洋葱怎么做给宝宝吃

洋葱鸡蛋饼 洋葱、鸡蛋,这两种极具营养价值、味道又好的食材相结合,必是一种完美的结合。洋葱去皮后,将洋葱切丝,再将搅拌好的面粉和鸡蛋放进去形成面饼,通过不粘锅将面饼煎至两面呈金黄状态即可。如果觉得煎的饼会让宝宝上火,可以水煮后才让宝宝食用。

洋葱泥 考虑到宝宝的吸收能力有限,可以用搅拌机或者手工剁将煮熟的洋葱打碎成极细的泥状,这样不仅能保留洋葱的美味,还能让宝宝易于接受。

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宝宝可以吃洋葱饼

三岁的宝宝可以吃洋葱。洋葱营养丰富，含有微量元素，可以适当适量的给宝宝吃一点，但不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气。下面来看看宝宝可以吃的洋葱饼的做法：

🍳洋葱饼的做法

鸡蛋两个，洋葱半个，苹果四分之一块，牛奶半包，盐耗油，油，火腿一根，辣酱少许，面粉半碗。洋葱切碎苹果切碎放入碗中，打入鸡蛋，搅拌均匀，加入面粉继续搅拌，搅拌成糊状，加入盐少许，耗油少许，锅烧热放油少许，摇匀，倒入搅拌好的糊，倒成一个圆煎成型，出锅就可以吃了。

🍎苹果的营养价值

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。

🧅洋葱的营养价值

洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；洋葱性温，味辛甘。

宝宝吃洋葱炒什么

洋葱是一种在日常中很常见的食材，不仅味道好，还具有十分丰富的营养成分，富含钾、维生素C等多种营养素，还具有两种特殊营养物质。如果宝宝出现食欲不振等情况时，此时家长可以适时地制作洋葱给宝宝吃，因为洋葱具有刺激食欲、帮助消化的功效；除此之外，洋葱还能起到杀死细菌、反抗感冒的作用。那么，鉴于洋葱味道微有辛辣，为了使宝宝适应洋葱的味道，家长们应怎样将洋葱做给宝宝吃呢？

1、洋葱鸡蛋饼

洋葱、鸡蛋，这两种极具营养价值、味道又好的食材相结合，必是一种完美的结合。洋葱去皮后，将洋葱切丝，再将搅拌好的面粉和鸡蛋放进去形成面饼，通过不粘锅将面饼煎至两面呈金黄状态即可。如果觉得煎的饼会让宝宝上火，可以水煮后才让宝宝食用。

2、洋葱泥

考虑到宝宝的吸收能力有限，可以用搅拌机或者手工剁将煮熟的洋葱打碎成极细的泥状，这样不仅能保留洋葱的美味，还能让宝宝易于接受。

3、蒸洋葱水

最简单粗暴的方法就是将洋葱像鸡蛋一样蒸水给宝宝喝了，将洋葱去皮切丝后加入适量的水即可让宝宝食用。

小孩吃洋葱做法大全

做法如下：

1、食材：洋葱30克，鸡蛋1个，胡萝卜20克，玉米粒15克，淀粉15克，盐选用。

2、做法：（1）洋葱横切，切成大概0.5厘米的薄片，要薄厚均匀。

（2）挑出来大小相等的圈圈备用（其它的可以留着切洋葱末用）。

（3）洋葱切末，胡萝卜切末，玉米粒根据宝宝咀嚼能力稍微切几刀。

（4）鸡蛋一个抽打均匀。

（5）放入胡萝卜末、洋葱末、玉米碎。

（6）蔬菜末的量要被蛋液包裹住才可以，如果放的蔬菜多，就不容易成型了。

（7）加入两小匙淀粉，一岁以上的宝宝可以放少许的盐调味。

（8）锅烧热刷薄薄一层油，均匀的摆上洋葱圈，然后盛一小勺蔬菜蛋糊放在洋葱圈里，洋葱圈就像模具一样，蛋液在里面会自动凝固成型。

（9）全程小火慢慢烙。

（10）烙至蛋糊开始凝固，把洋葱圈翻面，继续烙2-3分钟熟了即可。。

宝宝辅食洋葱的做法

1.宝宝吃烤洋葱圈的好处

1、提升免疫力

洋葱含有丰富的抗氧化成分，有助于避免人体受到疾病的侵袭，改善宝宝咳嗽、哮喘等不适症状，其中丰富的维生素C能提升人体免疫系统，减少病菌对宝宝的伤害。

2、帮助消化

洋葱能提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，能增进食欲，帮助宝宝消化。

2.食材

洋葱半个。

3.制作过程

1、洋葱切成5毫米宽的圈。

2、电饼铛上抹油，把洋葱均匀铺在上面，开火烤5分钟，半软半硬可给宝宝拿着吃磨牙，烤10分钟，非常熟软了，可以用勺子切断，一点一点喂给宝宝吃。

4.注意事项

1、洋葱有一定的刺激辛辣味道，可以把洋葱对半切开放在凉水中泡一会儿，等没有刺激味道再切。

2、洋葱绝大多数营养都保存在外层中，不要把外层的洋葱层全部扔掉，只留里面的一小团，而是应该整个洋葱都用上，以避免将最营养的部分丢失。

3、若没有电饼铛，可以在烤箱或者煎锅上完成，效果都非常好。

4、洋葱对宝宝的身体发育有好处，但不宜一次食用过多。