠质量？

如果想要让宝宝在夜间的时候睡眠质量得以保证，在白天的时候就应该多去陪伴宝宝进行户外运动，这样不仅可以锻炼孩子的身体，而且还可以更好的促进亲子关系，夜间睡觉的时候也应该注意拉住窗帘，保持光线黑暗，提高宝宝的睡眠质量。