3岁宝宝钙

适当补充维生素D:它可有效促进宝宝对钙的吸收,是打开钙代谢大门的金钥匙,3岁宝宝每天需要400国际单位的维生素D就可以了,妈妈们也可以常带宝宝晒太阳。

不要服用含磷的钙补充剂:人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例,如果磷的摄入量过多就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外必然导致钙的流失,而我们往往因为食物和水源的问题磷的摄入量已大大超标,3岁宝宝如果出现磷超标会导致一系列严重后果。

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3岁宝宝补钙推荐吃哪种钙比较好

很多宝宝不爱吃饭，而且也很挑食，就会造成生长发育迟缓，体内营养不达标，还显示缺钙，长期下去会诱发很多的疾病，比如佝偻病，软骨病等等，所以妈妈一定要时刻关注宝宝的情况，及时给宝宝补钙，那么三岁的宝宝补钙推荐吃哪种钙比较好呢？

补钙有很多品牌可以选择，像我们经常听说的三精蓝瓶钙、迪巧小儿钙，龙骨壮骨颗粒等等。这其中比较推荐宝宝服用龙骨壮骨颗粒，因为这款产品，它不仅仅单纯的补钙，而且对孩子食欲不振，消化不良，发育迟缓，多汗夜惊，佝偻病，软骨病等等都很有效果。龙骨壮骨颗粒里面含党参，黄芪，白术，山药可以健脾和胃，还含有鸡内金，麦冬可以助消化，增加食欲，解决宝宝不爱吃饭的问题。而且里面的五味子、龙骨、杜蛎有止汗、镇静、安神的功效，可以解决孩子多汗夜景的问题，而且这款产品中添加碳酸钙和乳酸钙，可以强筋壮骨，还有维生素D2可以解决孩子发育迟缓的问题。

所以这款产品不仅能够补钙，促进钙含量的吸收，也可以从根源上解决孩子食欲不振，消化不良的问题，不仅治标更治本，对宝宝的成长有很大的好处，全方位呵护宝宝的健康。不过妈妈们也可以选择其他的品牌，毕竟选择宝宝自己适合的才是最好的。

3岁儿童还需要补钙吗？

关于岁儿童还需要补钙，儿童是否需要补钙，与儿童是否缺钙以及对钙需求有很大关系。

一般情况下，儿童奶量摄入充足以及其他食物摄入均衡，很少会出现缺钙的情况，可以暂时补充钙，还需要动态监测骨骼发育情况。

儿童生长发育迅速，需要营养成分比较多，如果儿童奶量摄入不足或者其他食物摄入比较少、存在挑食偏食等情况，导致缺钙，建议适当补充钙，避免影响正常发育。应在医师指导下使用钙剂，补充充足的钙，促进儿童正常发育。同时建议补充维生素D，有助于钙的吸收，及时纠正缺钙的情况。

部分儿童可能存在生长发育落后、生长痛以及骨骼发育异常等，需要及时补充钙，避免影响正常发育，同时注意动态监测儿童生长发育情况。如果存在异常，建议尽早进行干预处理，避免影响正常发育。还需要注意饮食均衡以及多样化，尽量避免挑食偏食等。

儿童缺钙时还需要适当增加日光照射，可以促进皮肤合成维生素D，可以促进钙吸收。当补充钙的时候建议适当补充水分，有助于钙排泄，避免沉积在泌尿系统，以防出现泌尿系统结石。

入睡困难，容易惊喜，烦躁，摇头，挑食等症状，说明宝宝有缺钙的症状，可以适当补充钙质，可以妈妈吃钙片，宝宝吃鱼肝油，或者宝宝钙冲剂和鱼肝油一起吃，晚上睡前吃奶前吃鱼肝油，早上吃钙颗粒，这样搭配着补钙，我们家吃的迪巧和仔力奇的鱼肝油。

儿童补钙期间要注意什么：1、当儿童在服用额外的钙补充剂时，家长应注意不要和其他的植物性食物一起吃，例如像含有草酸盐的食物，谷类、菠菜和苋菜等，这些食物会阻碍钙的正常吸收。2、补钙时不要吃太多的鸡蛋、肉，这些也会影响钙的吸收，家长可以多给宝宝吃些酸性食物，如苹果、橘子、梨等水果，这些能很好的促进宝宝身体对钙的吸收，经常吃水果和蔬菜也能使宝宝的营养更加均衡。

宝宝3岁了每天需要多少钙

600毫克/日。

由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。

钙是人体中含量最多的无机物，其中99%的钙在体内与磷结合形成骨矿物盐，存在于骨骼和牙齿中，余下的钙存在于其他组织和体液中，参与体内许多复杂的生理生化活动。

钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少;补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。维生素D能促进肠道对钙的吸收。

当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

扩展资料

给宝宝补钙的正确方法

1、明确宝宝是否缺乏营养素

对于缺钙的宝宝最好要先了解到宝宝的饮食情况，看看宝宝到底有没有缺乏鱼肝油(维生素D)，以及含钙较多的食品如牛奶等是否有足够的摄入量。

2、注意不同营养素的吸收规律

钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。

宝宝对钙的吸收与宝宝的年龄有着密切的关系，宝宝年龄越小，对钙的吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素C和B2，会起到事半功倍的效果。

参考资料来源：人民网-孩子每天需要多少钙？补钙注意4要点

参考资料来源：人民网-孩子补钙要适量给宝宝补钙的正确方法

3岁幼儿每天吃钙摄入不能超过多少？

引言：3岁幼儿每天吃钙摄入不能超过多少？为了宝宝健康的成长，妈妈也是会给宝宝补充很多充足营养的三岁的幼儿每天适合吃多少钙呢？众所周知，儿童的成长的过程中是要补充充足的钙的，这样也会让儿童的骨骼长得更加的强健。妈妈也会给三岁的幼儿多吃一些含钙的东西，但是在三岁大概每天需要的钙就是1500毫克左右。这个时候食物里面其实也是有充足钙的，并且一天喝一瓶纯牛奶，基本上就可以供儿童的正常生长。

每天均衡饮食对于三岁左右的孩子是非常重要的，因为这个时候孩子处于快速生长的期间，并且身体内的很多器官和大脑都没有发育成熟，饮食就会帮助宝宝身体补充很多充足的营养。很多宝宝在这个时候是比较挑食的，三岁的孩子也会表达自己的情感，所以妈妈一定要给宝宝有自己的思考。但是一定要给宝宝每天补充充足的营养，而且要均衡饮食习惯才是最重要的。

儿童在三岁左右也是要到医院进行具体检查的，这时候可以观察到儿童的身体到底缺什么，按照医嘱补充所缺的元素才是最重要的。如果不知道孩子体内缺什么，随意的就给孩子补充过多的营养，会对孩子起到副作用。这个时候因为消化能力达不到，还有可能会造成营养剩余，造成儿童发胖，儿童在成长过程中发胖是极没有好处的。

宝宝其实在三岁的时候都是比较爱动的，但是如果遇上不爱运动的宝宝，也一定要带宝宝进行及时的锻炼，每天带孩子玩耍也是锻炼的一个好的方式。所以在孩子成长过程中，宝妈一定要关注儿童体内的营养缺乏。对于三岁的幼儿来说，每天吃钙的元素是不能够太多的。只要能够提供给孩子一个好的生长环境和最好的饮食，就是非常好的了。