宝宝老上火

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十个月宝宝能不能吃荔枝

宝宝成长到十个月的时候，各种食物都是可以适当的吃一些了，但是在吃的时候一定要注意食物的种类和性质，因为如果宝宝吃了寒凉或者是刺激的食物也有可能会出现腹泻的状况，那么十个月宝宝能不能吃荔枝

🚫十个月宝宝不能吃荔枝

荔枝的口感非常好，但却是一种热性的食物，容易上火，因此十个月的宝宝是不可以吃荔枝的。

🤒容易上火和便秘

如果宝宝吃多了的话，很可能会导致严重的上火和便秘，有的宝宝本身就存在着肠胃消化不良，如果再吃荔枝就有可能会导致严重的腹泻。

👶十个月宝宝肠胃脆弱

宝宝的肠胃还是比较脆弱的，即便是给宝宝已经添加了辅食，最好也不要吃荔枝。

👍一岁以上宝宝适当少吃

等到宝宝到了一岁以上的时候，才可以适当的少吃一些，如果内火比较重，经常容易出现上火或者是便秘的宝宝，就更不能吃荔枝了。

🍚多喝白开水冲淡糖分

荔枝当中所含的糖分比较高，如果吃多了的话也会刺激到宝宝的肠胃，容易导致腹泻，所以十个月宝宝的肠胃还不能吃荔枝，如果已经吃了的话，应该多喝一些白开水，冲淡一下糖分，同时也能够有效的预防上火。

宝宝上火怎么办

饮食方面进行调理，保证合理的饮食习惯，清淡饮食，吃一些容易消化的流质、半流质食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃太多的油腻、辛辣的食物，不要吃太多的甜食，多喝一些温开水，可以缓解宝宝上火的情况。

2.如果宝宝上火比较严重的情况下，穿衣服要合理，不要穿得太厚或者不透气的衣服，以免宝宝出现上火。

3.可以给宝宝喝一些清火的绿豆汤、绿豆粥，缓解宝宝上火的情况。

4.如果宝宝上火症状比较严重，可以在医生的指导下合理地服用一些清热解毒的中成药物，缓解宝宝上火的情况。可以适当多吃具有清热泻火作用的食物进行调养，也可在正规中医师的指导下，辨证运用方药、中成药或推拿等方法进行治疗。治疗小儿上火的方法如下。

（1）具有清热泻火的食物：藕节、西瓜皮、荷叶、绿豆等。

（2）具有清热泻火的方药：凉膈散加减，组成为黄芩、连翘、栀子、大黄、玄明粉、淡竹叶、薄荷、甘草；中成药如小儿豉翘清热颗粒等。

上火多是由饮食不当引起的胃火，还有环境引起上火。因此妈妈需及时为宝宝调理。首先应该纠正喂养方式，进食适量，选择清淡易消化的食物，比如米汤、菜泥、肉泥、果汁等。

给宝宝按摩降火，让宝宝仰卧或者坐着，妈妈用手掌或者是四指，呈顺时针的方向按摩，轻轻带动皮下的小肉肉，促进宝宝肠胃的蠕动，对于胃火旺盛的宝宝效果不错。改变孩子的饮食结构，一定要增加蔬菜水果的摄入量，比如香蕉、苹果、白菜、芹菜、萝卜这些看起来很平常的蔬菜水果，可以很好的解决孩子的问题。另外增加孩子的运动量，促进身体的代谢，多喝水也是不错的办法。

专家提示：孩子上火要纠正喂养方式。用手掌或者四指，呈顺时针的方向按摩，促进宝宝肠胃蠕动。改变孩子的饮食结构，增加蔬菜水果的摄入量，增加孩子的运动量，多喝水。