宝宝第一次吃辅食吃什么

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宝宝第一口辅食吃什么好？

小孩添加辅食通常是为了满足生长发育，以及营养需求。小孩可以添加的辅食有果汁、鱼泥、肉泥、肝泥、鸡蛋、菜泥、菜汁等，但辅食添加需要根据生长发育情况食用相应的食物，不同阶段添加的辅食不同，要遵循从一种到多种，从少量到多量，从细到粗的过程。

1、4个月：4个月的小孩辅食可以少量添加淀粉类食物，如米汤、米粥、米粉等，上述食物容易消化、吸收；

2、5-6个月：5-6个月的小孩辅食可以适当添加蛋类、果泥、菜泥、少许肉末等，刚开始添加辅食时，不要添加太多，开始时可以添加菜汁、鲜榨果汁，随着月龄增大，可以添加菜泥和果泥；

3、7-9个月：7-9个月的小孩可以添加各种肉末、菜末、稀饭、蒸鸡蛋羹、鱼泥、豆腐，还可以添加少量水果，如一小节香蕉、一勺火龙果等；

4、9-10个月：当小孩长到9-10个月时，可以添加的辅食更多，每天可以添加3次辅食，3-4次奶粉，可以吃稀粥、面条、松软的馒头等；

5、12个月：12个月的小孩辅食可以吃碎的食物，如碎肉、碎菜、软饭、鱼肉、水果等；

6、1岁：1岁左右的小孩可以吃3次主食、3次辅食、2次甜点，可以逐渐由辅食代替主食。小孩喂养的情况要根据其消化功能进行调整，如果进食辅食后出现明显的腹胀、腹泻，要酌情减少辅食添加的量。

如果吃完辅食后，消化功能较好，没有出现明显腹胀、腹泻，说明辅食添加较为合适。辅食的添加要根据小孩的消化能力、食欲情况、发育情况、月龄大小等逐渐添加。

宝宝开始添加辅食，该吃什么、怎么吃呢？

宝宝第1口辅食可以以高铁米粉为主，之后添加根茎类蔬菜，蛋黄肉类等等，吃的时候一定要由少到多、由稀到稠。宝宝6个月之后，母乳或奶粉当中的营养无法满足他们的成长，需要额外去添加辅食来促进宝宝生长，新手妈妈不知道应该如何给宝宝添加辅食，那么宝宝辅食究竟吃哪些东西比较好？又应该如何去吃呢？

一、第1口辅食

育儿专家建议宝宝的第一口辅食可以是高铁米粉，因为宝宝6个月之后如果没有补充足够的铁，很容易导致贫血，而高铁米粉当中额外添加了铁元素，可以预防宝宝贫血。米粉大多是专为儿童设计，除了铁元素之外，还增添了宝宝生长所需的其他维生素和微量元素，更容易被孩子吸收，妈妈在选择高铁米粉时一定要购买正规品牌，查看一下配料表有没有糖、盐等额外添加。

二、添加蔬菜肉类

当宝宝习惯了米粉之后，我们就可以给他额外添加蔬菜和肉类了，刚开始以根茎类蔬菜为主，例如胡萝卜、山药等等，把这些蔬菜直接蒸熟，碾成泥后和米粉搅拌在一起，也可以直接给宝宝吃。之后可以给宝宝添加绿叶类蔬菜、蛋黄，肉类，鱼类，蛋清。

三、添加原则

我们在添加辅食时，最好每次只添加一种新的食物，这是因为宝宝一旦出现过敏现象，我们能够在第一时间判断出过敏原，刚开始添加的量不要太多，给宝宝一个适应的时间，大约一周之后再去的话，其他蔬菜。蛋清一定要在最后添加，因为宝宝肠胃比较娇弱，蛋清当中含有致敏原可能导致宝宝肠胃过敏。添加辅食一般是在宝宝6个月之后，也可以根据宝宝的发育情况来提早添加。

宝宝的第一口辅食是什么？该怎样科学的给宝宝喂养辅食？

宝宝的第一口辅食是什么？先从新事物开始，米糊为宜，观察宝宝是否有过敏反应。每种新食物应持续5天，如果宝宝出现胀气、腹泻、皮疹等过敏症状应立即停止，当宝宝症状消失后，再尝试添加。从稀到稠：根据宝宝出牙情况和消化功能，从液体开始，逐渐增加食物的粘度，使宝宝肠道对食物有一个适应过程。

宝宝的第一口辅食是什么？从细到粗：从软的米糊、菜泥、果泥等糊状泥状食物开始，随着宝宝咀嚼能力的提高，从小颗粒状食物逐渐调整，最后到宝宝可以吃小块固体食物。从少到多：刚开始喂食时，用量约为1小勺（儿童专用勺），待宝宝适应新食物后再逐渐增加，以温和、循序渐进的方式让宝宝逐渐爱上吃辅食。什么时候第一次添加副食品。过早添加副食品可能导致食物过敏，增加腹泻和其他疾病的风险，越来越多的证据表明，开始添加副食品的最佳时间是6个月左右（180天左右）。

宝宝可以添加辅食的标志是：吃完奶后，对桌上的食物感兴趣，能抱住，开始流口水，推舌反应消失，通常这种情况发生在6个月左右。选择在宝宝心情愉快的时候添加辅食，而不是在宝宝饥饿的时候，因为饥饿往往会让宝宝变得烦躁。一般来说，你可以选择在白天午睡醒来后喂食辅食。你的第一选择是什么？ ：铁质米粉是第一口的首选。配方米粉强化了婴儿所需的各种维生素和矿物质，这一过程被称为强化。

该怎样科学的给宝宝喂养辅食？合格的婴儿米粉是平衡的，强化了20多种营养物质，如钙、铁和锌。宝宝的消化系统还不完善，胃容量小，虽然成长中需要更多的营养物质，但不能摄取太多，还需要营养密度较高的辅食来帮助。虽然蛋黄中含有丰富的铁，但其中所含的铁大多是三价铁，不容易被吸收。蛋黄也会增加过敏的风险，所以不建议一开始就吃蛋黄。

六个月的婴儿第一次吃什么辅食比较好

第一次给宝宝添加辅食可以添加一勺调得很稀的高铁米粉；或者1/4或更少的蛋黄，用奶或水调成稀糊状，让宝宝少量试吃。

最初可给宝宝喝一两口流质，像鸡汤、鱼汤，慢慢过渡到半流质的糊状、泥状食物，口感细嫩、软滑，如米粉糊、麦粉糊、胡萝卜泥、苹果泥、蛋黄蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥、鱼泥……它们富含的营养多多，足以让宝宝身强力壮，还能帮助宝宝学会吞咽。这些食物中含有多种纤维素、果胶等，能促进宝宝的肠胃蠕动，利于排便。