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怎样培养宝宝睡眠习惯

2023-10-10 来源：画鸵萌宠网

北京大学第一医院。如何调整宝宝睡眠规律：。1. 养成良好睡眠习惯：在白天减少宝宝睡眠，早上按时起床，晚上按时睡觉。2. 营造良好睡眠环境：保持室内温度22-24℃，湿度40%，环境安静、光线暗。3. 调整饮食习惯：对于6个月以上的宝宝，应断夜奶，添加辅食，避免夜间饥饿。4. 补充维生素D：保证宝宝补充充足的维生素D，避免影响睡眠。5. 处理相关症状：及时处理宝宝便秘、腹胀、肠绞痛等症状，家长可进行针对性处理，如做腹部按摩操，定期排便等。

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耍猴的你们喜欢吗？

我见过耍猴的，猴子为了讨点吃的，甘愿被人耍，看客也就是图个新鲜，特别是很多小孩没见过真的猴子，很好奇，说不上喜欢不喜欢的，看看也就过了，其实，我们也不是猴吗，被生活耍来耍去的。不过，可能不叫耍，叫忽悠才对，今天早上上班，其实走的不算太晚，但出门就觉得不顺，每个路口都遇红灯，赶地铁尾巴，赶电梯刚刚上去，结果迟到三十秒，扣掉考勤奖金三百块，三十秒而已，有种深深的被耍的感觉。