孕晚期肚子底部骨骼痛

孕晚期下面骨头疼痛原因和预防建议：

1. 胎儿受压：孕妇直立时对下半身骨骼造成负荷，子宫扩大压迫骨盆关节，导致疼痛。

2. 缺乏锻炼：体质差且不锻炼的孕妇，骨盆周围肌肉、韧带强度不足，也会引发疼痛。

3. 骨质疏松或缺钙：营养不良可引起缺钙或骨质疏松，导致疼痛。

预防建议：保持良好的姿势、适当运动、加强营养补充，如钙、维生素D，避免长时间站立和激烈运动。如出现疼痛，应及时就医检查并治疗，以防延误病情。

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怀孕后期为什么下面骨头那里会痛？

在怀孕期间，很多孕妈妈都会觉得身上这里疼那里疼，孕早期疼，孕中期疼，孕晚期还是疼，没办法，生娃就是这么辛苦。

怀孕后期为什么下面骨头那里会痛？相信题主说的是耻骨痛，耻骨位于腹部和大腿根部交界的地方，耻骨痛是孕晚期非常常见的一个现象。

耻骨为什么会痛？耻骨痛是因为怀孕之后，子宫和胎儿不断增大，一直压迫着小腹的位置，时间久了，耻骨不堪重负，慢慢的分离开来，造成了耻骨联合分离痛。你想啊，两块联合在一起的骨头硬生生的被压开，不疼才怪，特别是在走路或者需要活动时，疼得非常厉害。

耻骨什么时候会痛？这个因人而异，有人四五个月开始痛，有人整个孕期都不痛，但是大部分都是在孕晚期开始，因为孕晚期胎儿越来越大，耻骨受到的压迫也越来越大，所以更容易引起耻骨分离而疼痛。

耻骨痛怎么办？其实很多孕妈妈都有耻骨痛的经历，有些只是轻微的痛，有些就痛的比较厉害，连走路都成问题，平时睡觉，翻身，上床，下床，穿衣服等，因为姿势的变化都会疼痛不已，那怎么办呢？

1.不要久站或者久坐，站的时候最好两只脚平行，让两只脚平衡用力，坐的时候要避免跨坐，变换姿势的时候动作尽量缓慢。

2.睡觉的时候可以用孕妇枕，或者在疼痛的地方垫个枕头。虽然说孕晚期尽量左侧睡觉，但光睡一边会疼得很厉害，也可以交替右侧睡觉。

3.尽量避免会引起疼痛的动作，需要用力的动作或者事情也不要做，以免加剧疼痛。比如说走楼梯，耻骨痛的孕妈走楼梯相当吃力，能免则免。

懒妈妈家是自建房，住在四楼，耻骨痛的时候避免不了走楼梯，每天下楼的时候都要很小心，上楼的时候只能用没那么痛那只脚先迈上楼梯，然后把另一只脚拖上来，一级一级的往上爬。

4.适量补钙，有些孕妈妈是因为缺钙引起的，这就需要补钙了，具体怎么补就要去问下医生了。

5.如果疼痛厉害建议使用托腹带，缓解对耻骨的压迫，如果有需要，可以专业的使用骨盆带。

有一点可以放心，孕期的耻骨痛在生完宝宝之后都会缓解，慢慢恢复。在孕期，孕妈妈总会经历各种痛，但这些痛到最后会换来一个可爱的宝宝，真是痛并快乐着。

孕期骨头痛?别忽视,骨科专家支招教你远离“孕骨痛”

孕期骨头痛？别忽视，骨科专家支招教你远离“孕骨痛”！

孕妇孕初期时骨骼往往是没有什么感觉的，但是伴随着宝宝在子宫内的快速生长，大约是孕16周后也就是孕中期及孕晚期，孕妇们极易出现腰背部、耻骨联合、骶髂关节等部位的疼痛，不同的产妇又会出现不同程度的疼痛。女性在怀孕期间骨头痛常见于以下原因，可以采取这些措施：

第一：孕妇缺钙

孕期对各种营养的需求都会增大，包括钙质，往往大家重视补充蛋白质，而忽略钙质，其实补充钙质，在整个孕期都要得到足够重视。尤其孕中期，因为从孕中期开始胎儿发育增快，宝宝的迅速生长导致孕妇出现缺钙现象，换句话来说也就是母体的钙供给赶不上胎儿的钙需求。这个时候建议准妈妈们可以适当地吃一点钙片以及一些补充维生素D。饮食上面注意多补充一些含钙丰富的食物，例如：牛奶、豆制品、水产品、绿叶菜及坚果等。此外，准妈妈们还可以多晒太阳，帮助维生素D的形成促进钙的吸收。

第二：胎盘压迫

伴随着胚胎着床或是胎儿发育，子宫迅速增大，整个胎盘持续压迫着腰椎、坐骨结节、骶骨、耻骨联合、骶髂关节甚至于整个下肢骨骼关节。母体的骨骼骤然接受超出寻常的重量和压迫，只能发出疼痛的信号来提醒人体。

在下肢骨骼发出疼痛警告的时候需要加强休息，减少不必要的活动，避免干重活、体力活！睡觉的时候不要长时间地保持着同一个姿势，疼痛明显时可以试试左侧卧位，并在腰后及两腿中间各放置一个枕头，这样能大幅减轻腰部及下肢骨骼的负担。

第三：骨关节疼痛

在整个孕期里，孕妇都有不同程度的不适感。尤其是在妊娠中晚期

大多数孕妇会感觉到手指、脚趾、脚跟及各关节的疼痛，也有不少孕妇是发生在妊娠早期。这主要是妊娠期的水肿导致的。因为严重水肿以后，压迫神经而导致骨关节的疼痛。这种疼痛在一天中的感受也不同，尤其是早晨起来这个时段，感受会特别强烈，有时会疼得特别厉害。

孕期大量需要钙、磷和维生素D，如果这些营养元素摄入不足缺钙的话，也容易骨关节疼痛和肌肉痉挛，特别是晚上睡觉的时候，稍动一下小腿就会抽筋。

第四：初产妇的经验不足，心理压力大

焦虑、恐慌以及一些错误的保胎方法更加大了怀孕困难。由此更增加了怀孕时的痛苦。因此准妈妈在备孕前期就应该做好心里建设和备孕准备，怀孕后更要放松心态，以期待的心情迎接新生命的诞生！

并不是每一位准妈妈怀孕时都会骨头痛，每个人的体质不同，胎儿的情况也并不完全一样，没有疼痛的宝妈预防，感觉到疼痛的也不要紧张，新生命的孕育都是复杂且困难的，每一位孕育着的准妈妈也都会遇到或大或小的困难，不要气馁亦不要放弃。只要记住遵医嘱定期产检，因为产检检查的并不只是胎儿的情况，还有母体的 健康 情况，遇到问题也一定要及时就医。祝愿每一位准妈妈都无痛孕育， 健康 生产！

孕期骨头痛?别忽视,骨科专家支招教你远离“孕骨痛”

孕期骨头痛？别忽视，骨科专家支招教你远离“孕骨痛”！

孕妇孕初期时骨骼往往是没有什么感觉的，但是伴随着宝宝在子宫内的快速生长，大约是孕16周后也就是孕中期及孕晚期，孕妇们极易出现腰背部、耻骨联合、骶髂关节等部位的疼痛，不同的产妇又会出现不同程度的疼痛。女性在怀孕期间骨头痛常见于以下原因，可以采取这些措施：

第一：孕妇缺钙

孕期对各种营养的需求都会增大，包括钙质，往往大家重视补充蛋白质，而忽略钙质，其实补充钙质，在整个孕期都要得到足够重视。尤其孕中期，因为从孕中期开始胎儿发育增快，宝宝的迅速生长导致孕妇出现缺钙现象，换句话来说也就是母体的钙供给赶不上胎儿的钙需求。这个时候建议准妈妈们可以适当地吃一点钙片以及一些补充维生素D。饮食上面注意多补充一些含钙丰富的食物，例如：牛奶、豆制品、水产品、绿叶菜及坚果等。此外，准妈妈们还可以多晒太阳，帮助维生素D的形成促进钙的吸收。

第二：胎盘压迫

伴随着胚胎着床或是胎儿发育，子宫迅速增大，整个胎盘持续压迫着腰椎、坐骨结节、骶骨、耻骨联合、骶髂关节甚至于整个下肢骨骼关节。母体的骨骼骤然接受超出寻常的重量和压迫，只能发出疼痛的信号来提醒人体。

在下肢骨骼发出疼痛警告的时候需要加强休息，减少不必要的活动，避免干重活、体力活！睡觉的时候不要长时间地保持着同一个姿势，疼痛明显时可以试试左侧卧位，并在腰后及两腿中间各放置一个枕头，这样能大幅减轻腰部及下肢骨骼的负担。

第三：骨关节疼痛

在整个孕期里，孕妇都有不同程度的不适感。尤其是在妊娠中晚期

大多数孕妇会感觉到手指、脚趾、脚跟及各关节的疼痛，也有不少孕妇是发生在妊娠早期。这主要是妊娠期的水肿导致的。因为严重水肿以后，压迫神经而导致骨关节的疼痛。这种疼痛在一天中的感受也不同，尤其是早晨起来这个时段，感受会特别强烈，有时会疼得特别厉害。

孕期大量需要钙、磷和维生素D，如果这些营养元素摄入不足缺钙的话，也容易骨关节疼痛和肌肉痉挛，特别是晚上睡觉的时候，稍动一下小腿就会抽筋。

第四：初产妇的经验不足，心理压力大

焦虑、恐慌以及一些错误的保胎方法更加大了怀孕困难。由此更增加了怀孕时的痛苦。因此准妈妈在备孕前期就应该做好心里建设和备孕准备，怀孕后更要放松心态，以期待的心情迎接新生命的诞生！

并不是每一位准妈妈怀孕时都会骨头痛，每个人的体质不同，胎儿的情况也并不完全一样，没有疼痛的宝妈预防，感觉到疼痛的也不要紧张，新生命的孕育都是复杂且困难的，每一位孕育着的准妈妈也都会遇到或大或小的困难，不要气馁亦不要放弃。只要记住遵医嘱定期产检，因为产检检查的并不只是胎儿的情况，还有母体的 健康 情况，遇到问题也一定要及时就医。祝愿每一位准妈妈都无痛孕育， 健康 生产！

孕晚期耻骨痛 肚子一直发硬有点下坠感是不是入盆了

你好，这个常见于先兆临产症状，并不是入盆。怀孕晚期如果修复发硬，坠胀，常见于子宫收缩引起，子宫收缩促进胎头下降，可能引起耻骨联合部位胀痛。入盆主要表现为上腹部空虚，尿频等症状。你需要结合自己怀孕时间，产科检查进一步明确是否先兆临产，是否怀孕足月。严密观察胎动和产兆。

你好，我现在35周+4天，这两天突然肚子疼，和腰疼，好像下面骨头也疼是怎么回事呀

病情分析： 你好，孕晚期腹痛 孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。 1.生理性腹痛 ①随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。 ②在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。 2.病理性腹痛 ①胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。

意见建议：建议如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。