怎样训练4岁宝宝情商

倾听和认可孩子的情绪 当孩子情绪化的时候,家长不要着急去抑制孩子的情绪,而应感同身受地去倾听,用感官去观察孩子的行为活动,不要批评孩子。孩子有时候会大吵大闹来发泄自己的情绪,家长不要去指责或打骂孩子,应该接受和认可孩子的这种情绪并帮助孩子排解情绪,妈妈可以轻声询问:“宝贝,你怎么啦?是不是不太开心呢?”家长应该用真诚、平等的语气和孩子沟通,给孩子诉苦的机会。

培养孩子的同理心 有位妈妈因为工作繁忙,忘记给儿子买生日蛋糕,这位妈妈就向孩子承诺“明天补一个给你”。孩子听完还是很伤心,赌气没有吃晚饭,儿子的做法让这位妈妈觉得自家儿子就是闹脾气。这位妈妈的做法就是缺乏同理心,完全不理解孩子的感受,如果这位妈妈吗可以换位思考想一下:如果老公承诺给自己过生日,结果到了生日那天,老公有事情赶不回来。想必这位妈妈也会不开心。 具备同理心,就要学会

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作为父母，应该如何从小培养孩子的情商？

如何培养孩子的高情商？

（1）

0~6岁阶段

要点：在亲密关系当中培养孩子的情商

方法1:

父母多给孩子和拥抱、与孩子同频（建立情感联系、安全感）

方法2：用游戏教孩子识别情绪参考游戏：情绪猜猜看

识别情绪卡片或脸谱阅读情绪绘本（《菲力的17种情绪》)情绪的颜色游戏（《我的情绪小怪兽》

情绪像什么游戏（把负面情绪具象化）

情商决定你走多远

6~12岁阶段

1．教会孩子识别身体信号

用身体摆出不同情绪的姿势画出不同情绪下的身体变化

2．给情绪命名

让负责语言和情感的沟通中枢良好连结起来，拥有安慰自己的能力。练习句式：当我 XXX 的时候，我感觉 XXX 。

3．记情绪日记练习情绪的感受力和表达力。

4．教孩子学会调节自己的情绪说出自己的感受适量的运动写下自己的情绪。

5．父母做孩子的好伙伴

培养孩子与人交往的自信心增强孩子值得被爱的感受

美即正义。

成功百分之八十看情商

12岁以上青春期阶段

1、教孩子学会动脑不动气

培养自控力、情绪管理能力、共情能力帮助孩子练习，遇到困难的时候，主动思考尊重孩子想法，邀请孩子参与做决定，提出解决方法，促进孩子高级思维能力的发展。

2、关注孩子内心感受和想法

教会孩子积极思考，父母可以跟孩子一起练习沉静、冥想，享受内在的平静。

3、父母的陪伴很重要

教会孩子如何用他人的角度来看待问题，学会识别非语言的信号。知道如何分享、学会如何道歉、学会如何坚强、平和地解决矛盾，而不是逃避或冲突。

一起努力，打造高情商的孩子

决定你成功的不仅是智商，更是情商。操练起来，一起打造我们优秀的下一代。

如何培养孩子情商？

1、培养自信心分三步走

从小培养孩子做家务活开始，从有机会去做，到能做到，再到可以做好，自信心自然就有了。建立自信一定要经历这三个过程，但往往被许多人忽略了。

2、培养人际交往能力

有好的家庭氛围，鼓励孩子和同龄人玩，遇到问题自己想办法解决，定期参加社团等活动。

3、性培养

从婴儿时期开始培养宝宝自己拿杯喝水，大一点自己动手吃饭，穿衣服等。学会做懒惰的父母，赋予孩子自主权。

4、专注力

从玩玩具开始训练，一次玩一种玩具，给太多反而影响专注力。孩子写作业时不要干扰他，一会儿喊吃水果，一会儿聊天问孩子各种问题，这些细节重视起来。少看电视或不看电视，影响视力又对专注力没有任何好处。

5、情绪管理

父母情绪好，孩子情绪也不会差。这是孩子最好的学习。

6、同理心

从照顾自己开始，照顾家庭，照顾同伴，照顾家里的宠物和植物开始。人之初，性本善，父母起主要的示范作用。

7、抗挫力

每个人都会遇到失败，遇到不顺心的事情，教会孩子如何看待失败，学习带着勇气去面对困难。

8、创造力

这是想象力的发源地，让大脑发挥的空间，拥有发散型思维，这样的人总能有许多的创新。

9、问题解决

解决问题也是一种能力，一个人耐以生存的硬本领。从小多启发孩子思考，让他自己尝试处理各种问题，体验”我是有能力的，我可以做到”，这是重要的技能。

10、责任心

从小教会孩子学会保管好自己的东西，体验自然后果，学习是自己的事，而不是别人的事，学会承担，懂得担当。

11、感恩

从家庭的点滴开始，父母是最好的榜样力量。父母懂得感恩，孩子就学会如何感恩。

12、领导力

多给孩子机会做主，让他来当家，定期开展家庭聚会活动，让孩子决定去哪里，怎么组织，会遇到哪些问题，需要大家如何配合等等。在幼儿园、小学、中学，鼓励孩子多参与学校社团活动，主动担任职务，积极地为团队做出贡献，赢得好人缘就赢得领导力。