2岁宝宝应该怎么补钙

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2岁儿童补钙吃什么最好

2岁宝宝缺钙多吃奶制品，豆制食品虾皮也可以。宝宝补钙到两岁一般就会停止补钙的，两岁以后缺钙如果不严重的话就在饮食方面上多下功夫让宝宝多吃一些有营养的食物，通过营养的食物来达到补钙的效果。建议要多观察孩子的身体成长情况，严重缺钙的话就要通过一些补钙的药物来达到补钙的效果了。注意不要给宝宝过度的补钙，过度的补钙对宝宝的发育和成长也是会有影响的。

两岁宝宝吃什么补钙

2岁宝宝吃什么补钙

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注意钙不能盲目的补，晒晒太阳，多喝骨头汤都是有帮助的，孩子补钙应注意尽量采取食补，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品，当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，效果好，可以试试补钙食品。平时还多注意晒晒太阳，同时要补充维生素AD。

维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

平常煮汤时，可多选一些大骨头来熬汤，再加几滴醋，这样可增加钙质的吸收。

黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质的来源，父母可给宝宝适量吃黑芝麻食品，如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等。

选择蔬菜时，每天应至少挑选1-2种含钙量高的蔬菜，而煮菜的汤汁也很重要，最好不要倒掉，可以让宝宝连汤汁也吃掉。

如果宝宝喜欢吃肉松类的食品，可选择含钙较多的鱼松来代替肉松。

母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

有宝妈来说说两岁宝宝补钙吃什么钙好吗？

钙是一种营养素，可以通过食物摄入获得。一些药品可以补充钙，但是在考虑使用药品补钙之前，建议咨询医生或药剂师的建议。

一些常见的药品补钙包括：

1. 钙剂：钙剂是一种常见的补钙药品，可以在口服或注射剂型中使用。口服钙剂通常是碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等形式，注射剂则是葡萄糖酸钙或氯化钙等形式。需要注意的是，口服钙剂可能会引起便秘或腹泻等不适症状，因此需要根据医生或药剂师的建议正确使用。

2. 维生素D补充剂：维生素D有助于钙的吸收和利用，因此与钙一起服用可以提高钙的吸收效果。维生素D可以在口服或注射剂型中使用。

需要注意的是，药品补钙可能会有副作用，如便秘、胃部不适等。此外，过量的钙摄入也可能会对健康产生不利影响，如肾结石等。因此，在考虑使用药品补钙之前，一定要咨询医生或药剂师的建议，并严格按照医嘱使用。同时，应注意均衡饮食，多摄入含钙食物，以保持身体健康。

以下是一些适合两岁宝宝补钙的食物：

1. 牛奶和乳制品：牛奶、酸奶、芝士、奶酪等都是良好的钙来源。如果您的宝宝对乳制品过敏或不喜欢喝牛奶，那么您可以尝试提供其他钙质来源。

2. 绿叶蔬菜：菠菜、芥菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜富含钙质，这些蔬菜可以作为宝宝的膳食补充。

3. 坚果和种子：杏仁、核桃、芝麻等坚果和种子含有丰富的钙质，可以适量地添加到宝宝的饮食中。

4. 海产品：鲑鱼、鲭鱼等海产品含有较高的钙质，可以为宝宝提供营养。

需要注意的是，如果您的宝宝有特殊的饮食或偏好，请咨询医生或专业营养师的建议，以确保宝宝获得足够的营养和钙质。另外，不要给宝宝补充过量的钙，因为过量的钙可能会对宝宝的健康造成负面影响。

两岁宝宝补钙吃什么钙好

适合婴儿的钙剂最好是颗粒和液体状的，一般不会引起便秘。

钙剂适合小婴儿的就是有葡萄糖酸钙口服液，还有碳酸钙颗粒和碳酸钙口服液。

葡萄糖酸钙的吸收好，再一个口感好，这样宝宝的依从性就会好，依从性好了可能吸收就比较好一点。所以这三种钙里面如果要选择的话，葡萄糖酸钙可能相对要好一点。