培养孩子抗挫的方法
提高孩子抗挫折能力的方法：
1. 正确引导：家长在日常生活中要正确引导孩子，不要将挫折扩大化，也不要打骂、责备孩子，要耐心疏导和解释。
2. 学会逆向思维：帮助孩子正确分析挫折，培养孩子的心理承受力和心理韧性。
3. 思想建设：树立坚强的精神意志力，帮助孩子改善不良情绪，学会接受挫折，面对挫折，从心理上不惧怕。
4. 运动锻炼：家长可带孩子参加一些难度较大的运动，如长跑、爬山等，逐渐锻炼孩子的韧性和意志力。
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怎么培养孩子的抗挫折能力？
培养孩子的抗挫折能力是非常重要的，以下是一些建议：
1.鼓励孩子尝试新的事物：让孩子在兴趣和能力范围内，尝试各种不同的活动和任务。这样可以让他们面对不同的挑战，学会适应和克服困难。
2.建立正确的心态：教育孩子面对挫折时要保持积极的心态。告诉他们失败是正常的一部分，重要的是从中学习和成长。
3.提供支持和鼓励：在孩子遇到挫折时，给予他们积极的支持和鼓励。让他们知道你相信他们有能力克服困难，并且会一直支持他们。
4.教授解决问题的方法：帮助孩子学会从困境中找到解决问题的方法。鼓励他们思考并提供多个解决方案，让他们学会权衡利弊并做出决策。
5.培养自信心：鼓励孩子相信自己的能力，相信他们可以克服困难。通过肯定他们的努力和成就，增强他们的自信心。
6.教导适当的应对策略：教导孩子一些应对挫折的有效策略，如寻求帮助、分析问题、制定计划、坚持努力等。
7.树立榜样：引导孩子学习和模仿那些具有良好抗挫折能力的人，如成功人士、运动员或其他社会角色。他们的经历和故事可以激励孩子面对挑战并坚持下去。
总之，培养孩子的抗挫折能力需要时间和耐心。通过积极的教育和支持，帮助他们学会面对挫折、从中学习，并在成长过程中变得更加坚强和自信。
怎样培养孩子的抗挫力呢？
抗挫力是指孩子面对挫折后能够自我调节和恢复的能力。要培养孩子的抗挫力，可以从以下几个方面入手：
1. 提高孩子的自信：家长可以从鼓励孩子的成功入手，逐渐增强孩子的自信心。同时, 家长可以引导孩子正确看待自己的不足之处，同时肯定孩子的尝试和努力，帮助孩子形成良好的自尊心和自我认知。
2. 培养孩子学习和探究的兴趣：家长可以通过手段和良好的学习环境，鼓励孩子积极地学习和探究，这有助于增强孩子的喜爱和兴奋感，并且提高孩子的学习兴趣和成果。
3. 培养孩子的意志力和自律性：家长应该引导孩子自律, 让他们了解努力与时间成本的关系。比如, 建立合理的行程计划，坚定信念并努力工作, 这会对增强孩子的意志力和自我发掘能力有非常好的帮助。
4. 教育孩子如何应对挫折：家长需要给孩子正确的心态，让他们意识到挫折与成功之间的关系, 并鼓励孩子在各种事情上持乐观态度，了解挫折是必然存在的。
5. 提供有效的帮助：当孩子面临实际问题时, 家长应该主动提供合理的帮助。通过组织家庭活动和社区活动、激发孩子的好奇心和性，达到提高他们的抗挫力和自我鼓励的效果。
抗挫力培养是一个渐进过程, 家长需要耐心地引导和支持孩子, 激发孩子的自我价值感, 了解他们的需求和想法, 并提供科学、适宜的帮助和引导。这样可以帮助孩子建立健康心态, 培养良好素质，适应社会的要求和挑战。
如何帮助小朋友克服挫折
在面对小朋友的情绪反应时，首先要理解他们的情感和需求。试着与他们沟通，了解他们为什么感到沮丧和难过，帮助他们表达自己的情绪。
🧠培养正确的心态
教导小朋友失败是学习和成长的一部分，而不是意味着他们或无希望。鼓励他们将失败视为机会，通过努力和持续的学习来克服困难。
🤔引导积极思考
帮助小朋友改变对失败和困难的看法，培养积极的思考方式。引导他们寻找问题的解决方法，鼓励他们从失败中学习和成长，找到改进的机会。
🏋️♂️逐渐增加挑战
逐渐引导小朋友面对更大的挑战，但要根据他们的能力和成熟度合理设置。这有助于他们建立抗挫折的能力，并逐渐接受失败和面对困难的能力。
🤝提供支持和鼓励
无论小朋友在面对困难时是否哭泣，重要的是给予他们支持和鼓励。表达对他们努力的认可，并提供积极的反馈和支持，帮助他们保持动力和自信心。
👨👩👦👦个性化教育
挫折教育应该是温和和适度的，不应过度施压或让小朋友过度沮丧。每个孩子的情况和成长阶段不同，因此，父母和教育者需要根据具体情况来决定如何平衡挫折教育和提供安全支持的方式。
培养孩子的抗挫能力,该怎么做?
有的家长发现自家的孩子在遇到一些挫折时，往往很容易情绪低落。面对这种情况，家长非常的伤脑筋，不知道如何给孩子上一点挫折教育的课程才好？也不晓得该怎么培养孩子的抗挫能力。那么，说到底这些家长该如何做呢？下面就让我们一起来探讨一下。
一、允许孩子有情绪不佳的时候。
孩子在面对挫败时，肯定会出现情绪上的起伏，这个时候家长不要强制孩子不能够情绪低落。任何人在遇到难题和挫折时都会有消极情绪的，我们无法免除这个。相反，如果我们去阻断孩子体验这个情绪的过程，那么后期孩子很有可能会有情绪压抑的情况发生。倒不如一开始就让孩子在摔疼了的时候，让他尽情地喊疼，事后再教导孩子该如何面对这个情况，而不是不允许孩子有喊疼的情况发生。
二、鼓励孩子尝试一些挫折。
比如有的时候孩子在拼积木时，一不小心积木全部倒下来了，这个时候孩子很气馁，觉得自己没信心能将积木拼好。这个时候我们作为家长，其实就应该主动鼓励孩子去尝试这个挫折。当孩子拼了很多次之后，终于成功了的话，孩子肯定会很开心。孩子的自信也会慢慢的建立起来。此时孩子也能够接受自己此前所面临的挫折，因为他从这些挫折的对比中能深刻地感受到成功所带来的喜悦。
三、可以给方向或方法，但是不能动手直接解决问题。
在孩子受挫时，父母可以引导孩子发泄完内心的不良情绪，等孩子情绪稳定之后，跟孩子谈谈心。此时可以给孩子一些方法或是方向上的指引，但是不要直接动手去帮孩子将问题给解决。要让孩子自己亲自去面对这个困难，这样孩子在以后再遇到困难时，就不会只想着找大人来帮忙，而是主动去面对困难了。当然，如若孩子需要父母的协助，父母偶尔也是可以帮忙一下的，这种做法需要父母学会变通。
培养孩子的抗挫能力,该怎么做?
有的家长发现自家的孩子在遇到一些挫折时，往往很容易情绪低落。面对这种情况，家长非常的伤脑筋，不知道如何给孩子上一点挫折教育的课程才好？也不晓得该怎么培养孩子的抗挫能力。那么，说到底这些家长该如何做呢？下面就让我们一起来探讨一下。
一、允许孩子有情绪不佳的时候。
孩子在面对挫败时，肯定会出现情绪上的起伏，这个时候家长不要强制孩子不能够情绪低落。任何人在遇到难题和挫折时都会有消极情绪的，我们无法免除这个。相反，如果我们去阻断孩子体验这个情绪的过程，那么后期孩子很有可能会有情绪压抑的情况发生。倒不如一开始就让孩子在摔疼了的时候，让他尽情地喊疼，事后再教导孩子该如何面对这个情况，而不是不允许孩子有喊疼的情况发生。
二、鼓励孩子尝试一些挫折。
比如有的时候孩子在拼积木时，一不小心积木全部倒下来了，这个时候孩子很气馁，觉得自己没信心能将积木拼好。这个时候我们作为家长，其实就应该主动鼓励孩子去尝试这个挫折。当孩子拼了很多次之后，终于成功了的话，孩子肯定会很开心。孩子的自信也会慢慢的建立起来。此时孩子也能够接受自己此前所面临的挫折，因为他从这些挫折的对比中能深刻地感受到成功所带来的喜悦。
三、可以给方向或方法，但是不能动手直接解决问题。
在孩子受挫时，父母可以引导孩子发泄完内心的不良情绪，等孩子情绪稳定之后，跟孩子谈谈心。此时可以给孩子一些方法或是方向上的指引，但是不要直接动手去帮孩子将问题给解决。要让孩子自己亲自去面对这个困难，这样孩子在以后再遇到困难时，就不会只想着找大人来帮忙，而是主动去面对困难了。当然，如若孩子需要父母的协助，父母偶尔也是可以帮忙一下的，这种做法需要父母学会变通。
怎样培养孩子的抗挫折能力？
想要提高孩子抗挫折的能力，家长要做好正确引导，帮助孩子正确面对挫折。培养孩子的心理承受力，树立坚强的精神意志力。另外，家长要帮助孩子正确的分析挫折，学会逆向思维。
家长在日常生活中要正确的引导孩子，当孩子遇到挫折时，要耐心的给予疏导和讲解。不要将挫折扩大化，也不要打骂、责备孩子，不要让孩子感觉挫折就是一种羞耻。帮助孩子改善不良情绪，学会接受挫折，面对挫折，从心理上不惧怕。同时，家长要帮助孩子分析挫折的整个过程，讲解有关挫折的普遍性和客观性，告诉孩子成功的喜悦往往在挫折得以解决后。
还需培养孩子的心理承受力和心理韧性，树立坚强的精神意志。家长可以带孩子去参加一些有一定难度的运动，如长跑、爬山等，逐渐锻炼孩子的韧性和意志力，让孩子内心形成坚持就是胜利的意识，有助于提高孩子的抗挫折能力。家长要帮助孩子正确的分析挫折，学会逆向思维，帮助孩子看到经历挫折的好处，然后努力将挫折转折为动力。遇到挫折时，应予以理解和鼓励。不要因为失败而责骂孩子，应多和孩子沟通交流，建立良好的“朋友”关系。
日常生活中孩子的抗挫折能力的培养，多数取决于家长的正确引导和帮助，需多关注孩子的心理健康。
如何培养儿童抗挫折能力？这5种方法你可以试试
（齐帆齐微课）
趋利避害、避重就轻是生物体生存和发展的根本原则，也是人类满足各种生存与发展需求与动机时的本能反应，是一种轻松与愉悦的状态与反应。
而遭遇困难与挫折也是人类生存不可避免的现象。也就是人们在日常的各类活动中，遇到无法克服或者自认为是无法克服的障碍，使其需要和动机无法获得满足时所产生的一种紧张状态与情绪反应。
因此抗挫折的能力就成为了人类更好生存的一种不可或缺的能力。
社会的高度发展竞争激烈，人生之路难免磕磕绊绊，因此很多家长意识到培养孩子坚毅性格的重要意义，是家长观念的进步。再进一步讲，挫折、磨难、逆境教育犹如生命之盐，不能指望一时的灌输就会使孩子终生受用，这种营养剂的供给应该是长期不懈的，这样才能产生良好的效果。
那么如何培养孩子的耐挫折能力呢？这五种方法建议家长从孩子幼小的时候就开始尝试培养。
1 、从讲故事并进行角色扮演到实际体验
选取或自编一些挫折故事，讲给幼儿听，并和幼儿进行讨论，但是家长一定要清楚讨论是重点，这是有效的解决孩子所面临的各类挫折问题，并得到有效解决的重要途径。
也可讲些可以进行表演的故事，和孩子一起根据情节进行表演，让孩子扮演失败或遭到挫折角色，家长扮演帮助者的角色。然后，进行角色互换，家长扮演失败者，孩子扮演帮助者。这样，孩子既能体验到挫折感，又能学会战胜挫折的方法。
还可以在孩子成长过程中，尤其在幼小的时候，带他们在日常生活或者旅行中去经历一些挫折与困难，以及在家长的带领下如何克服的，最好能拍摄一些照片或视频。
随着孩子的成长，在孩子出现为难情绪的时候，就可以翻出来这些相册，让孩子重温当时他们还是小孩子的时候你们是如何登上山顶的照片，再讲讲你们又是如何筋疲力尽，但还是坚持登上山顶。
因为是自己小时候的故事，孩子会很感兴趣。每一个故事都能让孩子增强信心，战胜困难。
2 、做游戏
家长多开展和设计一些与挫折有关的亲子游戏，让孩子在游戏中得到训练。例如，可以和孩子玩"如果"的游戏，家长提出问题，让孩子尽可能多地想到解决的办法。
"如果出去关门后，发现未拿钥匙怎么办？"
"妈妈生病昏倒在家里，你该怎么办？"
"你和妈妈在大街上走散了，怎么办？"
"你一个人在家，有陌生人敲门，怎么办？"
通过这种问答游戏，让孩子学会面对困境。
又如，2岁左右的幼儿，可以让他们玩“钻洞”的游戏。在家里可把大纸箱侧放在地上，让孩子从里面爬过去。当孩子爬的时候，家长可以在外面制造一些声音，或轻轻摇晃箱子，让孩子感到害怕。然后，再鼓励孩子勇敢地爬出来。
3 、制造困境
为孩子制造一些困境，让孩子犯错误，犯错误是很好的学习机会。
让我们看一位妈妈的做法。
儿子要到山里参加夏令营，妈妈让他自己整理行李，在走之前，妈妈检查了他的行李，发现他没有带够衣服，因为山里会比较冷，但她并没有指出来。
孩子高高兴兴地走了。
等他回来的时候说："我的衣服带少了，冻死我了！"
这个时候妈妈就开始对儿子进行启发式教育，告诉他：出发前应该先了解一下当地的气候，再做决定带多少衣服。还应该先列一个单子，再对照单子来收拾行李。
这是个妈妈狠下心，先让孩子吃些苦头，再让孩子学会今后避免困境的方法，孩子在错误中得到了成长。
很多情况正是家长的善意或好心，在有意无意间丧失了对孩子耐挫折能力的培养。
4 、开展竞赛
多和孩子开展一些竞赛活动，先让孩子体验失败，再和孩子分析原因，改变方法，最后让孩子体验到成功。
当孩子成功后，家长给予积极暗示，如对孩子说"失败并不可怕"，"你真行"，必要时可以给予孩子奖励。
5 、让孩子吃苦
让孩子受一些感到不快或不舒服的外界刺激，如劳累、饥饿、寒冷、惩罚等，能让孩子体验到，许多事情并非按自己的意愿进行，克服自我中心倾向。家长要狠狠心。
例如孩子不吃饭，不要追着他哄着喂，就饿他一次；孩子跌倒了，让他自己爬起来；带孩子出去玩，只要孩子还可以走，就让自己走完全程，鼓励孩子坚持就是胜利。
上述挫折教育的方法并不是最全面的，家长可以不断创造，关键是要有培养孩子承受挫折和战胜逆境的意识，有效的挫折培养才能让孩子有一个更加美好的未来。
（22年度写作营第135篇1645字，累计218857字）