九个月宝宝指标

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

腹肌怎么练？

下面介绍一些无需忍受痛苦就可达到事半功倍效果的锻炼方法，它不仅可以增强腹肌力量，消除腹部多余的脂肪，保持健美的体形，且易懂易学、方法简便：

1、身体平躺在自制的垫子上，双手举过头顶。练习时快速起坐，做屈体运动，用手触摸脚尖。

2、坐在垫子上，两腿伸直，同时两手后撑，做单腿上举动作，左右交替为一次。

3、身体平躺在自制的垫子上，两手臂上举。练习时上体坐起，同时做收腹举脚，举至垂直面时，用手掌拍击脚背。

4、身体平躺在自制的垫子上，手臂自然放置于身体两侧，以确保身体的稳定，继续做收腹举腿。

5、身体平躺在自制的垫子上，双手握木棍或绳子于两端，举至胸前。屈腿穿过绳（棍）后再还原。

6、举握高单杠或手扶门框，做收腹举腿练习。

7、左脚在前保持弓步，双手叉腰。练习时用右手和左手同时去摸左脚（前脚）后跟的外侧，然后还原至叉腰弓步。

8、身体仰卧于垫上，双手互握置于脑后，做直角起坐，用右肘关节去碰左膝关节外侧，左右交替为一次。

9、身体仰卧，两手心朝下，两臂侧平举。左腿上摆向右臂方向靠，左右腿交替为一次。

10、两人背向而坐，相距一臂，做传接重物（10公斤）的练习。

11、站立姿势（双脚稍分开），做转体上举哑铃练习。即：当身体向左转的同时两臂上举，还原以后向右做一次。

12、仰卧于垫上，把离右肩斜上方一米处的实心球（重物）搬至左脚外侧50厘米处，然后搬回原处，左右交替练习。

各人根据情况选用，并根据体力状态每次制定运动量，由少至多逐渐增加。

参考资料：百度一下“如何锻炼腹肌”

9个月宝宝发育指标

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语言发育

9个月的婴儿能理解更多的语言，能用简单语言回答问题；会做3～4种表示语言的动作；对不同的声音有不同的反应，当听到“不”或“不动”的声音时能暂时停止手中的活动，知道自己的名字。会配合动作说简单词，如说“不”时摆手，“这、那”时用手指着东西。

睡眠时间

9个月的婴儿每天需睡14-16小时，白天睡两次，每次1.5-2小时，夜间睡10小时左右。

智能发育水平

大运动：会爬、会栏杆站立、拉双手能向前走3步以上。

精细动作：能用拇指和食指捏住小丸。

适应能力：豌豆放入杯中后，能自行将豌豆倒出；能用一只手中的积木，明确地击打另一只手中的积木。

语言：能有“欢迎”和“再见”的表示。

社交行为：对不要的食物或玩具，有摇头或推开的表示。

9个月宝宝发育标准

满九个月时，男婴体重达7.2~11.3千克，身长67.0~77.6厘米. 女婴体重达6.6~10.5千克，身长65.0~75.9厘米。牙齿2~4颗。下面是我为大家整理的9个月宝宝发育标准，欢迎阅读。

　　9个月宝宝发育指标

　　生理指标(指的是一般情况下)

　　满九个月时，男婴体重达7.2~11.3千克，身长67.0~77.6厘米. 女婴体重达6.6~10.5千克，身长65.0~75.9厘米。牙齿2~4颗。

　　养育要点：母乳喂养的婴儿可以考虑断奶。白天尽量喂鲜牛奶或奶粉代替母乳，早晨起床后和完善临睡前以及半夜醒来时也可喂母乳。 不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。 可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等，不要喂糖块，这是危险的。 这个月锻炼的目的仍然是让宝宝学站，能站立的婴儿学会迈步。 每天最好让宝宝有三个小时以上的时间在户外度过。 激发宝宝探索周围环境的兴趣，如捉迷藏游戏就是很好的活动。 培养良好生活习惯，练习用便盆，养成入睡、讲卫生的好习惯，训练宝宝自己动手吃饭。 鼓励宝宝模仿大人发音，与大人愉快交流。 训练宝宝的自我控制能力，让宝宝按照大人的口令行事。

　　发育指标：扶物站立，双脚横向跨步;拇指和食指能捏起细小的东西;能听懂自己的名字;能用简单语言回答问题;会随着音乐有节奏地摇晃;认识五官;会做3~4种表示语言的动作;知道大人谈论自己，懂得害羞;会配合穿衣。

　　认知特点：此时的宝宝也许已经学会随着音乐有节奏地摇晃，能够认识五官。能够认识一些图片上的物品，例如他可以从一大堆图片中找出他熟悉的几张。有意识地模仿一些动作，如：喝水、拿勺子在水中搅等。可能他已经知道大人在谈论自己，懂得害羞;会配合穿衣。会与大人一起做游戏，如大人将自己的脸藏在纸后面，然后露出脸让孩子看见，孩子会高兴，而且主动参与游戏，在大人上次露面的地方等待着大人再次露面。

　　运动特点：扶立时背、髋、腿能伸直，搀扶着能站立片刻，能抓住栏杆从坐位站起，能够扶物站立，双脚横向跨步。也能从坐立主动的躺下变为卧位，而不再被动地倒下。

　　语言特点：现在他能够理解更多的语言，你的交流具有了新的意义。在他不能说出很多词汇或者任何单词以前，他可以理解的单词可能比你想象的多。尽可能与孩子说话，可增加孩子的理解能力，告诉他周围所发生的事情，要让你的语言简单而特别。无论你给他翻阅还是与他交谈，都要给孩子充足的参与时间。提问并等待孩子的反应，或者让孩子自己引导。此时他也许已经能用简单语言回答问题;会做3～4种表示语言的动作;对不同的声音有不同的反应，当听到“不”或“不动”的声音时能暂时停止手中的活动，知道自己的名字，听到妈妈说自己名字时就停止活动，并能连续模仿发声。听到熟悉的声音时，能跟着哼唱，说一个字并表示以动作，如说“不”时摆手，“这、那”时用手指着东西。

　　情感特点：之前一段时期，宝宝是坦率、可爱的，而且和你相处的非常好;到这个时候，她也许会变得紧张执著，而且在不熟悉的环境和人面前容易害怕。他行为模式的巨大变化是因为，他有生以来第一次学会了区别陌生人与熟悉的环境。

　　本阶段可以预期的焦虑情绪是孩子与你关系健康的证据。对陌生人感到焦虑是孩子情感发育旅程中的一个里程碑。甚至对以前孩子可以很好相处的亲属或儿童看护者，现在也会表现为躲藏或者哭泣，特别是在他们草率地接近孩子时。这种情况是正常反应，不必感到忧虑。同时，他对你更加依恋，这是分离焦虑的表现。正如他开始认识到每一个物体都是独特而永恒的，他也会发现只有一个你。当你走出他的视野时，他知道你在某个地方，但没有与他在一起，这样导致他更加紧张。他几乎没有时间概念，因此不知道你什么时候，或会不会回来。稍大一些，过去与你一起相处的记忆将在你离开期间安慰他，他会期望和你重新团聚。情感分离通常在10到18个月期间达到高峰，在一岁半以后慢慢消失。不要抱怨他的占有欲，尽你的努力维持更多的关心和好心情。你的行动可以教授他如何表达爱并得到爱，这是他在未来许多年赖以生存的感情基础。

　　心理特点：出生9个月的宝宝喜欢和大人一起玩游戏，喜欢听大人对他的言语行动表示称赞和喝彩。宝宝这时候已经会挥手来表示“再见”，拍手表示“欢迎”。有时，他会对物体的不同形状构造发生兴趣而对这个物体进行仔细地观察。

　　9个月的宝宝在心理上主要有以下特点：尽管9个月的宝宝感觉能力有了进一步地发展，但由于言语和思维发展还处于较低的水平，因此，此时宝宝主要还是依靠感知觉来认识事物。他的注意力有所提高，可以集中注意15～20秒左右。记忆力也有所发展，能记住自己的名字，听到有人叫自己的名字会回头。另外，宝宝在经历了一段时间的视觉、听觉、触觉等感知觉以及注意、观察、记忆、思维、情绪等的发展后，获得了初步的对事物的一般感性认识，为今后的智力发展奠定了基础。

　　提示 体重过重的婴儿不要站立太久。坠落、烫伤、吞食异物是这个月婴儿需要防止的主要事故。