怎么提高儿童注意力

如何培养孩子的注意力：

1. 改善环境：尽量选择舒适、简单、安静的环境，减少干扰有助于养成良好的习惯。

2. 给予鼓励：避免经常性的批评，尽量多给孩子鼓励。

3. 树立榜样：家长可一起参与孩子做事，避免在做游戏或陪孩子的时候进行其他事情，从而无法培养孩子的注意力。

4. 减少电子产品的使用：科学安排孩子接触电子产品的时间，避免孩子模仿家长行为而形成玩电子产品的习惯。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

提高孩子注意力的方法

第1种方法

给孩子一个的学习环境

为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要条件。孩子的学习环境也力求固定。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至看电视、听广播，就会严重分散孩子的注意力。所以，孩子在学习时，家长也坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子注意的事情。

第2种方法

孩子房间的布置要整洁有序

当孩子在家中复习功课或学习时，要将书桌上与孩子此时学习内容无关的书籍、物品全部清走，保证孩子的视野中，只有与他现在要学习的科目有关的用品。在周末的时候，家长不妨与孩子一起来整理他的房间，让孩子懂得自己的生活环境应当保持干净整洁。

第3种方法

减少不必要的刺激和干扰

父母要给孩子创造一个安静、明亮、空气清新的环境，尽量避免一些不必要的干扰源，避免经常变动生活场所，避免让孩子产生一种不安定的感觉，这样才能使孩子集中注意力。

第4种方法

房间的光线要柔和

不要用过于集中的光线，容易引起视觉疲劳，从而引起阅读效率低下，视力下降。应该同时打开分散的和集中的光源，就是房间的灯和台灯同时使用。这样，柔和的、明亮的、熟悉的灯光会让孩子身心放松，而集中的光线使孩子的视野处于更明亮的环境中，又会使孩子适度的兴奋，提高读书的效率，也保护了孩子的视力。

第5种方法

加强孩子的脑营养

儿童的智力发展决定于食物，早饭更是重要，可多给孩子准备含蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、糖的食物，但要注意合理搭配，也要让孩子多吃动物肝脏、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、橘子、香蕉等，让孩子得到全面的营养，注意不要让孩子挑食、偏食。

第6种方法

保证孩子充足的睡眠

适度得睡眠是健康的保证，更是大脑健康的保证。7---12岁的孩子，睡眠应该在10-----11小时，12----17岁的孩子，睡眠应该在9---10小时，家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证孩子充足的睡眠。

第7种方法

给孩子健全的爱

父母要帮助孩子充实生活，抽时间多陪陪孩子，帮助他们解决学习上的问题，还要帮助孩子多交朋友，鼓励孩子把朋友请到家里来玩，当然，从孩子正常人格的形成角度来讲，父爱和母爱缺一不可。缺少父爱，孩子会表现得懦弱、多愁善感、自卑、缺乏毅力等；缺少母爱，孩子会表现的孤僻、冷漠、缺乏爱心和同情心、心胸狭隘等。

第8种方法

让孩子完成作业

许多家长在孩子做完作业后，就帮助孩子检查作业，发现错误立即指出，并说出答案让孩子改正，家长长期下去，孩子就只管完成作业而不问对错，心想，反正有父母把关。长期下去，孩子不仅注意力涣散，而且会失去自我判断作业正误的能力。孩子完成家庭作业的重点在于过程而不是结果，完成作业的过程，其实是对孩子注意力和性的培养过程，这个过程可能需要很长时间，家长要有耐心，要引导孩子养成完成家庭作业的好习惯。

第9种方法

让孩子在一定时间内专心做好一件事

父母要培养孩子在某一时间内做好一件事的能力，不要让孩子一边学习一边做其他事情。对于家庭作业父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。

第10种方法

宽容的对待孩子的注意力分散

不要过多的责骂和提醒孩子“注意力要集中”“不要开小差”，过多的责骂和提醒反而导致孩子产生逆反心理，孩子反而会出现注意力不集中的情况。告诉孩子，作为学生，要学会尊重他人、尊重老师、遵守课堂纪律，并学会在听懂老师讲课的情况下自己作题、复习，并引导孩子再学习时不只满足于“会”还要努力寻找多种方法解决问题，从而更好地培养孩子的注意力。

第11种方法

培养乐观开朗的孩子

父母要保持乐观友好的态度，不要动不动就责骂孩子，更不要给孩子贴标签，诸如“注意力不集中”“学习困难”等，都容易导致孩子产生沮丧的情绪，影响孩子的注意力。

第12种方法

不要经常斥责孩子

父母的态度对孩子的影响是巨大的，如果父母经常斥责孩子，就会让孩子感到不安、多疑、注意力不集中、缺乏自信、无法安心学习。因此，父母要注意自己的语言艺术，不要经常斥责孩子，要把斥责变为鼓励、将批评变成表扬，就会收到事半功倍的效果。

第13种方法

引导孩子放松身心

有时候，一个人要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，比如在课堂上周围的孩子坐的很好，但是如果孩子自己内心有一种动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与学习不相干的兴奋，那么，他就不可能集中精力。教会孩子放松身心，排除内心的压力和干扰。

第14种方法

孩子学会正面的自我暗示

自我暗示要用正面的积极的语言，比如：“我一定能成功”“学习对我来说很容易”，而不说“我不可能失败”“学习并不难”。因为正面的自我暗示在人的头脑里种下的是成功的因子，潜意识里就会指挥你去争取成功；而后者种下的是消极的种子，大脑潜意识里会为自己找失败的借口。用积极、健康、正面的暗示来帮助自己，阻止有害的、消极的暗示。

第15种方法

不要给孩子不良的暗示

作为父母和老师，对孩子正常发展具有很重要的作用，尤其是父母，一言一行都会对孩子的心理和发展起到促进或抑制的作用，所以不管在什么情况下，父母都要尽量给孩子积极健康的心理引导，让孩子形成正确地认识和评价自己的能力。

第16种方法

给孩子交往的自由

父母一定要鼓励孩子与同龄人及外界交往，并给孩子提供各种交往的机会，要教给孩子一些待人处世的方法，如要有礼貌，要善于倾听他人，关心他人，要讲信用等等。在人际交往中，孩子会产生自尊和自信感，这种良好的感觉会激发孩子积极面对人生的态度，从而保持良好的情绪，注意力也会比较集中。

第17种方法

让孩子学会积极沟通

孩子有时会情绪低落，但他不知道这会影响自己的学习状态、注意力的集中程度，也意识不到自己的情绪低落可以通过及时、积极的沟通得以缓解和消除，生活中父母要多和孩子沟通，及时发现孩子遇到的各种问题，了解孩子的情绪，帮助孩子解决问题和疏导情绪，让孩子不在为消极情绪所困扰。

第18种方法

让孩子学会正确看待分数

身为父母，千万不要太看中孩子的考试分数，而应注重孩子思维能力、学习方法的培养，尽量留住孩子最宝贵的兴趣和好奇心。更不能让孩子有以分数为荣辱的意识。

第19种方法

让孩子学会克服自卑

自卑会腐蚀孩子学习的主动性和积极性，并对孩子的健康成长造成严重的危害。父母要为孩子提供机会让他体验成功的滋味，在对成功的体验中，孩子的自豪感和自信心会得到加强。

第20种方法

让孩子主动提高学习效率

要让孩子提高学习效率，就要了解孩子的学习心理规律，处理好学和玩的关系。在学习时，让孩子把注意力都集中在学习上，做到心无二用；在玩的时候，就让孩子痛痛快快地玩。当孩子的学习效率提高了，对学习感到轻松了，就会进一步激发他们学习的积极性，促使他们主动地学习。

第21种方法

不要干扰孩子做喜欢的事情

如果父母发现孩子喜欢做一些特别的事情，也不用担心，要尽量保护孩子的兴趣，赞赏孩子专注的精神，并有意识的引导孩子，激发孩子的其他兴趣。能够发展他的注意力、思考能力，帮住孩子以后更好的面对学习和工作。

第22种方法

不要经常强迫孩子做不喜欢的事情

强迫往往导致逆反，让人失去兴趣，觉得有压力，少一点强迫，多一点引导和启发，让孩子在自己兴趣的引导下去做事，培养孩子专心致志的习惯，才能让孩子专注于学习，不断提高自己。

第23种方法

给孩子选择的权利

作为父母，不应该对孩子事先作出假设或者，因为孩子的成长是一个不断发展变化的过程，父母能做的就是让孩子自己做决定，孩子才能在做事的过程中，形成自己了解自己、自己认识自己、自己发展自己的能力。

第24种方法

兴趣让孩子爱上学习

父母不要强迫就、孩子学习，要想各种办法让孩子主动地学习，让孩子体验到成功的乐趣。

第25种方法

让孩子学会交替学习

孩子在复习功课时，可以几门功课交替学习，学习累了，可以听一听音乐来缓解大脑的疲劳，这对孩子的学习状态有很好的调节作用，能让孩子的情绪逐渐恢复到比较兴奋的状态，以便能更好的迎接下面的学习。

第26种方法

教孩子明确注意的对象

提高孩子的注意力，就是要让孩子明确注意的对象。做任何事情，都要作到有的放矢，父母要提醒孩子去注意身边的事物，有时可以给孩子故意设置一些任务，引导孩子主动的注意。

第27种方法

给孩子玩的时间

明智的父母一定要给孩子玩耍的时间，让孩子在玩耍的时候痛痛快快的玩，在学习的时候专心致志地学习。

第28种方法

与孩子一起玩注意力游戏

生活中应尽量为孩子提供游戏条件，鼓励孩子玩各种各样的游戏，要鼓励孩子游戏，也鼓励孩子与同伴一起游戏，在孩子坚持完成某件事情时父母必须要有耐心。他们会不断进行尝试，直到成功为止，孩子在这个过程中会学到很多东西。

不要为孩子设计理想

当孩子有了最初的理想和选择时，家长不要给孩子太多的压力和心理暗示，这样会让孩子失去信心，从而变的消极。正确的做法是鼓励孩子树立理想，并为理想而努力。

第30种方法

宽容孩子的不足之处

父母宽容地对待孩子的不足，就会鼓励孩子克服不足，就能使孩子在遭遇挫折时，从父母那里获取无穷的力量，从而获取自信，也许正好为孩子打开了另一扇通往成功的大门，一步步地走向成功的彼岸。

第31种方法

让孩子遵守合理的作息制度

时间对孩子来说非常的抽象，所以他们一般体会不到时间的重要性，但是父母一定要和孩子一起制定一张作息时间表，坚持让孩子养成有规律的作息习惯。形成习惯，孩子才能对时间有一个明确的认识，才能养成良好的时间观念。

第32种方法

让孩子学会给自己规定期限

为孩子制定时间期，也要注意必要的灵活性，在让孩子学会自己规定期限的过程中，父母要与孩子一起讨论，让孩子参与进来，依据孩子的喜好制定学习时间期限，这样，孩子就会乐于接受。当孩子在规定的时间段学习时，就会把精力集中在学习上。当孩子管不住自己时，遇到父母提醒，孩子也不会有逆反心理，坚持下去，孩子就会学会给自己规定时间期限。

第33种方法

提高孩子自我控制能力

让孩子学会控制自己的行为，父母要帮助孩子建立“可”“否”的观念，让孩子明确什么是可以做的、什么是不可以做的，事先在脑海中有个判断是非好坏的标准，按照这个标准，孩子才能认识到自己行为是否正确，才会控制自我。父母在管教孩子的过程中，要引导孩子提高克服困难的能力，让孩子担负起做事的责任，这样，孩子在做事的时候，就会集中自己的注意力，把事情做好，即使遇到困难，也会想办法克服。要注重把对孩子外在的约束力转化为他们内心的自我控制的能力。

第34种方法

控制孩子的多动

父母可根据孩子的兴趣如讲故事、画图、拼板``````从这些内容开始训练注意力，每日多次，每次几分钟，直到注意力不能再集中时停止。父母可挑选讲故事作为训练注意力的项目之一，做法是：讲故事前，先与孩子面对面作好、手拉手坐好，再开始有身有色的为孩子讲故事，并经常用眼神、体态和语言与孩子交流，还可用提问方式让孩子参与讲故事。到发现孩子注意力实在无法集中时，立即宣布：今天故事讲到这里，明天继续“随着故事时间的延长、注意力的提高，可以发展到让孩子听电台里的广播故事等。训练刚开始时，孩子可能合作的不太好，父母这时切忌打骂，否则他们会对训练产生厌恶情绪而无法深入下去。训练内容一定要围绕着玩，切忌认字、写字或课堂式教育，不要用的标准去衡量与要求小孩，注意了以上几点，训练才会有良好效果。

第35种方法

让孩子学会缓解自己的焦虑

当家长发现孩子焦虑时，可以通过帮助孩子改变单调的学习方式来帮助孩子增强注意力如：用一些彩色笔勾画书本，买一些音像版的相关学习资料，让孩子听听喜欢的音乐，重新按排每日的作息时间，调整学习的顺序和科目等。这些变化可以给孩子新的视觉、听觉等感觉刺激，即使是学习相同的内容，孩子也会觉得有新鲜感，会多少调动起孩子的学习注意力。其实，得到充分休息的有效方法是；睡觉、体育锻炼、体力劳动，真正充分的休息才能解除身心的疲劳，迅速恢复体力和精力，这样也可以增强孩子学习时的注意力。

第36种方法

进行有意的注意力专注训练

我们知道，专注是学习的关键，只有能够集中精力、专心致志，许多事情都能够事半功倍。当孩子进入学校，老师授课是面对整个班级的学生，如果孩子在上课时分心，注意力不集中，很容易跟不上进度，这样就容易出现学习挫折，因此，父母一定要培养孩子专注的习惯。关注孩子的注意力问题，就是要训练孩子把注意力持续地集中在某个事物上达一段时间，而这个过程不会被外界环境干扰。要训练孩子的专注，父母要有意识地培养孩子的自我控制能力和抗干扰的能力，只有这样，孩子才能够做到无视于外界环境的影响，而专注于眼前的目标。

第36种方法

营造适合读书的环境。

整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

第37种方法

生活学习都定计划。

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。

第38种方法

找到读书的黄金时间。

教育作家李国英小时候成绩不好，后来她把每天做每件事的开始和结束时间都记下来，一星期后发现，自己在洗完澡后比较有精神，是读书的黄金时段。后来她试着放学后先洗澡再做功课，果然学习效果好了很多。

第39种方法

逐渐延长专心时间。

如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。

第40种方法

写笔记、划重点。

读书时写笔记、划重点、念出声来，都有助专心。

第41种方法

让大脑喘口气。

洪俪瑜说，人要一直保持专心很容易觉得累，因此，要让孩子每读书半小时到40分钟，就起来活动5~10分钟。台北教育大学兼任教授王淑俐也建议父母，与其要求孩子在书桌前坐得久，不如要求他们有效率：在有限的时间内，把该做的事做完、做好。

第42种方法

验收学习成果。

著有《教出学习力》的台大化工系教授吕宗昕建议，当孩子“宣告”读完书或做完功课时，父母不妨抽查、提问一下，如果发现孩子只是敷衍了事，应要求补齐。几次下来，孩子就会知道，专心念书只要用很少时间，心不在焉却要付出几倍的时间，聪明的孩子自然会选择专心。

第43种方法

少使用电子产品。

洪俪瑜指出，计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中，但孩子习惯了充满声光的刺激，就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。

第44种方法

保持好心情。台北马偕医院精神科医师臧汝芬说，大脑中负责注意力与情绪的部位接近，“情绪会直接影响注意力。”成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧，就很难集中精神，孩子也是。因此，家长在关注孩子学习的同时，更要多关心孩子的情绪，帮他们排解抑郁，孩子的学习才更有效。

第45种方法

了解孩子的气质。

父母要观察、了解孩子的气质，帮他找出适合的学习方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”，家长就不要一味催促。

第46种方法

有趣学习，静动穿插。

老师、父母需要用点心思，让学习变成有趣的事，例如通过户外观察、动手操作、游戏等，把长的学习分段进行，否则容易造成注意力疲乏。但是洪俪瑜提醒，学习方式活泼固然可以引起兴趣，但也不能太过头，“静态的学习还是有必要的，静动穿插进行。”香港学界近年来实施开放教育，用许多闯关游戏取代传统教学，孩子玩得很高兴，但到了高年级，却发现他们缺少基本的读写、计算能力。

第47种方法

远离“不专心”食物。

吃得不对，可能也是造成孩子不专心的“凶手”。这些食物包括：各种油炸食品，如炸鸡、薯条、方便面等，可能含有大量过氧化脂肪，破坏头脑的灵活;精制加工食品，比如甜饮料、蛋糕、糖果等;还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。

如何提高小孩注意力?

第一关

听课不走神训练

训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。

训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。

1. 数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读68715，孩子听完之后在纸上写68715。

2. 听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

2
第二关

听写训练题

1.词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

2. 找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组：
甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。
乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

第二组:
甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

3
针对孩子注意力训练集锦

1.按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。

在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！

21

12

7

1

20

6

15

17

3

18

19

4

8

25

13

24

2

22

10

5

9

14

11

23

16

2. 玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上。如，从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌。如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文。如走迷宫，在一大堆图中找某样东西；找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

4. 玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

如何提高小孩注意力?

第一关

听课不走神训练

训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。

训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。

1. 数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读68715，孩子听完之后在纸上写68715。

2. 听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

2
第二关

听写训练题

1.词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

2. 找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组：
甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。
乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

第二组:
甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

3
针对孩子注意力训练集锦

1.按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。

在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！

21

12

7

1

20

6

15

17

3

18

19

4

8

25

13

24

2

22

10

5

9

14

11

23

16

2. 玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上。如，从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌。如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文。如走迷宫，在一大堆图中找某样东西；找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

4. 玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

孩子注意力不集中该怎么办？

孩子注意力不集中，容易影响自己的学习成绩。刚好，昨天晚上我参加了家长会，学校领导也提到了这个问题，下面我就根据家长会中学到的，结合自己的理解分享一些方法给大家~~

那么作为家长，我们如何培养孩子注意力集中呢，我觉得有下面4种方法。

方法一：让孩子在约定时间内完成约定的学习任务量。

如果孩子能够在约定的时间内能够完成约定的学习任务，那么我们作为父母要给予肯定和鼓励，甚至是奖励。

比如，我们1-2年级的孩子，一般注意力集中的时间基本在20分钟左右，所以家长可以制定20分钟内的学习任务量，完成2页语文练习，或者是3页数学练习。如果孩子能够完成，那么家长可以允许他看10分钟电视，或者玩10分钟积木。

其实这个是孩子的时间管理问题。通过这些一次性集中做学习任务的时间，逐步培养孩子的注意力，慢慢地，孩子会发现自己可以在一定的时间内集中注意力做好一件事情了。

方法二：采取“我只说一次”的说话方式。

很多时候，我们父母表现的比孩子还紧张，就会情急之下说很多话。你要记得背书包，你中午记得要吃饭，上课记得听老师话等等。真实皇帝不急太监急。

其实，学习是孩子的主要任务，不是家长的。我们父母说太多话，孩子根本无法及时消化。所以，我们家长要用合适的说话方式，把话清楚地告诉孩子就可以了。比如：小明，你要注意听，我只说一次。明天开学要用到的学习用具，我已经买回来，需要你自己去准备，5支铅笔、一个笔袋、一块橡皮，3个练习本。你自己去准备好，如果你没有准备好，那你明天上课就没有得用，老师会批评你，你就会不开心。

通过这种强调“只说一次”的方式，说清楚厉害关系，让孩子注意力高度集中。认真说一次，好过啰嗦重复上百遍。

方法三：读书采取“指读”的方式。

孩子在读书方面，尤其是语文课文阅读，容易读错、读丢、断读、跳着读，这样是很容易分散注意力的。

但是我发现，如果让孩子用手指指着文字去读，而且是读出声音来，不需要很大声，不需要扯着喉咙喊。这样孩子就不会出现上述的问题。因为指读和读出声，可以让孩子的大脑、眼睛、手指、嘴巴相互协调，全身心的集中注意力，所以不会出错。这种情况和大人开车有类似的道理，开车的人比不开车的人相对清醒些，因为开车的人也是手脚和眼睛需要协调的。

所以，我觉得通过指读的方式，养成习惯的话，也能够较好的培养孩子集中注意力~

方法四：采取亲子游戏的方法

如果孩子有多动症的话，是很难集中注意力的。所以，多动症的孩子，可以采取互动游戏的方法，锻炼孩子的注意力。

这种游戏互动的具体项目有很多，我刷小红书或者抖音的时候也看到过，比如数字传真：准备好一串数字，将其读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。还有听字训练、词语思维、开火车等，这些我就不一一介绍了，大家感兴趣的话可以自行搜索一下，玩法也很不错。

孩子们在互动游戏的玩耍中，可以培养观察力，提升注意力。也是一个不错的方法。

总的来说，培养孩子的注意力需要因材施教，父母可以观察自己的孩子比较适合哪些方法就对应的用，没有万能公式的。以上就是个人的一些分享，大家有什么好的方法也欢迎底下留言分享哦~~

怎样提高孩子的注意力

亲，提高孩子的注意力，可以试试生活中一些简单易行的方法：

1、做家务：做家务能让人变得细心，提升注意力。

2、时间管理：注意力和时间、精力以及自制力有关，时间安排合理的孩子不容易疲惫，家长可以帮助孩子规划时间。

3、补充知识的完整性：如果孩子在课堂上没听懂，放学之后写作业就会很困难，完整的知识架构可以提高孩子的学习效率。

4、生涯目标：目标能让孩子知道学习的目的，使孩子专注于学习。

5、运动：跑步这类简单的运动可以锻炼注意力，还能够锻炼体力和耐久性。

6、冥想：冥想可以使人集中注意力，凭借注意力使心灵保持专注在某一对象上。