11个月的宝宝夏季食谱

鱼泥馄饨 原料:鱼泥50克,小馄饨皮6张,韭菜末、香菜末各适量。生抽少许。 制作方法 鱼泥加韭菜末做成馄饨馅,包入小馄饨皮中,做成馄饨生坯。 锅内加水,煮沸后放入生馄饨,煮沸后,倒少许生抽再煮一会儿,至馄饨浮在水上时,撒上香菜末即可。

营养食谱:11个月宝宝夏季食谱 营养经 鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多,大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼,其所含的营养成分大致是相同的,所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长。

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11宝宝食谱大全及做法 十一月宝宝食谱大全介绍

随着宝宝的成长，宝宝的辅食越来越丰富，宝宝可以吃各种蔬菜水果。可以将蔬菜、水果切成方块或条状，有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。现在介绍一些11个月宝宝的辅食食谱。请参考他们！

1:鸡蛋肉末软饭

材料:鸡蛋60克，猪肉20克，香米50克。

做法:将大米洗净，放入锅中，加水，大火煮开；将鸡蛋打入碗中，与肉末混合搅拌均匀；米饭煮开后，倒入肉末和蛋液，搅拌几下，转中火继续煮；当米汤煮干后，关火。

2:荷包蛋

材料:鸡蛋1个，高汤1小碗；少许芹菜粉、盐

做法:将高汤倒入锅中加热，烧开后放少许盐，关小火；然后把整个鸡蛋倒进肉汤里，用蛋清煮到蛋黄‘半熟’，再撒一点芹菜粉。

3:肉松饭

材料:软饭1小碗，鸡肉或其他肉末1汤匙；少许糖、酱油、酒、植物油

做法:锅中放植物油，油热后将肉末放入锅中，加入糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌，混合均匀；炒好后放在米饭上面一起炖。切一块花形的胡萝卜，放在上面做装饰。可能会闷。

4:番茄饭

材料:软饭1碗，胡萝卜2茶匙，洋葱2茶匙，西红柿碎2茶匙，鸡蛋半个；少许植物油、盐

做法:先将鸡蛋搅拌均匀，在锅里摊成薄片；然后用少许油炒胡萝卜和葱，加入米饭和西红柿，加入少许盐拌匀；最后将拌好的米饭均匀的铺在蛋皮上，然后卷成卷，切成小卷。

5:切碎的绿色蔬菜

材料:肉末2汤匙，青菜碎2汤匙；少许酒、糖、酱油、植物油

做法:将肉末放入锅中，加水2茶匙，用文火煮；煮熟后，加入少许酱油、糖和酒拌匀；然后锅里放植物油，把油加热，把肉末倒入锅里煎；过一会儿，把切好的青菜一起倒入，炒熟。

6:鸡蛋软饼

材料:面粉60g，鸡蛋2个；适量的糖和精盐

做法:先把鸡蛋打散；然后将鸡蛋加入面粉中，加入适量白糖、精盐和水，搅拌均匀成稀糊状；锅里抹一点油，煮熟，把蛋粉糊抖散，摊成软饼，烤透。

宝宝11个月食谱大全 11个月宝宝怎么吃更营养

当幼儿长到11个月时，主要的食物从母乳过度到了辅食，而一款好的辅食，不但要好吃，而且还要营养均衡、丰富，这样才有利于宝宝的发育 和成 长。下面我们就来详细介绍一下： 宝宝11个月食谱 大全以及11个月宝宝怎么吃更营养?

一、宝宝11个月食谱大全----银鱼蒸蛋

食材：鸡蛋1个，银鱼45g，红萝卜15g 左右 .

做法：

1、将红萝卜洗好，去皮，切成丁，放到开水中煮。

2、将鱼洗好，沥干水份，去皮和骨，在将肉剁成末备用。

3、将鸡蛋洗好，打好，用筷子拌匀。

4、将鱼加到蛋中，均匀搅拌，放到锅中用小火炖12分钟左右，加入红萝卜丁即可。

作用：银鱼肉质鲜美、华润、营养丰富，鸡蛋口感佳，两者混合可补充蛋白质、铁等多种物质。

二、宝宝11个月食谱大全----肉松软米饭

食材：米80g，鸡肉25g，红萝卜1片。

做法：

1、将米洗好，加入155ml水，煮成较软的米饭。

2、将鸡肉洗好，剁成末，放到锅里蒸熟。

3、将炒锅烧热，不放油，将鸡肉放进锅中炒干，在放到机子里弄成肉松。

4、将弄好的肉松铺在米饭上，加入少许的水，在用小火闷4分钟。

5、将做好的肉松饭，装到小碗中，再将红萝卜弄成花形，放在碗里装饰即可。

作用：鸡肉鲜美，米饭软香，不但能训练幼儿的咀嚼能力，而且还能为幼儿补充营养，促进幼儿的生长发育。

三、宝宝11个月食谱大全----虾末菜花

食材：花菜45g，虾仁15g。

做法：

1、花菜洗好，切成朵，在开水中煮软，捞出，切碎。

2、将花菜与虾仁一起搅拌，给幼儿食用即可。

作用：这道菜，不但口感佳，味道甜美，而且还有利于消化。此外，花菜还能促进幼儿成长，而维持牙齿与骨骼正常，提高记忆力。

四、宝宝11个月食谱大全----小白菜鱼丸汤

食材：白菜1棵，鱼丸5个，骨头汤50g.

做法：

1、白菜洗好，切碎，鱼丸切碎。

2、将锅内的骨头汤煮开，将切好的鱼丸放入煮开，在加入白菜碎，再煮5分钟即可。

作用：白菜含有众多的营养素，而鱼丸还有丰富的蛋白质，两者结合，不但营养丰富，而且有利于宝宝的消化和吸收。

编辑总结： 宝宝11个月食谱 大全以及11个月宝宝怎么吃更营养的相关知识就介绍到这里了，其实，以上的4种食谱都能给宝宝补充足够的营养，不过，在烹饪时，一定要煮熟、煮软，以免影响宝宝的健康。

我想买一辆七万以内的车，急需指教，非诚勿扰，多谢！！！

78米？？？是78cm的腰吧。那你的腰是两尺三点五左右，你得买2尺四的了，还有淘宝上的尺寸有的偏大有的偏小，你最好问一下店主