宝宝胡萝卜相关的菜

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

9款宝宝爱吃的家常菜，营养丰富的小饭桌

9款宝宝爱吃的家常菜

西兰花炒香菇

食材：胡萝卜，香菇，西兰花。

步骤：

西兰花洗净焯水。

胡萝卜、香菇切片焯水。

锅中倒油将葱蒜爆香。

下入蔬菜翻炒。

炒熟后加适量盐调味。

木须肉

食材：猪肉，黄瓜，鸡蛋，胡萝卜，木耳，小葱。

步骤：

胡萝卜黄瓜切片，鸡蛋打散木耳泡发。

猪肉切片加酱油淀粉抓匀腌制。

鸡蛋炒熟盛出备用。

锅中倒油肉片炒熟。

留底油炒香葱花，加入胡萝卜翻炒。

再加入黄瓜木耳。

少许盐或酱油调味。

鱼香肉丝

食材：木耳，猪肉，甜椒，胡萝卜，小葱。

步骤：

配菜全部切成细丝。

猪肉切成丝加酱油淀粉腌制10分钟。

1勺酱油1勺番茄酱1勺淀粉半碗清水。

先将肉丝炒熟盛出。

葱花炒香后加入胡萝下水耳翻炒。

加入甜椒和肉丝。

倒入酱汁翻炒收汁。

清炒土豆丝

食材：甜椒，土豆，胡萝卜，小葱。

步骤：

三种食材全部切丝十豆丝泡在水里防止氧化。

锅中倒油炒香葱花先加入胡萝卜丝炒软。

再加入土豆丝不断翻炒。

适量盐调味。

最后加入甜椒丝翻炒均匀。

红烧大虾

食材：大虾，小葱。

步骤：

1.1勺酱油，1勺番茄酱，半勺醋，半勺白糖，适量清水拌匀。

2.锅中放油放入大虾。

3.翻炒至大虾变色。

4.倒入之前准备好的酱汁。

5.焖煮2分钟大火收汁即可。

地三鲜

食材：茄子，甜椒，土豆，蒜，小葱。

步骤：

三种食材切成小块。

1勺酱油，1勺淀粉，半碗清水调成酱汁。

锅中不放油，将甜椒煎出香味。

再倒油煎一下茄子。

再煎土豆。

留底油炒香葱蒜，加入土豆，茄子，甜椒。

倒入酱汁翻炒收汁。

菠菜炒蛋

食材：菠菜，葱花，鸡蛋。

步骤：

菠菜焯水。

菠菜切碎、鸡蛋打散。

锅中倒油将鸡蛋煎熟。

留底油炒香葱花，再下入菠菜翻炒。

再加入鸡蛋和盐调味。

番茄炒西葫芦

食材：西红柿，西葫芦，葱花。

步骤：

西红柿去皮切丁，西葫芦切成片。

将葱花炒香。

加入番茄炒出汁。

再加入西葫芦炒熟，适量盐调味。

荷塘小炒

食材：山药，木耳，荷兰豆，胡萝卜。

步骤：

食材切成适合的大小，全部焯水备用。

过一遍凉水。

爆香葱花。

加入蔬菜翻炒，炒熟后加适量盐调味。

宝宝吃胡萝卜好处多，怎么做简单又美味？

土豆青椒炒胡萝卜宝宝吃胡萝卜营养健康，马宝学会了3种美食，宝宝很容易爱上胡萝卜配料：土豆、胡萝卜、青椒和猪肉练习：将土豆、胡萝卜、青椒切成细丝，用手切，这样口感最好，用工具搓成的细丝柔软。把猪肉切成小块。橄榄油煮，加猪肉，味道很鲜，炒。加入三丝，快速翻炒，约2分钟后加入香醋，再翻炒一两分钟。这道菜又脆又好吃，大宝说吃凉菜挺好吃的。把胡萝卜榨成汁，做各种面食在榨汁工具的帮助下，胡萝卜可以被榨成汁，可以做成面包卷、馒头、热狗、馒头、饺子和面条。面食颜色浅黄，味道微甜，好看好吃，大宝吃不饱。

如果你再细心一点，可以把这些面食做成可爱的卡通形状，比如小猪、刺猬、兔子等等。在萌萌看到这样的面食，哪个宝宝不喜欢！胡萝卜、芹菜和花生被做成美味的凉菜材料：胡萝卜、芹菜和花生将胡萝卜和芹菜切成方块，放入沸水中焯一下。煮花生上桌。加入烤好的胡萝卜丁和芹菜，加入少许盐拌匀。促进宝宝的生长发育胡萝卜味甘，属肺脾。它们具有健脾消积、凉血清热、通便开胃的作用，具有重要的营养价值。现代研究发现，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，对促进婴幼儿的生长发育，维持正常的视觉功能有重要作用。

促进肠蠕动胡萝卜含有膳食纤维，可以增加胃肠蠕动。除此之外，胡萝卜还被广泛用作治疗高血压和癌症的辅助食物。此外，胡萝卜还含有大量的维生素和其他营养元素。正是因为这些独特的特性，胡萝卜也被称为“大众人参”。预防疾病维生素A在皮肤黏膜完整性、提高免疫功能、预防呼吸道和泌尿系统感染、促进儿童生长发育、参与视网膜感光物质的形成等方面具有重要作用。宝宝吃胡萝卜有什么好处？婴儿吃胡萝卜的好处宝宝吃胡萝卜的禁忌父母建议给宝宝吃胡萝卜时，不要将胡萝卜与含维生素C的食物混合，烹饪时也不要添加过多的调料，如白糖、醋等。如果你吃太多胡萝卜，你的宝宝会患高胆固醇血症，你的宝宝的皮肤会变黄。

不要将胡萝卜和白萝卜搭配有时候，在一些凉菜中，我们也可以看到胡萝卜和白萝卜的搭配，但这实际上是不科学的。因为胡萝卜会破坏白萝卜中的维生素，不能被营养人体吸收。山楂等含维生素c的食物。胡萝卜富含维生素C分解酶。富含维生素C的山楂如果与含有维生素C分解酶的食物搭配使用，维生素C很容易被分解破坏。宝宝不应该喝太多胡萝卜汁婴儿过量食用胡萝卜或西红柿制成的蔬菜汁，可能会引起胡萝卜素血症，面部和手部皮肤变成橙色，导致食欲不振，精神状态不稳定，坐立不安，甚至睡眠不安，伴有夜惊、哭闹、梦话。

胡萝卜婴儿辅食怎么做好吃

胡萝卜营养丰富，不仅含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，宝宝食用胡萝卜能调理肠胃，治疗便秘，增强免疫力。建议在宝宝满6月龄后适时添加。

胡萝卜辅食怎么做呢？

今天，就给大家推荐6道胡萝卜辅食做法，具体食量要看宝宝的需求来决定，不要过量食用呦~ 对食材过敏者，慎食！

小米胡萝卜泥

适宜年龄：7-8月

制作时长：20分钟

材料：小米50g，胡萝卜50g

做法：

1.小米洗净，倒入锅中沸水，煮熟。

2.舀出小米粥上面的米汤，备用。

3.将胡萝卜洗净，去皮，切成小块，用油煸一下，再蒸熟，研成泥。

4.把舀出的小米汤倒在胡萝卜泥中，搅拌均匀即可。

蛋黄胡萝卜饼

适宜年龄：8-12月

制作时长：20分钟

材料：胡萝卜30g，鸡蛋黄2个，全麦面粉适量

做法：

1.胡萝卜洗净，削皮，擦成细丝，再切成细丁。

2.全麦面粉过筛，加入打散的鸡蛋黄。

3.将胡萝卜小丁放入面糊中，搅拌均匀。

4.油稍加热，倒入面糊，煎熟即可。

Tips：

胡萝卜丁一定要又细又小，便于和面粉同时煎熟。

带鱼胡萝卜木瓜粥

适宜年龄：12-18月

制作时长：40分钟

材料：带鱼20g，木瓜30g，胡萝卜20g，大米50g，盐适量

做法：

1.大米洗净，倒入沸水中煮。

2.清洗带鱼，切段蒸熟，挑去鱼刺，碾成鱼肉泥。

3.木瓜洗净去皮，切成小丁。

4.胡萝卜去皮洗净，切成小丁。

5.在煮熟的大米中放入鱼肉泥、木瓜丁、胡萝卜丁。

6.粥煮到粘稠、食材熟后，加入适量盐即可。

萝卜素丸子

适宜年龄：18-24月

制作时长：30分钟

材料：豆腐120g，胡萝卜120g，粉丝30g，鸡蛋1个，面粉120g，盐适量

做法：

1.粉丝泡在清水中，发软，切小段。

2.胡萝卜去皮，洗净，擦成细丝，切成小丁。

3.豆腐用勺子戳成小块，尽量研碎。

4.把粉丝段、胡萝卜丁、豆腐碎都放到面粉中，并打散鸡蛋也和在其中，加少许盐，搅拌均匀成面糊。

5.将面糊用勺子舀成小团，放到热油锅中煎炸至金黄，捡出装盘即可。

芹菜炒胡萝卜粒

适宜年龄：2-3岁

制作时长：30分钟

材料：芹菜250g，胡萝卜150g，香油、盐各适量

做法：

1.胡萝卜洗净去皮，切成小粒，备用。

2.芹菜去叶，洗净，切成小菱形块。

3.将芹菜入沸水中焯，捞出盛盘。

4.芹菜块下热油锅炒，再倒入胡萝卜粒，一起煸炒。

5.芹菜、胡萝卜炒熟后，加香油、盐调味。

Tips：

胡萝卜吃太多，会使皮肤变黄。此外，以胡萝卜做食材时，尽量不要或者少放醋，以免胡萝卜素的流失。

牡蛎胡萝卜饭

适宜年龄：3岁以上

制作时长：30分钟

材料：米饭80g，牡蛎20g，胡萝卜15g，豆芽15g、柠檬汁、盐适量

做法：

1.米饭蒸熟，尽量软一点，盛出一小碗备用。

2.牡蛎洗净，入沸水中焯，捞出切小片。

3.胡萝卜洗净去皮，擦丝。

4.豆芽焯水，切成小段。

5.油锅中煸炒胡萝卜丁，加水煮沸后，加入牡蛎、豆芽。

6.熟后倒入米饭，加适量香油、盐，搅拌均匀。

Tips：

将牡蛎放进盐水中浸泡一会儿，再洗，更容易清理干净。

今天的胡萝卜辅食就分享到这，妈妈们还有哪些胡萝卜辅食的做法呢？一起评论讨论哈

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一、宝宝版宫保鸡丁：

1、黄瓜、胡萝卜、鸡肉；

2、鸡肉用宝宝酱油淀粉腌制20分钟，锅中刷油倒入鸡肉炒至变色，盛入碗中；

3、锅中倒油，加入蔬菜炒至断生，加入鸡肉翻炒，一勺淀粉一勺宝宝酱油2勺番茄酱半碗水调成酱汁，

倒入锅中，大火收浓汤汁即可。

二、宝宝版鱼香肉丝：

1、焯水木耳丝，彩椒，胡萝卜丝，鸡胸肉用宝宝酱油淀粉腌制；

2、锅中刷油倒入鸡肉丝翻炒变色鸡肉丝翻炒变色，把蔬菜炒香，再倒入肉丝翻炒；

3、一勺宝宝酱油一勺淀粉，2勺番茄半碗水调成酱汁，倒入调好的酱汁大火收浓汤汁即可。

三、四季豆炒肉：

1、胡萝卜，四季豆，宝宝酱油淀粉，腌制猪肉；

2、锅中刷油倒入猪肉，翻炒至变色，加入胡萝卜丁翻炒，倒入四季豆翻炒；

3、一勺淀粉一勺宝宝酱油2少番茄酱半碗水调成酱汁，倒入锅中大火收浓汤汁即可。

四、宝宝版木须肉：

1、黄瓜，焯水切丝木耳，焯水胡萝卜，鸡蛋，猪肉淀粉，宝宝酱油腌制；

2、鸡蛋炒熟盛入碗中，锅内倒油加入葱花炒香，猪肉炒至变色盛碗备用；

3、木耳黄瓜翻炒，倒入胡萝卜炒至断生，加入鸡蛋熟肉翻炒，加入水淀粉酱油翻炒。

五、蘑菇炒鸡丁：

1、口菇，胡萝卜，鸡胸肉用宝宝酱油淀粉腌制；

2、口菇胡萝卜焯水，锅中倒油放葱花炒出香味，3:倒入鸡肉炒至变色，加入口菇和胡萝卜翻炒，加入宝宝酱油。

六、番茄炒花柳菜：

1、西兰花，西红柿，葱花；

2、西兰花焯水，西红柿画十字架焯水去皮；

3、锅中刷油倒入葱花，倒入西红柿翻炒出汁，加入西兰花炒出香味炒熟即可。