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怀孕三十六周宝宝发育情况
2023-10-04
来源：画鸵萌宠网
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怀孕36周多了
怀孕36周按阳历计算就是孕10个月了。孕37周以上就称为足月，孕36周已经接近足月，这时候胎儿已经发育的基本成熟。36周的胎儿一般体重在3kg左右，双顶径一般在9cm左右，股骨长一般在7cm左右，这是大致的范围。如果B超预测胎儿体重小于正常范围的第10个百分位，一般诊断为胎儿宫内生长受限FGR，这是比较少见的，如果出现了要积极的诊断和处理。这个时期的孕妈妈要注意休息，适当活动，不要太劳累；合理饮食，多吃蔬菜水果，可以适当增加一些副食品及含钙丰富的食品，比如虾皮、骨头汤、海带、紫菜等，但要注意低盐饮食；禁止，以免刺激胎儿，引起早产。同时做好哺乳前的准备，每天用温水清洗、按摩乳头,但如果有早产先兆时，禁止按摩和刺激乳头，以免引起宫缩，发生早产。如果出现见红、腹痛等情况，需要及时就医。
一、注意安全
36周的孕妇肚子已经又大又结实了，此时一定要注意个人安全，在上下楼梯和洗澡时要小心，避免滑倒。做家务时动作要稍微缓慢一些，不要太过用力，更不能做一些爬高等有危险性的动作。
二、注意宫缩
怀孕最后几个月，孕妇可出现间歇性的宫缩，这种宫缩被称为假性宫缩。假性宫缩强烈时，孕妇可能会认为自己要生产了，其实，真正的宫缩比较规律，宫缩的频率会越来越快，引起的疼痛感也会越来越强，如果出现这种情况，就要警惕是否马上要生产了。
三、注意胎动
宝宝越来越大，子宫内的活动范围也变得越来越小，因此胎动次数会变少，不过每天也有10次以上的胎动。准妈妈要特别关注宝宝的胎动，如果发现异常情况，应及时就诊。
四、选择适合的分娩方式
孕妇可以提前选择好适合自己的分娩方式，目前有越来越多的分娩方式可供选择，比如芳香分娩、水中分娩、无痛分娩等等，可根据自身情况选择。
五、保证充足的营养
到了孕晚期，准妈妈可以多吃一些有补益作用的食物，帮助积蓄能量，为生宝宝做好准备。平时可以多吃一些淡水鱼，帮助促进乳汁的分泌，为给宝宝哺乳做好准备。尽量少食多餐，注意营养的搭配，不能偏食。