4岁入园焦虑

(一)3-4岁宝宝情绪作用大,行为多受情绪控制。 典型表现是:爱哭闹、依恋行为、无意识行为占主导——这个和孩子认识依靠动作和行为也有一定关系,孩子多看表面现象,分析能力很弱,所以很小的事情,孩子就会哭闹。得不到想要的(没有拥有)、父母离开自己(就是不要自己、不疼爱自己、失去了)、别人不小心碰了自己一下(不小心不能理解,被打)孩子都会哭泣(幼儿园整个过程,孩子都比较爱哭闹,小班最为明显)——此时的孩子,是解释不通的。最好的方式就是:搂一搂、抱一抱、拍一拍;然后转移注意力;孩子的泛灵心理;冷处理。

依恋行为:不过依恋对象过度到老师身上,所以“我喜欢**老师”是孩子常说的话。与之想对应的就是“入园焦虑”(依恋对象没有很好的转移) 无意识行为占主导(思维跳跃性和想象力的另一根源)——家长需要用多重刺激来吸引孩子,读书时让孩子的眼睛跟着自己的指尖走。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

孩子刚刚进入幼儿园，该如何安抚宝宝的焦虑情绪？

现在的宝宝长到三四岁的时候就要开始上幼儿园，很多宝宝在刚开始接触幼儿园的时候都非常的恐惧，甚至焦虑，不想待在幼儿园里，总是想回家或者在幼儿园里哭闹，这些情况都让家长非常头疼。这个时候家长就一定要采取措施，帮助宝宝梳理心结，让宝宝不再焦虑。

一、孩子刚进幼儿园，该如何安抚宝宝的焦虑情绪

1、宝宝刚上幼儿园的时候难免会有些焦虑，因为都是陌生的环境，陌生的小朋友。所以当宝宝从幼儿园回来之后，家长一定要主动的上前跟孩子沟通，主动的询问宝宝周围的小伙伴，问一问宝宝今天过得怎么样，和哪些小伙伴玩的比较好，今天有没有做游戏或者有好玩的事情，让孩子主动的提起幼儿园里有趣的事情，也能够帮助孩子缓解刚刚进入幼儿园的焦虑情绪，并且还会非常期待再次去幼儿园。

2、如果想让宝宝尽快的适应幼儿园，在开学之前家长可以带宝宝先去熟悉一下幼儿园的环境，带孩子去幼儿园，有趣的娱乐场所看一看，让宝宝提起兴趣并告诉宝宝，宝宝很快就可以去幼儿园里和其他的小朋友愉快的玩耍了，这样就可以给宝宝一个心理暗示，也不至于突然开学让宝宝措手不及。

3、和宝宝一起买幼儿园用品。在开学之前能够帮助宝宝缓解入园焦虑的情况就是和孩子一起买一些学习用品，买一些文具，或者幼儿园期间要用到的水杯及其他用品。让宝宝挑选自己喜欢的，这样也能够让宝宝放松心情，缓解刚刚进入幼儿园时的焦虑。

4、在开学之前或者开学之后，家长一定要帮助宝宝培养生活自理的能力，让宝宝学会自己穿衣服吃饭上厕所等等，并且每天要督促宝宝早睡早起来帮助宝宝适应幼儿园的生活。

二、结语

宝宝刚刚进入幼儿园的焦虑，大多数都是由身边的伙伴和陌生的环境引起的，只要家长在这段时间进行积极的引导和疏导，宝宝很快就会适应环境，消除焦虑情绪的。

四岁半的女儿每天早上幼儿园都很焦虑，一直不停哭诉说想妈妈，怎么办？

隔壁邻居的小女孩就是这样一个情况，去了几天幼儿园就不想去了，然后会找一堆理由，说幼儿园的饭菜不好吃，说会有人打她，说没人和她玩，说没人照顾她等之类的，其实这些都不是主要原因。

然后，妈妈看到女儿不去幼儿园，又是哄又是拿各种奖励。她妈妈要上班，早上时间紧，看到小宝贝哄也不是，说不也是，就是不去。妈妈的情绪就上来了，接着就是一顿骂。小女孩就哭起来，更不想去了。然后妈妈就更大声，恶性循环。其实这种做法是不可取的，要怎么办呢？

我们先来看一位宝妈的做法，她也遇到了这样的问题，但她用这个方法，轻松化解了。

宝宝因为生病几日没上幼儿园了，在家调养的差不多了，准备今天送她去幼儿园，昨天晚上有跟她商量，她愉快的答应了，但是今天早上叫晴天起床的时候，她一睁开眼忽然大哭起来，闹着不要上幼儿园，我见状赶紧把她抱起来，搂在怀里抚慰她的情绪。

正在我想对策的时候，宝爸，拿着绘本《魔法亲亲》进来了，她在小天面前坐好，给小天读起绘本来，绘本里的小浣熊和此刻的小天一样哭着告诉妈妈自己不想上幼儿园，这时小天不再哭了，坐在那里安安静静的听爸爸读绘本，一本绘本读完，宝宝的情绪已经稳定了。

我抱着她又跟她讲了爸爸妈妈小时候上幼儿园的事情，我告诉她，一开始的时候，爸爸妈妈和你一样，都不想上幼儿园，也害怕上幼儿园，可是姥姥告诉妈妈在幼儿园会玩到新的玩具，会交到新朋友，于是妈妈怀着忐忑的心情去了幼儿园，妈妈进了幼儿园发现幼儿园里果然比家里好玩，后来妈妈就爱上了幼儿园，妈妈相信小天也会这样的。

一番交流下来，宝宝已经完全打消了心里的疑虑，愉快的跟妈妈一起挑选上幼儿园要穿的衣服。临出门的时候，我和宝爸分别在宝宝的两个手心里种了一个魔法亲亲，宝宝特别开心，而且可以看出宝宝的表情是轻松而愉快的。这位妈妈的遇到的情况，相信很多家长都遇到过，但她的解决方法却和其他家长的不一样。

1、孩子不想去幼儿园，有情绪了。她没有说她，而是先接纳她、抱着她；

2、然后借助绘本的力量，把绘本上的主人公不想去幼儿园的故事讲给孩子听；

3、分享自己当初去幼儿园的感受以及开心的事；

4、出门建立一个仪式感。

通过这4步把这个问题轻松解决了。很多家长遇到类似的问题的时候，第1步做得不够好，没有耐心，说不上几句，自己的情绪就上来了。自己带着情绪肯定不可能解决好问题。我们经常说的一句话叫：“先处理情绪，再处理事情”。所以，遇到类似的问题，家长一定要处理好自己的情绪，孩子的情绪才能被安抚。

开头的时候，孩子不想去幼儿园说了一堆不想去的理由，其实这些理由都不是真正的理由或者说是不存在的。真正的理由是因为他和他熟悉的家以及爸爸妈妈分享了，他会产生一种焦虑症，这种焦虑症会让他不安，让他不舒服，他就不想去了。遇见这样的情况，除了上面的方法，我们还可以做些什么呢？

1、送到幼儿园后，不要停留，马上就走；

2、下午接的时候，早点来；

3、带一次去你工作的地方，告诉孩子，你在幼儿园的时候，我就在这上班，下班后就来接你。带他走这么一段路：家里---你工作地--幼儿园。目的是增加他的安全感，让他知道他在幼儿园的时候，妈妈是在那工作。

4、平时在家的时候，自己的事情自己做，家长不要包办。比如穿衣，穿鞋、帽子、袜子、吃饭、睡觉、上厕所；

5、教他认识自己的东西，并学会分类摆放；

6、教他学会正确地表达自己的需求。 比如要吃饭，要大便，要小便，要喝水，要，想睡觉等；

当孩子学会了这些基本的生活常识，他去幼儿园的时候，面对一个新的环境，他就不会有这么多的恐惧了。因为这些事，他都会。他不怕爸爸妈妈不在身边，自己就可以做好这些事，他会很自信，在同伴面前就会产生自豪感。他上幼儿园就会化被动为主动，因为他在幼儿园里找到了成就感。

如何缓解幼儿焦虑情绪

为帮助孩子尽快适应幼儿园的集体生活，顺利度过焦虑期，就必须帮助孩子克服“恐惧”，排除“焦虑”。

家长要消除自身焦虑心情

2—4岁的孩子正处于生长发育旺盛时期，生长发育特别快，但适应环境的能力却特别差，家长对孩子突然失去自己的精心照料会感到不放心。孩子入园，家长的“焦虑期”往往比孩子更长，更为严重，因此要克服幼儿的焦虑，就必须首先消除家长的焦虑。家访时，可以看出家长渴望优质的、具有特色的教育服务，他们特别关注教师的师徳、责任心、教育观念、教育能力等。家长最关心、最不放心的是教师如何照顾孩子的一日生活，孩子是否睡得甜、吃得香；对幼儿园的安全设施，绿化环境，光线、空气流通等要求也不断提高。为了使家长放心，就必须消除家长的忧虑，教师首次家访时，衣着、仪表要注意符合教师的身份，要注意端庄大方，不要过分的打扮，让家长在第一印象中就有高雅健康的教师形象，只有博得家长的信任，在以后的交流过程中就带来方便。让家长感到教师的出发点和落脚点都是为孩子好，当家长向老师了解孩子的情况时，要尊重家长，虚心听取家长的意见，接受家长合理的要求，交流到幼儿的情绪波动的种种现象时，如家长反映幼儿在家也哭闹、情绪焦虑、烦躁不安、对自己发火、不肯上学、胃口不好、有头疼、腹痛、遗尿、夜惊等现象时，就必须告诉家长注意幼儿可能得了“焦虑恐惧症”，这时家长不要过度的紧张，幼儿的这一反常情绪是由于孩子与家人的依恋关系受到暂时的挫折引起的，它有一定的阶段性，就儿童而言，大约需3个星期左右的适应集体生活。在园的初期可以保持在家时不我待的生活方式，但过一段时间后要慢慢适应幼儿园的生活作息时间，当孩子适应或，家长的焦虑就也慢慢的消除了，就可以用开朗、愉快的情绪去影响孩子。

家园共同帮助幼儿熟悉环境

幼儿是由于感到陌生才产生“焦虑”，为了消除幼儿的“陌生感“、对环境的”恐惧感“，在开学初，除了对幼儿的身体关注外，还应重视幼儿的心理需求，要按孩子的需求来安排一日的活动。首先从幼儿的特点出发，努力营造温馨的环境，活动室的创设体现材料“优”而无害、地板软而“安全”、设施“好”而不花巧，要吸引幼儿的视线。2—4岁的孩子喜欢摆弄柔软的玩具，喜欢独自玩耍，以次使其忘却与家人分开的忧虑。开学的前几天家长可以陪孩子来园熟悉环境，让孩子有机会与老师接触、融入新环境，家长要告诉孩子这是你以后要来上学的地方，给孩子一个心理准备，通过孩子在玩滑梯、翘翘板等游戏，使孩子从快乐中去体会到幼儿园的吸引力。

幼儿提前熟悉自己的物品及幼儿园的活动场所，来园时老师的热情接待和关爱，惊心营造的生活环境都会给孩子留下深刻的美好印象，幼儿回家后会觉得幼儿园有一种无形的吸引力在等他，继而产生了“我想上幼儿园”的强烈。幼儿预先来幼儿园适应的心理发展水平好处多，幼儿在园地的整个过程中情绪的依赖不断地产生变化，“师幼距离”慢慢地在拉近，“陌生感”和“焦虑情绪”自然就减少了。

教师巧妙安排幼儿的一日生活

2—4岁幼儿要以生活为切口，帮助幼儿适应新环境、新生活，不失为孩子消除分离焦虑的一种好办法。开学初特别注意幼儿的进餐、午休、离园等环节的情绪，部分幼儿由于情绪不稳定，早餐吃得少，应给孩子多喝水或自带的点心，要保证有良好的午餐食欲；午休是孩子较难度过的一关，教师要结合家长交代的幼儿休息情况，允许幼儿带自己的物品入睡，让孩子暂时找到依恋的东西而安静入睡。对不肯入睡要哭闹的孩子要个别安怃，让他暂时由老师做保护人，由于幼儿对的依恋性强，开始一个月最好不要老师换班，保育员与老师要一视同仁的照顾好，使孩子有与父母重逢的喜悦，这样一来就慢慢可以冲淡他们的紧张和不快，因此在开学初，适当提前离园的时间是有一定德必要性。

如何解决幼儿入园焦虑

如何解决幼儿入园焦虑

如何解决幼儿入园焦虑，孩子是上天的馈赠，面对不易解决的问题，孩子可以寻求家长的帮助，孩子最开心的事情莫过于得到父母的认可，提高孩子的免疫力就需要营养均衡的饮食，下面我分享如何解决幼儿入园焦虑方法。

如何解决幼儿入园焦虑1

1、对入园焦虑的认识

每学期开学的时候，我们都能看到一些新入园的小班幼儿，在与家人分别时哭喊：“我要妈妈!”“我要回家!”有的孩子会大哭大闹，让家长无法分身，这种个体在预感潜在的危险或不幸时，所产生的强烈的负性情绪和紧张的身体症状就是焦虑，因为上幼儿园与父母分离所产生的焦虑也就是入园焦虑。

2、原因分析：幼儿的个性比较内向

研究表明，性格外向、活泼大胆的孩子要比性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。这就是说，幼儿的个性比较内向，就会产生分离焦虑。

解决方法：

1、多和同龄人交往

如果说父母是孩子性格的第一位影响者，那么同龄小伙伴则是孩子形成良好性格、学会为人处事的最好的老师。

2、营造和睦的氛围

在和睦、文明的家庭环境里，孩子会情绪稳定、性格开朗、感情丰富、自信心强。所以，爸爸妈妈要首先给孩子营造一个温馨、有安全感的家庭氛围。

3、主动与孩子交流

当孩子放学回家时，应主动地与孩子接触，让孩子讲讲幼儿园里的生活，并让孩子谈谈自己对一些事情的看法。多和孩子进行交流，了解孩子内心的想法，才能对症下药，真正帮助到孩子。

4、让孩子锻炼

爸爸妈妈要创造条件让孩子去完成某种事情，如买东西、去邻居家借东西等。过了一段时间，孩子的性格就会比以前开朗多了，可以让孩子更大胆地去接触一些他所感兴趣的事情，孩子性格内向就会改变。

5、保护孩子自尊心

爸妈妈要保护孩子的自尊心，关心他们的行为，鼓励孩子畅所欲言，切勿采取粗暴简单的教育方式，轻易剥夺孩子的“发言权”。父母还要有意培养孩子应对困境的能力，教育孩子学会忍耐和随遇而安，保持积极乐观的情绪，把一时的沮丧丢在脑后。

6、爸妈的良好影响

孩子在适应家庭环境的过程中，常以爸爸妈妈为最直接的模仿对象，形成自己的心理定式和性格特征。爸妈的言行举止足以影响孩子的情绪、意志和行为，久而久之内化为孩子的性格。爸妈开怀大笑，孩子就会高兴得手舞足蹈;爸妈怒气冲天，孩子就会吓得胆战心惊。所以，爸爸妈妈要保持常态的、稳定的情绪，即使心情不好也要在孩子面前做到乐观豁达，以便对孩子产生潜移默化的良性影响。

3、原因分析：幼儿没有分离的经验

研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活，不会产生分离焦虑。反之，如果幼儿没有分离的经验，就比较容易产生分离焦虑了。

解决方法：

1、减少幼儿的依赖性

家长要对分离焦虑有正确的认识，应当学会控制自己的情绪，并且尽量设法使孩子感到分离不那么突然，比如提前带孩子去熟悉幼儿园或在入园初期提前一些接幼儿回家，同时努力使幼儿对幼儿园产生好感。

2、缩小家园生活的差异性

幼儿在家的生活与在幼儿园的生活相比，有很大的不同：家里的作息时间随意性很大，而在幼儿园，幼儿要遵守幼儿园的作息制度;在家里，一切生活行动随随便便，在幼儿园，幼儿要服从集体生活的规则;在家里，幼儿稍有表示，会马上满足其要求，而在幼儿园很难做到这点;在家里，幼儿几乎可以占有自己想要的一切，而在幼儿园需要分享和轮流使用，同时需要一定的自理能力。这一点使幼儿在刚入园时感到很不适应。

如何解决幼儿入园焦虑2

首先，作为家长我们必须认可这是非常正常的一种现象。孩子从受精卵开始的发育，就要先经历脱离母体接触万千世界，出生以后还要经历断奶，饮食要从大自然界中获取，之后便要进入幼儿园，这标志着孩子开始社会化。这些都是在孩子在成长过程中必须要经历的阶段。有些家长先于孩子就已经焦虑了，这种情绪会感染到孩子。因此，不论孩子有没有开始感到焦虑。你都要始终以一种放松的状态去面对他，用你的实际行动去暗示他，这是很正常的一件事，这是你必须要经历的一件事。

再者，合适的入园时间如果能把握好，对于减轻焦虑也是很有帮助的。那什么时候是合适的入园时间呢?2岁，3岁，3岁半?理论上，3岁是比较合适的入园时间。但也要因孩子而异。最重要的是观察孩子的行为，如果他表现出来特别喜欢找小朋友一起玩，在家一个人总是很无聊时便是合适的时间了。

有的家长又经常会认为自己孩子性不够强，送到幼儿园里不放心。那么，在送幼儿园之前家长就要慢慢地锻炼孩子吃饭，上厕所的基本技能。这样到了幼儿园，孩子会感到非常自信，一定程度上会缓解焦虑。如果这些技能都会，但是不熟练，不用担心，孩子在这个时期的学习能力是非常强的，放心地放到幼儿园去学习锻炼吧。

在孩子入园之前要给孩子读相关的绘本，最好带孩子先去幼儿园去熟悉一下环境和老师，让孩子看一下接送孩子上学放学的情景;以及按照上学时间提前给孩子调整好生物钟;还可以让孩子多跟已经上幼儿园的小朋友多接触，让他切身地体会到自己大了，就要去上学了。

尽管我们在入园之前做尽了详细工作，大多数的`孩子在真正入园的时候还是会焦虑。这是再正常不过的事情。眼睁睁地看到自己的孩子歇斯底里，家长也要保持淡定以及不动摇。千万不要抹着眼泪在门外偷看，一定要笑着跟他告别，下午放学的时候一定要准时来接。只要不是太过激的反应，我们都要坚持去送。在没有适应好之前，如果心软中断，迎接你的将是艰难的从头再来。

有的孩子性格比较敏感，会表现得过度焦虑。例如我家宝宝在入园三天后，出现了神经兮兮的反应，每天晚上一回到家，一听到“老师”，“幼儿园”等关键词出现，就会非常紧张地说“我不去幼儿园”。每10分钟间隔一次，就会哀求我“妈妈，求你别把我送到幼儿园了，可以吗”，甚至一整晚都会说梦话。这个时候，我没有采取一般专家的建议去坚持送她，而是给她请了假，在家观察她的反应，并告诉她“老师说，这段时间你放假了”，千万不要让她知道是因为不适应而主动给她请的假。

等到她慢慢地不再为这个事情焦虑，在家呆的又开始无聊了时。我就找个合适的时机提前告诉她：“你的老师通知妈妈，下周你就要开学了。”她的反应自然是不高兴，但已经是很无奈的不愿意而已了。中途的停止入园，其实对于过滤焦虑的孩子而言是做了一个有效的缓冲。

等到再次入园，就要坚持送了。大约一周的时间，我家宝宝早晨入园时就不再哭闹反抗了。

通过孩子入园焦虑的问题，我们要认识到，解决孩子的问题，就要站在孩子的角度去考虑她所担心的问题，因孩子而异地去解决问题，不要盲目地人云亦云。