2月宝宝缺钙会影响睡眠吗

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宝宝缺钙会造成不爱睡觉吗？

宝宝缺钙、血钙降低，会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。宝宝缺钙要及时补钙和维生素D，可以多带宝宝室外活动多晒太阳。

但是宝宝不爱睡觉也可能因为别的因素，可以参考以下情况：

1、可能是宝宝身体不舒服，尿不湿需要更换了或者衣服穿的太厚等等外界因素导致。

2、宝宝睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，宝宝会腹胀消化不良，注意按摩、排气和调整饮食即可解决。

3、宝宝白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。

4、宝宝白天睡的太多也可能影响晚上的睡眠。

身体缺钙真的会影响睡眠吗？该如何应对？

家长们一向很关注孩子的身高问题，也正是因为如此，家长们对于宝宝是否“缺钙”的问题才会这么关注。当然，除了身高问题之外，宝宝的身体如果缺乏“钙”元素，还会引起其他病症，轻则影响基本发育，重则可能引发软骨症等。

那么应该如何判断宝宝的身体里是否缺乏钙元素呢？不少家长都不清楚，也想着带孩子去医院检查一番。

实际上，家长们还有一个较为简单的观察办法，可能还有很多家长不清楚，其实宝宝如果身体缺钙相对较为严重，睡觉时也会有一定的表现，只是家长们此前没有关注到罢了。

宝宝缺钙，睡觉时身体会发出“信号”

1、睡眠质量差，不易入睡或易惊醒

之前有一段时间，我女儿就有这种情况，总是在半夜醒来，而后跑来我房间，说自己突然醒来了，就是睡不着。

那段时间，我也发现孩子有一个特点，那就是入睡时间很长。通常情况下，我10点就会催孩子去睡觉，结果很多次，在我快12点左右进孩子房间，想给孩子盖被子，都发现孩子还没睡着。

先前我听朋友说，他也有入睡时间长这一情况，后来补充了维生素B，这一情况就好转很多，于是我也给孩子补充维生素B，但是效果并没有很大。

担心再这么下去会影响到孩子的健康，于是带着孩子去了医院，医生说可能是缺乏钙元素，于是让给孩子补钙。结果真的奏效了，孩子的睡眠质量提高了很多。

其实，孩子身体如果缺乏钙元素较为明显，夜间是可能出现易惊醒、入睡难、睡眠浅等症状的。因此，当家长们发现孩子有这一情况时，可以尝试让孩子多吃些含钙元素的食物或营养品。

2、夜间出汗多

我女儿倒是没有这一症状，但是我听朋友说过，她女儿有一段时间也是如此，只不过多了个出汗的症状。如果是夏天，她倒是能够理解，但是在冬天，孩子也有出汗症状。

虽然是薄汗，她也觉得有些奇怪，再加上其他问题干扰，出于担心，也是带着孩子去看了医生。

后来在医生的解释下才得知，这一系列症状都是孩子缺钙时会有的表现。只不过有些孩子表现得较为明显，有些孩子则相对没那么明显。也有些孩子表现出来的症状相对多，有些少，这与身体体质有关，并不是与缺钙量的多少有关。

因此，家长们发现孩子在夜间睡觉时有出汗情况，也不要过于担心，认为孩子就是大量缺乏钙元素而进行大量补充。正确做法应该是先在食物上进行平衡，可以适当多吃含钙元素的食物，但不过也不要一下补充太猛，因为孩子的身体也很难一下子吸收这么多，反倒可能成为累赘。

3、夜间经常抽筋

还有些孩子，在睡梦中经常感觉自己身体猛得抽搐了一下，或是有时候因为小腿或是膝盖等其他部位抽筋而痛醒。

如果你家孩子存在这些情况，也有可能是缺钙。因为钙元素也有维持身体肌肉稳定，给肌肉提供蛋白质、能量的作用。如果钙元素缺乏，肌肉、骨骼可能因为能源不足而发出一些警告给身体，希望身体的主人有所意识。

还有人说，孩子睡觉时经常抽筋，或是猛得抽搐就意味着孩子这阶段处于猛长期。其实是一个道理，因为猛长期的孩子对钙元素的需求量更大，所以才会出现日常饮食中摄入的钙元素满足不了增高需求的情况。

当然，在这里也要提醒各位家长们，不能因为孩子缺钙就猛给孩子补钙，并不是补得越多越好。因为钙元素补充得过多，可能也会影响到其他营养物质的吸收。

更关键的一点是，只补充钙元素起到的作用也很小，家长们还需要给孩子补充维生素D，或是让孩子多晒晒太阳。只有这样，钙元素才能被身体更好地吸收，否则单一的钙元素很难发挥作用。

同时，也希望家长们督促孩子多锻炼，均衡孩子的日常饮食结构。每隔一段时间，给孩子补充一些额外的维生素或是矿物质，以供给身体发育。

宝宝的这些睡眠“信号”，还有些家长注意到了，但就是没有联想到缺钙，这也很正常，毕竟平时没有触及这一方面的知识。

但最让人不解的是，一部分宝妈在知道之后，仍是不愿去改善，总觉得孩子日常饮食就够了。就像之前一位网友说的，“你家饮食营养如何，你不知道吗？还执迷不悟。”

2个月婴儿睡眠少是什么原因

　　2月大的婴儿多数时间都是要睡觉的，因为他要保存精神，睡眠充足有利脑部和身体的发育，如果家里的宝宝睡眠少的话一定要注意了，要寻找原因对症下药，2个月婴儿睡眠少是什么原因呢?这些原因都可能导致婴儿睡不好。

2个月婴儿睡眠少是什么原因

　　1、饥饿：这种情况在三个月之内的婴宝宝身上比较常见，尤其一些新手家长往往不知道自家的宝宝到底是吃没吃饱，而宝宝月龄大后吃奶量也会增加，如果晚上吃不饱，就会表现为睡眠时间少，容易醒。

　　2、缺钙：缺钙会增高大脑植物性神经的兴奋性，从而让宝宝出现夜醒、烦躁不安、夜惊、睡不安稳等表现，家长应该及时给孩子通过有效方法补钙。

　　3、太热或冷了：多数宝宝会因为穿盖太多而偏热，导致晚上不舒服而让睡眠质量受到影响。

　　4、尿湿：宝宝的纸尿裤湿了或者是包裹的太紧了，也会感觉到不舒服，尤其有些宝宝的上出现红疹，尿湿后会感觉刺痛，从而影响到睡眠。

　　5、白天太兴奋或环境的变化：有些宝宝睡眠不好可能与白天过度兴奋或生活环境变化因素有关。如睡眠规律改变、离开妈妈、出门、搬新屋等，都会影响睡眠质量。

　　经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩周成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软，被褥不要过上厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。

2个月婴儿缺钙的表现

　　1. 烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;

　　2。出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;

　　3。枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;

　　4。比同龄孩子更晚出牙;

　　5。囟门闭合迟，肌无力;

　　6。神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;

　　7。厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下;

　　婴儿身体缺钙，可以让他喝淡奶味钙质，这种淡奶味容易让宝宝接受，同时也能为宝宝补充充足钙质，对身体吸收有一定帮助，适量补钙能促进骨骼和牙齿发育。

　　新生婴儿可通过多晒太阳，也能起到补钙作用，因此家长平时可以让宝宝在光线柔和天气中多晒太阳，让宝宝皮肤接触到紫外线，有效增强钙质的吸收，主要是紫外线中能增强皮肤维生素d的合成，对机体钙的吸收和利用钙有帮助。