一岁湿疹宝宝食谱

1.薏米提前一天泡好,银耳与百合也要提前泡好。 2.薏米加水煮至8成熟后,加入泡好的银耳、百合,煮熟后加入绿色碎菜叶,开锅即可。

1岁宝宝食谱——水果牛肉粥 营养提示:牛肉中含有较高的蛋白质,可达20%,牛肉中的'氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要,易于被人体吸收、利用。牛肉中的铁和维生素(B6)的含量也较高。 每100克可食梨中,约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外,梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。 冬瓜可清火利尿,夏天吃可利于避暑。冬瓜含丰富的水分(96.9%)和维生素C,每百克含有16毫克,)高于西红柿每百克14毫克的含量。 材料:米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量。 1.米加水煮至8成熟的粥。 2.在粥中加入酱牛肉碎块,开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁,共同煮熟即可。

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纯天然无添加！6道健康食谱让湿疹宝宝不再与甜点绝缘！

纯天然无添加！6道健康食谱让湿疹宝宝不再与甜点绝缘！ 健康的日式茶点「甜薯」、「南瓜饼」

湿疹严重的小朋友不止在甜点、零食的选择有局限，就连日常主食都要非常小心。以下介绍一款用蕃薯，另一款用南瓜制作的简单健康美食，其中以蕃薯为主制成的日式茶巾甜薯，更可以试着和小朋友一同下厨，皆因步骤十分简单。

日式茶巾甜薯

米奇造型南瓜饼

*文章授权转载自《香港01》，原文刊于「01亲子」。

无奶、蛋的「冰淇淋＋蛋糕」

除了白砂糖是湿疹人士的恶梦外，容易引起皮肤问题的奶、蛋也是能免则免！最常用奶、蛋的包括大人和小朋友皆喜爱的冰淇淋和蛋糕，如果单单因为湿疹就要小朋友失去品尝资格的话实在是有点难过，所以家长赶快学起来吧！

芒果雪糕

巧克力蛋糕

天然果汁制成「无糖软糖」

白砂糖对湿疹小朋友的影响不容小觑，但小朋友又爱吃糖，难道就没有办法？其实只要用天然果汁，加一点点寒天粉，超简单就能制作出健康软糖，如果想口感升级，家中有风干机也可以做到。

无糖水果糖

无糖水果糖升级版

宝宝湿疹的食疗方法 给你最权威的食疗食谱大全

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二白汤

原料：白鲜皮10g,白芷6g。

制法：将白鲜皮、白芷洗干净，一同放人沙锅内，加水适量煎煮成汤即可。

功效：化湿清热，解毒。适用于湿重于热型引起的瘙痒较重，糜烂渗出物较多的湿疹患者。

服法：每日频频饮之，1日数次，代茶饮。

惹仁米粥

原料：生薏苡仁30g,白糖适量。

制法：将慧苡仁洗干净，放入沙锅内，加清水适量，煎熬成粥，放入白糖即可。

功效：化湿清热，解毒祛湿。适用于湿重于热瘙痒较重、渗出物较多的湿疹。

服法：每日早晨空腹服食，1剂/天,连服数日。

山药粳米粥

原料：生山药10g,粳米50g。

制法：将生山药和粳米一同放入沙锅内，加清水适量，煎熬成粥即可。功效：健脾燥湿，养血润肤。适用于脾虚血燥型出现的瘙痒较重、皮损粗糙肥厚的患者。

服法：每日早晨空腹服食，1剂/天,连服数日。

茯苓粳米粥

原料：白茯苓10g,粳米50g。

制法：将粳米淘干净,与白茯苓一并放入沙锅内加清水适量，慢火煎熬成粥即可。

功效：健脾燥湿，养血润肤。适用于脾虚血燥型引起的皮损区粗糙肥厚、瘙痒明显的湿疹。

服法：每日早晨空腹服食，1剂/天,连服数日。

宝宝湿疹推荐食谱

　　宝宝出现疾病，一般都会选择先用饮食进行调理，因为孩子的抵抗力差，还在发育阶段，所以吃药的副作用大一些，选择合理食疗，对于一般小疾病都是优先考虑的。本文将介绍宝宝湿疹阶段的食疗食谱，包括喝什么粥，喝什么汤等。

　　宝宝湿疹是最常见的一种皮肤病，困扰了很多新手父母。不仅要平时在日常生活中注意饮食起居干净清洁，生活规律，避免精神紧张，多晒晒太阳，加强宝宝自身的免疫系统的建立和全身的抵抗力，还要从饮食上入手，照顾肠胃消化避免饮食引发过敏，才能缓解症状。下面我们就介绍下湿疹的宝宝能够喝什么粥呢。

　　首先湿疹是一种过敏性皮肤病。因此一定要清楚宝宝的过敏源都有哪些，在饮食上有针对性的避免这些食材。

　　 1、小米粥 ：通常情况下，小米粥是湿疹宝宝的首选，因为小米粥太容易引起过敏反应，对于肠胃消化要求并不是很高，可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育;宝宝吃小米，可以补充多种维生素，充沛精力，提高抗热能力。

　　 2、薏米红豆粥 ：薏米红豆粥是治湿邪最好的药，能够健脾益胃，增强体内的运湿能力，有明显的利水消肿的功效，但是宝宝对薏米红豆的消化能力有限，最好是只喝汤粥不要直接食用薏米红豆即可，对湿疹宝宝的恢复能够起到效果。

　　 3、菜叶梗米粥 ：宝宝妈们可以将常见的绿叶菜与粳米一同煮粥给患有湿疹的宝宝食用，需要注意的就是品种不需要太多，最好只有一种最多两种菜混合即可。既可以增加粥的味道让宝宝喜欢食用也不比单位引发过敏的问题。

　　宝宝患有湿疹，不仅周边的环境要保持干爽清洁，在饮食上更是要尤为注意。因为湿疹的发病很多是因为食入了过敏性物质导致的皮肤性反映。宝宝肠胃比较脆弱，平常饮食除了母乳也多是一些稀饭、米糊和汤水。下面我们就介绍下湿疹宝宝能够喝些什么汤来补充营养呢。

　　 1、玉米须心汤 ：先将玉米须15克，玉米心30克箭煮，去渣取汁，然后加入冰糖适量用来调味。湿疹宝宝可以每天饮用一次，坚持五到七天的时间，可以缓解宝宝的湿疹症状。

　　 2、冬瓜汤 ：将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成厚片，将猪肉切成薄片。汤锅放清水置火上烧热，放入冬瓜、肉片、煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入少许盐，淋入香油，即可使用。冬瓜汤口感清爽鲜嫩，能够清暑解热，利尿去湿。

　　 3、绿豆海带汤 ：将30克的海带丝、15克的鱼腥草包，与绿豆、薏米各30克放在锅中煎煮，直至海带烂、绿豆开花时取出鱼腥草包。在给宝宝吃之前用适量的冰糖调味。这款汤能够起到清热除湿止痒的效果，非常适合湿疹的宝宝食用。

　　 4、红枣扁豆汤 ：将红枣10颗，扁豆30克加水煮到烂熟后加入红糖，湿疹宝宝吃这款汤可以加速体内寒气与湿气的排出，有利于湿疹的恢复。最后需要注意的是，宝宝的食物中最好要有丰富的维生素，无机盐和水，而糖和脂肪要适量，少吃盐，以免体内积液太多，加重湿疹症状。

　　对妈妈来说，宝宝是生命中不可替代的重要存在，一点一滴都牵动着妈妈的心，让宝宝得到最贴心最周全的照顾是每个妈妈的心愿。对于湿疹宝宝吃什么辅食更合适，是很多妈妈都要考虑的问题，其实辅食对宝宝的健康比我们想像的还要重要，宝宝身体正在发育比较敏感，。尤其是对有湿疹的宝宝来说，饮食不合适就会出现不良反应，因此选择合适的辅食就变得非常重要。现在我们来看看湿疹宝宝都能吃哪些辅食呢。

　　 1、米糊

　　用能做米糊的豆浆机将适量的大米和水直接打成米糊，给宝宝食用。既简单又实用，只要不是因米粉过敏的湿疹宝宝都可以直接食用。也可根据宝宝的实际情况适当加入其它原料，例如各种绿叶蔬菜或者胡萝卜等。但需要注意的是,加了一种新的食物就观察4天看是否.有腹泻,呕吐,咳嗽,发烧,湿疹加重等情况，如果存在的话就要立刻停吃，,选择同样营养的其他种类食物.。比较常见的就是苹果芹菜米糊、菠菜米糊、胡萝卜米糊和白萝卜米糊。

　　 2、菜泥

　　选择新鲜无农药污染的绿叶蔬菜洗净，捣碎，去掉菜筋后和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐搅拌后煮熟即成菜泥。蔬菜的选择种类比较多，可根据宝宝的喜好调节，通常小白菜。小青菜、胡萝卜都是比较好的选择。菜泥含有较多的维生素、矿物质，能够帮助湿疹宝宝的消化，减少肠道毒素。

　　如何照顾新生宝宝成长给他提供优质的母乳，成为每个新手妈妈最关系的事情，事无巨细的照顾宝宝和加强自身营养的补充也变得格外重要。众所周知，母乳是婴儿最好的食物，那已经患有湿疹的宝宝在母乳期，宝宝妈妈需要在饮食上注意些什么，才能均衡营养又能帮助宝宝湿疹的恢复呢?下面就简单介绍几款简单实用，适合食用的食谱：

　　 1、南瓜红枣汤

　　将南瓜去皮去瓤洗净切成大块与红枣一同放入沸水中煮开后转中小火，煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可。

　　 2、苦瓜蛋花汤

　　将一根苦瓜切薄片焯水变色后过凉水去掉一些苦味。锅里加入适量清水烧开，加入苦瓜和打散的鸡蛋，待蛋花成型后关火，加入适量盐和香油调味即可。

　　 3、当归黄芪排骨汤

　　准备排骨200克、黄芪15克、当归2克、盐、胡椒粒各1/4匙。将药材洗净;排骨用开水汆烫备用，在锅中加入排骨、水、黄芪、当归和胡椒粒，烧开后，转成小火炖2小时，最后加盐调味即可。

　　 4、莲藕山楂排骨汤

　　准备排骨块400克，山楂干10克，莲藕片一磅，生姜1片，料酒1大勺，盐适量。将排骨切小块飞水后冲洗干净，砂锅内放入排骨和山楂，加水没过约5厘米。加姜片和料酒，大火烧开后换小火煲1个小时。加入藕片再煲一个小时左右，加盐调味即可。