1岁以上宝宝不能吃什么

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婴儿1岁之后什么都能吃了吗？哪些食物会影响孩子的健康?

婴儿一岁之后什么都可以吃了吗？这明显是一种错误的说法。孩子在一岁的时候牙齿发育并不完善，肠胃功能和相比也比较弱。这时候宝宝虽然可以一日三餐按照的时间点来吃饭，并且也可以吃成年人的食物，但是食物的种类、口感等方面反而要更加注意，一不小心就可能导致严重的后果。

那么一岁之后宝宝吃那些食物要特别谨慎呢？下面三个种类的食物一定要尽可能少的给宝宝吃，否则可能会影响到孩子的健康。

1. 补品类食物少吃

为什么说补品类的食物少吃呢？因为这类食物中可能会含有一些其他物质甚至是激素类的成分，这很可能会对宝宝的健康产生不确定性影响。

以我们比较常见的蜂蜜为例，虽然蜂蜜中含有很多的营养成分，对宝宝来说也是好东西。由于蜂蜜是由蜜蜂采蜜后生产出来的，它或多或少都带有一定的花粉，这对宝宝来说很可能是过敏原。同时蜂蜜中还带有一定的蜂箱中的细菌，对抵抗力比较低的宝宝来说这也是相当危险的，一不小心就可能生病。

2. 不容易咀嚼的食物少吃

由于宝宝的牙齿和肠胃还没有发育成熟，所以一些比较坚硬的食物或者是难消化的食物都不建议给宝宝吃，否则很可能会让宝宝卡住嗓子或者是便秘。

比如我们常见的坚果类食物，虽然香香脆脆的比较好吃本身也比较有营养，但是宝宝的食管比较细，很容易在吃的过程中把坚果呛到气管里，进而引起呼吸困难。

我们常见的难消化的食物有糯米类的，它们虽然比较柔软但是可能会粘牙，宝宝吃下去消化的非常慢，不利于宝宝正常的饮食。

3. 油盐糖多的食物少吃

虽说一岁多的宝宝已经吃绝大部分的食物，但是有些家长图省事方便，直接拿自己吃的饭喂给宝宝，这是一种非常错误的做法。

根据世界卫生组织的建议，三岁以内的宝宝每天的食盐摄入量不能超过3克，但是成年人一口味比较重，吃的饭很容易超过这个量，所以我们一般建议家长们还是给宝宝单独做饭。

其次含糖量较高的食物宝宝也要少吃，它们可能会影响到宝宝乳牙的生长，这点家长们也要注意。

总的来说虽然1岁开始宝宝已经可以吃主食，但是家长们最好还是给宝宝们用心的开个小灶。做饭时食物的长度不应当太长，一般在2厘米以内是比较合适的；少油少盐少糖的同时食物要做的柔软一点，这样也比较方便宝宝咀嚼。等到宝宝三岁以后基本上就可以一起吃饭了，到时候只要把饭菜口味做淡一点就行，其他就没什么要求啦。

一岁半宝宝不能吃哪些食物

一岁半的宝宝肠胃比较娇弱，此时还没有发育完善，不能吃的食物有很多，像辛辣类的食物，油炸类的食物，生冷类的食物以及热带地区的水果。虽然民以食为天，但是这个时候给宝宝饮食不当，往往对宝宝今后的生长发育产生影响。

首先宝宝的肠胃比较娇嫩，如果吃了辛辣刺激的食物，会对宝宝的胃肠道黏膜造成影响。时间长了，宝宝的脾胃就会受到影响。

由于油炸类的食物中油脂含量偏高，此时宝宝消化功能没有发育完善。直接吃油炸类的食物，会让宝宝产生消化不良。

由于宝宝胃肠道黏膜功能屏障发育不完善，此时给宝宝吃一些没有煮透的食物，也就是我们日常所说的生冷食物，容易导致宝宝出现感染的情况。情节严重，会有腹痛，腹泻等等症状。

宝宝在一岁之前，尽量不要吃热带地区的水果。所谓热带地区的水果就是荔枝，榴莲等等，毕竟这些食物容易出现过敏情况。

一岁的宝宝不能吃哪些食物？

引言：对于一岁的宝宝来说，肠胃功能还没有发育完全，身体的各项器官也发育得不够成熟，在饮食上要特别注意。宝妈一定要清楚地辨别，哪些食物能给宝宝吃，哪些食物不能给宝宝吃，否则都会影响健康。今天小编想分享的话题就是，一岁的宝宝不能吃哪些食物。

一、一岁的宝宝不能吃哪些食物？

一岁的宝宝不能够吃盐，因为一岁的宝宝肠胃系统还没有发育成熟，不能够品尝出食物的味道。所以尽可能的不让宝宝吃任何含有调味品的食物，让他们吃食物的原汁原味。否则就会导致身体摄入过多的钠，加重对肾脏的负担，影响宝宝对矿物质元素的吸收，从而影响宝宝的健康。一岁的宝宝，也不能喝纯牛奶。一岁宝宝的饮食，最好以母乳为主，适量的添加一些配方奶粉。因为牛奶中的蛋白比较高，宝宝不容易消化吸收，很容易出现过敏的现象。一岁的宝宝也不能喝蜂蜜，虽然蜂蜜的营养价值高，但属于有热量的甜味剂，并且对于消化系统还没有发育完全的宝宝来说，很可能会威胁健康，所以不建议食用。一岁的宝宝也不能够吃坚果，坚果质地比较硬，如果咀嚼不完全，很容易卡住宝宝的喉咙，出现窒息的危险。

二、一岁的宝宝可以多吃哪些食物？

一岁的宝宝，通常情况下应该是以辅食为主，在辅食中，可以适量的添加一些新鲜的蔬菜水果，鸡蛋，鸡肉等物质。尽量让宝宝的饮食遵循荤素搭配，营养均衡。不要让孩子养成挑食、偏食的习惯，在早餐方面可以让孩子吃一些鸡蛋羹。或者吃一些粥，面条，蔬菜泥，水果泥等，午餐的时候可以让孩子吃一些瘦肉或者做成肉丸的形式，做汤，煲汤都可以。还可以适量的吃些鱼肉，虾肉或者动物肝脏，都能够很好的补充营养。

1岁半宝宝不能吃的食物有哪些

1岁半的孩子 消化 系统很不成熟，吃不适当的食物会出现过敏中毒等问题。我给大家精心推荐的1岁半宝宝的 饮食禁忌 ，希望能够对您有所帮助!

1岁半婴幼儿不能吃什么

　　1、蛋清、蟹、虾等，容易使宝宝产生过敏反应。1周岁内宝宝的肠道系统还没有发育好，吃入蜂蜜后容易引起感染，出现恶心、 腹泻 等症状。

　　2、荤食含有丰富的蛋白质和铁质，很多家长都喜欢用各种方法把肉做给宝宝吃，但是这些都不利于宝宝 健康 ，可能会造成宝宝 消化不良 或过敏。

　　3、给宝宝添加谷类和淀粉类 辅食 是正确的。但是精细谷物里的维生素通常都已遭到破坏，B族维生素减少，如果宝宝摄入的B族维生素过少的话会影响 神经 系统的发育和视力的发育。

　　4、宝宝3个月后就可做成蔬菜辅食给宝宝吃。但有些蔬菜不宜给周岁以内的宝宝食用。含有大量草酸的蔬菜：菠菜，苋菜，韭菜等含有大量的草酸，会影响宝宝钙质的吸收，影响宝宝的骨骼和牙齿的发育。豆类。豆类难煮熟，易引起中毒和过敏反应。

　　5、3岁以前的 儿童 出现食物过敏的几率很大。有些水果会引起宝宝过敏或 腹痛 腹泻，要避免食用。

　　①芒果中的醛酸会刺激皮肤黏膜，引起口唇部接触性 皮炎 。

　　②菠萝中的菠萝蛋白酶和其他活性物质对皮肤和血管有刺激作用，食用后会出现皮肤 瘙痒 等症状。

　　③表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。

　　6、很多家长喜欢喂养半岁以内的小孩吃炖蛋，但是蛋类的蛋白质需要人体内特定的蛋白酶来溶解，半岁以内的婴儿没有足够的消化功能来消化，容易堆积在体内形成堵塞，排泄都没法排泄，更不用说吸收了，只会造成消化的负担。

　　7、大豆本身含有一种 植物 雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用。可以两三天吃一次。

　　8、婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。吃多了难消化，会对肠胃造成负担。

　　9、补品里含有激素，容易导致孩子长不高和性早熟，例如蜂胶、雪蛤、长高长壮 营养 品等。

　　10、反季节水果经过催熟，含有激素、催熟剂，可能导致性早熟。

　　11、茶会使宝宝兴奋，影响宝宝 生物 钟。很多功能饮料糖分太高，含人工色素、香精和防腐剂。含咖啡因的饮品，如可乐、咖啡也有兴奋作用，令小儿不安。

　　12、从冰箱拿出的水果不能直接吃。因为太冰的食物容易刺激宝宝的肠胃，冰箱里的食物要加热后才能吃，水果放置不冰后才可以吃。

　　13、汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

　　14、沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。

　　15、一岁以内的宝宝也可以不吃盐或者少吃盐，味精过多会影响 血液 中的锌的利用。

　　婴幼儿吃鸡蛋的 注意事项

　　婴幼儿消化能力差,如果吃大量鸡蛋,不但容易引起消化不良,而且由于鸡蛋白中含有一种抗生物素蛋白,在肠道中与生物素结合后,能阻止吸收,造成婴幼儿维生素缺乏。

　　6个月开始添加辅食时不应包括蛋黄,建议在7~9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增加至1个。

　　8个月前不宜吃蛋清,这是因为婴儿消化系统发育尚不完全,肠壁很薄,通透性很高,而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白,分子小,可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中,易引起一系列过敏反应或反应性 疾病 ,如 湿疹 、 荨麻疹 、喘息性支 气管炎 等。建议8个月后再在辅食中添加鸡蛋清。

　　一般而言,1~2岁的孩子,每天需要蛋白质在40克左右,除普通食物外,每天添加1~1.5个鸡蛋就已经足够了。

　　婴幼儿吃鸡蛋有两种做法:一是将鸡蛋煮熟,取1/4蛋黄用开水或米汤调成糊状;二是在奶锅中放入牛奶,然后打进蛋黄,边用小匙顺时针搅,边用小火慢慢地熬,最后成为蛋奶羹。

　　一岁半 宝宝饮食 安排

　　一岁半至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与相同。营养 食谱 的安排不能老是一个样，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。

　　具体说，一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类(禽肉、鱼肉或畜肉)50-100克，谷类和豆类100-150克。 以一天小孩食谱为例：

　　早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)

　　早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右)

　　午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右)

　　午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)

　　晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克)苹果(100克) (晚6点左右)

　　晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)

　　吸引宝宝的胃口可以说食谱的一大特色，以上介绍的几款食物都是儿童营养学家所认可的，其自身的营养价值很高，同时也不会有高脂肪的现象。因此，您可以放心让宝宝食用，这些食物可以变幻出不同的花样口味，妈妈们不妨用点心帮宝宝准备几款可口的食物。相信宝宝一定会很喜欢的，这样宝宝的胃口好才会身体好。

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