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1岁宝宝用什么补钙

2023-09-27 来源:画鸵萌宠网

首都医科大学宣武医院。一岁宝宝补钙选乳酸钙、葡萄糖酸钙或碳酸钙:。1. 乳酸钙:治疗低钙缺乏症,促进骨骼和牙齿的钙化形成;2. 葡萄糖酸钙:预防骨质疏松症、佝偻病等;3. 碳酸钙:含钙量高,但对胃酸质量要求高,适合胃酸正常的宝宝。同时需要根据医嘱补充维生素D,多晒太阳有利于钙的吸收。

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一岁多宝宝补钙吃什么好

一岁多宝宝补钙吃什么好

1岁多宝宝想要补钙的话,平时可以多喝些牛奶。牛奶中的钙质丰富,而且还含有很多的氨基酸、乳酸以及维生素。而且牛奶里面的钙很容易被孩子吸取、利用。父母可以将牛奶作为给孩子补钙的主要食品。

1、食补:多吃豆腐、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋黄、奶酪都是可以补钙的。

2、补充葡萄糖酸钙口服液,这种液体钙的吸收效果比较好呢。

3、吃鱼肝油,多晒太阳,这样吸收钙的效果最好。

宝宝什么季节补钙最好

夏季阳光充沛是宝宝补钙的好时节,虽然夏季接触阳光的时间会很长,但宝宝补钙依然不能掉以轻心。夏天虽然日照充分,但气温太高,甚至酷热难当,了宝宝到户外活动的机会,接受日照的机率实际上有所下降,只是比冬季稍多一些。这样便导致日光荷尔蒙——维生素D的合成减少,致使钙的吸收率降低,造成体内缺钙。

天气炎热,宝宝体内的消化液分泌减少,食欲普遍降低,吃入的维生素D和钙元素减少。加上夏天高温炎热,宝宝的代谢又较高,出汗多,致使钙元素随汗液大量流失。而上述三方面的因素加在一起,造成维生素D和钙元素“进少出多”,体内的储备下降而出现“亏损”,佝偻病不期而至也就顺理成章了。自然,及时补钙也就成为了夏令儿童保健中的一项重要举措。

含钙高的食物有哪些

1、蔬菜类

芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

2、水果与干果类

柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实。

3、豆制品

豆子的含钙量不算高,而且其占比非常低,但是制作成豆腐之后其含钙量能够达到100g含有164mg的占比,所以说一般人们都会将大豆制作成一些豆制品加工后进行食用,这样能够提高钙质的含量,另外考虑到大豆中的草酸非常丰富,所以钙的吸收利用率是比较低的,建议大家要多吃豆腐等加工豆制品来补充钙元素,而不是直接吃原生的大豆。

4、肉及蔬菜

家禽中的肉类含钙质相对较少,但是其营养价值丰富,我们平时还是要吃,蔬菜类含钙量是很高的,比如小白菜,油菜及芹菜等都是钙质很丰富的食物,这也是平时提倡大家多吃青菜蔬果的原因,蔬菜中含有的人体所需的物质非常多。

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1岁宝宝吃什么补钙最快最好

1岁的宝宝出现缺钙的情况,可以通过以下几个方面来帮助宝宝尽快缓解缺钙:

1、多吃富含钙质的食物:比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、骨头汤、虾皮、排骨等,这些食物富含钙质,可以适量多吃含钙的食物;

2、补充钙剂:因为补充钙剂能够更快补钙,之后再逐渐通过食物补充;

3、补充维生素D:宝宝缺钙时不可以单纯补充钙,一定要及时给宝宝补充维生素D,维生素D可促进肠道吸收钙质,如果单纯补充钙而不补充维生素D,钙比较多但不能吸收,也无法缓解缺钙症状,所以一定要及时补充维生素D;

4、晒太阳:宝宝要多出去晒太阳,因为通过晒太阳能够合成天然的维生素D。

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一、适合一岁孩子补钙的食物 1、牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦,防止引起过敏。

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