2岁宝宝 训练

锻炼宝宝手指的灵活性 宝宝2岁时,加强他的手指灵活性,可以促进大脑发育。家长要带宝宝一起做手指操。跟着音乐节奏,让每个手指都运动起来,还可以经常让宝宝拿一些东西。和宝宝一起搭积木就是很好的选择。 专家建议:用手指拿东西,可以刺激大脑。

锻炼宝宝眼脑与脚的协调性 这时候宝宝已经会慢慢走路,当孩子可以独立行走时,家长要锻炼宝宝学会自由支配双腿与双脚的运动。比如:让孩子多上下楼梯。 专家建议:多让孩子玩各种玩具,让他们体会游戏的快乐。

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2岁孩子体能训练锻炼什么

2岁孩子体能训练锻炼什么

　　2岁孩子体能训练锻炼什么，想要宝宝身体健康，就应该从小给宝宝锻炼身体，只有身体素质变强了才能抵抗疾病，所以家长们应该培养孩子的锻炼身体的习惯，以下分享2岁孩子体能训练锻炼什么？

　　2岁孩子体能训练锻炼什么1

　　 1、锻炼宝宝手指的灵活性

　　宝宝2岁时，加强他的手指灵活性，可以促进大脑发育。家长要带宝宝一起做手指操。跟着音乐节奏，让每个手指都运动起来，还可以经常让宝宝拿一些东西。和宝宝一起搭积木就是很好的选择。

　　专家建议：用手指拿东西，可以刺激大脑。

　　 2、锻炼宝宝眼脑与脚的协调性

　　这时候宝宝已经会慢慢走路，当孩子可以行走时，家长要锻炼宝宝学会自由支配双腿与双脚的运动。比如：让孩子多上下楼梯。

　　专家建议：多让孩子玩各种玩具，让他们体会游戏的快乐。

　　 3、开发宝宝运动能力

　　宝宝2岁开始就喜欢和别的小朋友玩游戏，也可以完成简单的游戏动作。所以家长要多带宝宝出去玩，这样可以促进孩子反应能力与肌肉的发育。

　　专家提醒：由于孩子的破坏能力很强，要经常检查他玩过的玩具，以防孩子破坏的地方会割破手指或扎到眼睛。

　　 4、玩沙子、捏胶泥对孩子好处多

　　几乎每个孩子都喜欢玩沙子、捏胶泥。家长千万不要怕脏不让孩子玩，因为对于宝宝来说，玩沙子捏胶泥是一种很好的启发性的游戏。而且沙子也不脏，它里面含有对人体有益的元素。家长要教孩子玩各种沙子游戏，引发孩子的兴趣。

　　专家提示：在玩完沙子、捏胶泥后一定要给宝宝把手洗干净。

　　 5、鼓励宝宝随意涂画

　　2岁孩子对涂画很有兴趣。家长可以给他准备笔与纸，让他可以随意涂画。不管画得好不好，家长都要表示鼓励，让他对画画的兴趣更浓。

　　专家提示：注意不要让宝宝独自拿钢笔或圆珠笔玩。

　　 6、鼓励和其他小朋友一起玩

　　要从小教宝宝和别人相处，只要家长多带宝宝和外界接触，就能养成他们好的性格与学会怎么和别人相处。

　　专家提示：在饭后半小时不要剧烈活动。

　　 7、培养宝宝的主动性

　　宝宝从2岁开始就逐渐，有了自己的`意识，什么事都想自己做。家长对此不要制止，适当的启发与引导他，因为主观能动性是智力开发的动力。

　　专家提示：让宝宝远离危险物品。

　　 8、培养宝宝自立的生活习惯

　　让宝宝学会自己吃饭、饭前便后自己洗手、自己穿衣服或者穿鞋子的好习惯。

　　在宝宝运动训练时，家长们不要过于溺爱小孩。希望这些方法对年轻的家长们有帮助。另外在平时的生活上，也要让宝宝不断练习一些小运动。

　　2岁孩子体能训练锻炼什么2

　　在保证营养供给充足的前提下，体育活动是促进2岁宝宝身体发育和增强体质的最有效的方法。虽然运动本身并不能使遗传预定的身高增加，但是运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。

　　据研究证实，经常运动的儿童比不运动的儿童至少平均高两三厘米。运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，食欲增强。儿童经常从事体育运动，能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗、骨密度增大。经常运动，也能使肌纤维变粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。运动还可以消耗多余脂肪，在快速生长期预防肥胖。

　　现在的孩子普遍户外活动不够，没有充分享受阳光和新鲜的空气，没有足够的运动量，这都是不利于孩子长高的。因此，2岁宝宝每天在户外活动一个小时是很必要的。新妈妈可根据2岁宝宝的年龄、兴趣等来选择运动项目，在安全的前提下与宝宝一起锻炼身体。

　　（1）弹跳运动。弹跳运动有助于2岁宝宝四肢的生长，如跳绳、跳起摸高、跳远、跑步等。

　　（2）伸展运动。伸展运动有助于两岁宝宝脊柱骨和四肢骨的伸展，如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动。

　　（3）全身性运动。全身性运动有利于2岁宝宝全身骨骼的伸展延长，如篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等。

　　2岁孩子体能训练锻炼什么3

　　体能训练儿童有哪些项目

　　儿童体能训练，又称“儿童基础体能”，是对孩子身体整体素质的锻炼和提高，可以说，练好基础体能，可以玩各种运动项目。如跳舞、跑步、球类、障碍物游戏、探险游戏，攀爬类运动等。旨在锻炼幼儿的身体素质，调动幼儿参与活动的积极性，

　　体育锻炼主要是指人体各器官都具有的能力，在身体素质方面，速度、力量、敏捷、柔韧、协调、耐力等等，此外还有跑、跳、走、抛等运动技巧。每一个阶段都有不同的体能发展阶段，要根据不同阶段的特点，对幼儿进行体能训练。

　　攀爬类运动：绳网、过吊桥、滑梯等可锻炼幼儿身体平衡能力。

　　跑步能锻炼儿童的心肺功能。要注意的是，儿童不宜跟随进行长跑训练，跑步的时间也要控制。

　　球型：无论哪一种，对于娃的全身发育都很有好处。没关系，带球到处乱踢都可以。

　　障碍物游戏：走独木桥，翻滚，躲闪等障碍游戏，探险游戏对儿童的发展也非常有益，

　　跳舞：小孩子的灵活性都很好，趁这一阶段，锻炼他的柔韧和平衡能力，可以让他长大后拥有比常人更好的身体。

　　幼儿体能训练注意事项

　　孩子们的天性是玩游戏，大部分时间都是在玩游戏中学到的。开发游戏身体一方面可以迎合孩子们练习的兴趣，使孩子在轻松愉快的气氛中也得到锻炼。孩子们在玩游戏时不容易疲劳，最大程度地发挥孩子的天性。

　　在幼儿期，注意力集中的时间很短，单靠一种训练手段会使儿童迅速丧失继续学习的，儿童自身的自控力较弱。身体训练中需要采用不断变化的方法，才能始终吸引孩子的注意，不会让孩子的注意力疲劳，训练手段的多样化可以明显提高儿童训练的效果。

2岁宝宝早教训练内容

2岁宝宝早教训练内容

　　2岁宝宝早教训练内容。孩子对于家长而言是最为宝贵的，很多家长都会为自己的孩子进行早教，早教对孩子的帮助是非常大的。下面一起来看看2岁宝宝早教训练内容及相关内容。

　　2岁宝宝早教训练内容1

　　 训练方法一：锻炼宝宝手指的灵活性。

　　到了这一阶段，孩子的手指已很灵活了。为了进一步加强他手指的灵活性，促进大脑发育，妈妈可以和小宝宝一起做手指操。和着音乐的节奏，让每个手指得到运动。还可以让宝宝经常拿小些的物体。搭积木是这个时期最好的游戏。

　　特别建议：用手指拿东西，是刺激大脑最好的办法。

　　 训练方法二：锻炼宝宝的眼脑和脚的协调性。

　　在会走以前，孩子主要学习支配自己的双手，到了这个时期，孩子已能行走，就要注意培养孩子自由支配自己的双腿和双脚的运动，使眼，脑，脚及全身动作协调起来，日常可扶孩子多做上下楼梯的运动，节假日最好带孩子出游，让他在大自然中尽情活动。

　　特别建议：尽可能给孩子各种玩具，使他们体会到游戏的快乐。

　　 训练方法三：开发宝宝的运动能力。

　　这个时期的孩子懂得和别人共同游戏。已经可以完成一些简单的游戏动作。父母要多陪孩子玩耍，带他做一些可以使全身得到运动的游戏，如玩皮球等，从而促进孩子反应能力和肌肉的发育。

　　特别提示：孩子的破坏能力增强了，要注意经常检查孩子的玩具，看看破坏的地方时是不是会割破手指或扎伤眼睛。

　　 训练方法四：玩沙子、捏胶泥对孩子很有益处。

　　我们成年都有儿时玩沙土、捏胶泥的经历。对于幼儿、玩沙土捏胶泥是一种很有启发性的游戏。有老人说，玩沙子可以“去火”。的确，沙子并不脏，而且沙土含有有益人体健康的元素。根据您的经验，教孩子玩各种沙土游戏，如挖洞等，还可以示范性地用胶泥捏一些简单可爱的形象，引发孩子兴趣。

　　特别提示：玩沙子、捏胶泥后一定要给宝宝洗手。

　　 训练方法五：鼓励宝宝随意地涂画。

　　这一时期的孩子会对用笔涂画产生浓厚兴趣。给孩子准备好笔和纸，让他随意涂画。家长只可以夸奖和鼓励他，不要说他画的不要或教他怎么画，这个时候他是成年人的老师！如果他把作品画在墙壁或地板上，也千万不要叱责他。总之，要让宝宝画得随意和尽兴，为开发他的创造力打好基础。

　　特别提示：不要让宝宝独自拿到钢笔或圆珠笔一类的东西玩。

　　 训练方法六：鼓励和小朋友一起玩，让宝宝“合群”。

　　人原本就是群居动物，与他人合作是人类的天性。这个时期，要引导宝宝，让他学着与他人融洽相处。父母要经常带宝宝出去接触外面的人和事，鼓励宝宝与其他小朋友一起玩，在游戏中学会与人合作，学会容忍别人，初步培养他的集体观念。

　　特别提示：在安排活动时，要注意饭前，饭后半小时不要剧烈活动。

　　 训练方法七：培养宝宝的主动性。

　　宝宝已经很“”，他的见识日渐广泛，“自我意识”不断增强，什么都想自己做。家长这时不要表现出轻视或制止他做什么，只可以启发和引导他，以避免孩子的主观意愿。因为主观能动性是智力开发的动力。

　　特别提示：危险物品要原离宝宝。

　　 训练方法八：逐渐培养宝宝自立的生活习惯。

　　这个时期不要再继续不停地追着孩子喂饭。要平等地与孩子同餐，让孩子养成专心吃饭的习惯。但要随时关注他，并帮他养成饭前便后洗手的习惯。还要逐渐教孩子自己穿衣穿鞋，教他系扣子和鞋带。逐渐帮助孩子学会去卫生间。另外，睡眠时间要充足，早睡早起。

　　特别建议：最好要教他学会刷牙。

　　2岁宝宝早教训练内容2

　　 2岁宝宝早教有哪些原则

　　 1、慢慢的实践

　　很多早教看起来都非常的容易,但真正坚持就更难了,因此,得教孩子从一点一滴开始做起,如果是孩子天生就有求知欲的话,可以慢慢的引导孩子一点专业知识。

　　 2、顺其自然

　　对宝宝实行早教,顺其自然真的很重要,如果你强求孩子去做某一件事,效果可以能会适得其反,有的甚至还会给孩子的心理埋下扭曲的伏笔。

　　 3、保持平静

　　家长朋友接孩子回家后,要尽量保持家中往日平静的氛围,不要过分渲染对孩子入园问题的关注,以免造成孩子紧张的情绪。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。

　　 4、分享快乐

　　孩子来到陌生的环境,会有些心理压力,给孩子减轻压力最好的办法是缓解孩子紧张的心理。孩子回到家后,家长要有意识引导孩子回忆幼儿园一天的快乐。

　　 两岁宝宝太淘气的教育方法

　　 方法一：故事教育

　　"和小孩子讲道理，他能听得懂吗?"许多父母也许会质疑，但是千万别小看孩子的能力!用孩子听得懂的语言与他对话，效果通常不错。你不妨也试一试，用讲故事的方式来引导孩子，尝试和孩子正向沟通，或许会有意想不到的效果。

　　 方法二：一致性的教育模式

　　如果孩子已经入托了，父母多与学校的老师沟通也是很必要的。

　　父母可以将孩子在家里的情况记录下来，然后将记录带到学校和老师一起讨论，建立起家庭教育和学校教育尽量一致的教育模式，这样才不会使得孩子无所适从，同时对孩子的心理和行为也比较容易把握，易于引导。

　　 方法三：坚持原则

　　不少父母在孩子耍脾气时，会采取妥协、满足孩子的需求等消极的解决方式，以求能迅速地让孩子安静下来，但是如此反而会让孩子更加任性。

　　所以父母应该拥有正确的教养观念：疼爱孩子，但不要溺爱孩子，在孩子淘气时要坚持原则。当孩子吵闹时，要用他可以理解的话语告诉他，那样做是不对的。

　　如果孩子一再坚持，比方说他哭着闹着非得要去麦当劳用餐，那是鬼灵精怪的他在试探你的忍耐底线，只要一次赖皮成功，下次可能他就会如法炮制。建议你不妨事先和孩子说清楚：今天的行程有那些?有没有麦当劳?这样才不会让孩子予取予求。

　　开发2岁宝宝智力的5个秘诀

　　 1、激发宝宝求知的

　　如何开发宝宝的智力？很多父母都会考虑带孩子上一些正规的课程培训，其实处于两岁多的宝宝不应该就此就教育所禁锢，它们更需要的是去看看景色，呼吸新鲜的空气，激发宝宝求知的，不能让宝宝停着，这足以令他们的大脑飞快地转起来。

　　 2、激发宝宝的冒险精神

　　带宝宝出去玩的时候不要一开始就指导宝宝看这看那的，在生活中也不要给宝宝太多的提示。幼儿探索周围世界时，需要父母的帮助和鼓励，要让宝宝自己去发现，自己去观察，当他们发现些新东西时，一定要及时给予正面的肯定，正面的引导可以激发宝宝的冒险精神。

　　 3、最合适的玩具才最有效

　　让宝宝玩玩具是开发宝宝智力，让宝宝更聪明的有效方法。提高幼儿思维能力的玩具主要是拼图类玩具，提高想象力的玩具则更多，如玩具电话、洋娃娃等。但是父母最好给他们感兴趣的玩具，让宝宝怎么玩都不腻，长时间乐此不疲的玩具。也不能一次性给宝宝太多的玩具，这会让宝宝分心，挑三拣四。

　　 4、培养宝宝的.参与感

　　和宝宝一起玩游戏，培养宝宝融入感和参与感，可以让宝宝获得更加丰富的经验，从而提高宝宝的学习能力。如果宝宝不愿意玩玩具，那么就和宝宝一起玩交互性的游戏。父母应尽有可能的让宝宝参与到其中，但是宝宝的参与感需要慢慢培养，千万不要过分勉强孩子。

　　 5、培养宝宝的语言能力

　　研究表明，语言与智力有极强的关联性，它们相辅相成。比如说你会指着宝宝的鼻子告诉宝宝，这是鼻子。2岁的幼儿已经开始掌握基本的语言能力了，因此父母要抓紧和宝宝多交流，向宝宝展示各种表达方式和用法，帮助孩子提高他们的语言能力。

　　2岁宝宝早教训练内容3

　　 2岁宝宝早教方法

　　 一、以孩子的意愿为主

　　2岁宝宝的求知欲极强，但也有一些宝宝例外，有些家长对宝宝的早教很急切，往往有失方法， 不断的给孩子灌输知识和新事物，其实这种引导是好事情，但如果宝宝不愿意学或者解除，家长们切记不能强迫，一个原则就是宝宝可以快乐的学习和成长。

　　 二、培养良好的生活习惯

　　好的生活习惯对孩子今后的成长和发展大有帮助，2岁宝宝的早教重点之一就是逐步开始培养孩子良好的生活习惯，比如自己吃饭，穿简单的衣服和洗漱，按时吃饭和作息。

　　 三、培养孩子自己思考和解决问题的能力

　　2岁多的宝宝已经可以和大人进行简单的对话，这个时候家长尽量让孩子自己思考问题，不要什么事情都替孩子做主，遇到一些事情可以由孩子自己来选择和判断。这样不仅可以锻炼孩子的大脑发育，同时也在培养孩子判断力和解决问题的能力。

　　 四、多接触事物和创造好的环境

　　2岁宝宝的大脑发育速度很快，探索未知的情绪不断攀升，这个时候要多让孩子接触新鲜事物，多带孩子出去走走，体验外面的世界和事物，在家和早教中心则多些陪伴与宝宝，可以让宝宝通过游戏和互动认识数字，英文，绘本和故事书，带宝宝出书里和外界去共同体验和学习。

宝宝2岁前重点训练哪几大能力，让孩子赢在智力起跑线，越早知道越好？

宝宝2岁前重点训练哪几大能力，让孩子赢在智力起跑线，越早知道越好？

一、宝宝大运动练习篇

1、上下楼梯练习运动能让宝宝身体更为融洽，13-18个月的宝宝现在开始直立行走，它的所闻活动空间慢慢扩大，当她行走愈来愈稳后，可以试着让宝宝上下楼梯，但最初的时候需要由父母扶住上下楼梯，因为这个时候宝宝平衡性和身体可靠性比较差，并没有父母照护得话，非常容易摔。当你们家宝宝慢慢把握上下楼梯后，能够手拉式着宝宝在平地跑或是跳，给孩子造就能够坚持练习跑、跳的好机会，以此提升它的平衡力，运动表现也在一次次练习时获得提升。

2、身体平衡性练习（1）平行线或S线走动在地面画出一条直线，或是S线，让小宝宝沿途走，尽可能是踩线转来转去，但一逐渐用不着一定踩线，终究小宝宝平衡性还不健全。这款游戏能够让本来平衡性较弱的宝宝，在沿途走动的过程当中提高身体灵活性。（2）球类运动练习例如我们家宝宝尤其爱玩球类运动，平常我能陪她扔球，踢足球，在这个过程中她需要蹲、跑、走、退等操作，在玩乐中不经意间提高身体平衡性。

二、精细动作训练篇

精细运动的高速发展主要指手指的健身运动，手臂小像抓、握、捏、倒、舀、剪、拧、穿、敲、撕、插等操作。而小手被称作“人类第二大脑，小手锻练频次越大，大脑越灵便。”下列3个游戏能够很好锻练宝宝的手指操作灵活性。

1、搭积木积木具备开放式，而积木无固定游戏的玩法，宝宝能拿积木垒高高的，还可以，甚至将三四块积木拼出一个样子，还可以了解各种颜色、外形的积木这些。总而言之在确保宝宝安全的前提下，尽量让儿童充分发挥。

2、拼图小游戏拼图小游戏十分锻练宝宝注意力、洞察力和操作能力，针对13-18个月宝宝而言，拼图图片挑选是2-4块最好，这样既能也不会让宝宝感觉进行太艰难，都不会觉得枯燥乏味，也能在一次次反复拼图图片环节中寻找满足感。

3、珠串珠串都是很棒的锻练认知能力的办法，这一阶段能找稍微大一点的珠串，但注意大人在边上看见，让儿童一个个穿以往，避免宝宝吞珠串。