八个月宝宝做什么操

第一节:乾坤大挪移式 以肚脐为中心,手掌顺时针轻抚。一圈为一回合,做4-8个回合即可

第二节:推心置腹式 1、两手交替向下轻抚,以八拍为一组,做两组; 2、双手往下轻抚,以八拍为一组,做两组。

第三节:蹬单车式 1、两腿交替往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组; 2、双腿同时往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组;

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宝宝体操有哪些？

第一套

家长与幼儿面对面站好，然后，边说儿歌边做动作。

儿歌动作

早早起——两臂经胸前斜上举(尽量伸展)。

做早操——原地踏步，两臂前后自然摆动。

伸伸腿——两手叉腰，左(右)脚向前伸出。

弯弯腰——体前屈，两手拍打小腿。

两手向上举——直体后，两臂上举。

两脚跳一跳——两脚同时上下跳动。

此操每次可做2~3遍。

第二套

家长与幼儿面对面站好，然后，边唱儿歌边做动作。

儿歌动作

早上起得早——身体稍前倾，两臂经腹前斜上举。

我来做早操——两臂侧平举，上下挥动2次。

风儿吹一吹——两臂上举，在头上左右摇摆。

太阳照一照——两臂从胸前往下移。

跑一跑——原地跑步。

跳一跳——原地双脚跳。

锻炼锻炼身体好——原地踏步，同时拍手。

此操可根据幼儿具体情况，每次可做2~3遍。

第三套

第一节：“小鸟找食”

两臂侧平举，上下挥动(翅膀扇动的样子)。前脚掌着地，慢慢向前跑，跑一会儿停住蹲下，做找食吃的样子(两手合在嘴前，类似吃米)。反复做3~4次。

第二节：“长高了，变小了”

幼儿两臂尽量上举，同时起跳，并说出“我长高了!”然后蹲下，两手抱小腿低头，尽量缩小身体，同时说出“变小了!”

第三节：“不倒翁，摇一摇”

两手叉腰，上身左右摇摆(体侧屈)。

第四节：“打气”

两脚前后站立，弯下身，两臂在胸前上下屈伸，做给自行车打气动作，同时口中发出“哧，哧”的声音。

第五节：“小兔跳一跳”

两臂在胸前屈肘，手指向上，掌心向前。两脚原地跳，跳3~4下，原地踏步休息。反复跳3~4遍。

有哪些效果比较好的适合宝宝的婴儿操

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第一节准备活动，目的：消除肌肉、关节的僵硬状态，适应活动的需要，防止外伤。预备：让宝宝自然放松仰卧，握住宝宝两手腕。动作：“一、二、三、四”，从手腕向上按摩4下至肩。“二、二、三、四”，从足踝按摩4下至大腿部。“三、二、三、四”，自按摩至腹部（手成环形，由里向外，由上向下）。“四、二、三、四”，同第三个四拍。配合语言：小宝宝，全身放放松，现在开始做操了。第二节上肢运动目的：活动肩部肌肉及关节。预备：婴儿仰卧，两臂放体侧，将双手拇指放在宝宝掌心轻握他的双腕。两臂左右分开侧平举，掌心向上。两臂前伸，掌心相对。两臂上举，掌心向上。还原预备姿势。