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八个月宝宝缺锌吃什么

2023-09-28 来源：画鸵萌宠网

北京同仁医院。8个月婴儿缺锌可以吃些奶制品、肉糜、锌剂等补锌比较好。1.奶制品。奶制品主要包括酸奶、牛奶、乳酪等，奶制品中含有非常丰富的蛋白质、钙、锌等微量元素，婴儿在日常生活中适当地摄入，可有效预防体内微量元素的缺乏或微量元素持续流失的情况发生。2.肉糜。家长在日常生活中可将牛肉或瘦肉制作成为肉糜给婴儿喂食，肉糜中也含有非常丰富的微量元素，对于婴儿锌缺乏的现象具有较好的改善作用。

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八个月大的宝宝，缺锌缺钙，平常应该吃什么呢

含锌的有；鸡蛋

，煮的。

香蕉

，酸奶。苹果含锌含铁量也很高。

香蕉的吃法，用勺子把香蕉刮成泥给宝宝吃，苹果也是一样。

含钙的食物；鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、

八个月的宝宝缺锌怎么食疗

瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜

·动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多，而且更易吸收。

·牡蛎的含锌量最高，其它贝壳类海产品含锌也非常丰富，妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。

·动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，则比较适合年龄较小的宝宝进食。