八个月宝宝dha摄入应该多少

世界卫生组织(WHO)建议,0-36个月的婴幼儿每天应该摄入体重(kg)×40mg的DHA,3-6岁的儿童每天应该摄入体重(kg)×20mg的DHA。

加拿大营养协会以及卫生部建议,0-6个月的婴儿每天摄入的DHA应达到100mg,6-24个月的婴幼儿每天摄入的DHA应达到150mg,2-4岁的儿童每天摄入的DHA应达到200mg。

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宝宝每天需要补充的DHA含量是多少？

中国营养学会建议婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100~200mg。

0～2岁的宝宝建议每日补充100mg以上的DHA， 也可以为宝宝选择一些富含DHA的食物，根据DHA含量合理搭配。建议补充优珍DHA藻油凝胶糖果1段的宝宝每日1粒。

2岁以上的宝宝需要DHA的量大约为每天200毫克，所以建议服用优珍DHA藻油凝胶糖果2段的宝宝每日1-2粒。

中国平均每人每天DHA食用量为122.4mg。这远远不够权威机构建议食用标准。

因此建议：直接足量补充DHA更有效！ 百度能查到相关资料的。

婴儿补充DHA每天多少量合适呢？

婴儿每天摄入DHA量约100mg。婴儿6个月内属于全乳类喂养，无论母乳喂养还是配方奶粉喂养，均含大量DHA，尤其是母乳中含有DHA，有利于婴儿吸收与利用。奶粉里已经添加DHA，能够满足6个月之内婴儿生长发育需要，不需要额外添加DHA。

婴幼儿每天摄入的DHA含量应该为多少？

世界卫生组织推荐DHA的日摄取量为：1-2岁的宝宝以体重为衡量基础，每公斤体重每日应摄入量为10-12mg；2-4岁的宝宝每日总的需要摄入量为100-150mg；到了4-6岁，宝宝每日适宜摄入量提升到150-200mg。

日常饮食和摄入食物中，DHA含量比较高的食物有藻类海产品、深海鱼比如三文鱼、金鱼等。

还有一些婴幼儿奶粉里，比较大牌的奶粉也会给宝宝添加必要的DHA。但是，我们常常每天DHA摄入量还是有限以及不均衡的。

另外，很多宝宝因年纪小，肠胃功能和自身代谢都比较弱，宝妈会特别注意宝宝日常饮食的种类和量，反而可能不容易达到均衡的饮食，加上宝宝消化和吸收能力不确定性，往往造成宝宝DHA摄入不足。建议家长们可以考虑额外选择DHA藻油。

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