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五个月的宝宝要不要补锌
2023-10-04
来源：画鸵萌宠网
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小朋友需要补锌吗？
需要。
孩子在身体缺乏锌的时候，是需要补锌的。锌是人体不能够缺少的微量元素，缺锌容易导致食欲不佳、精神状态不好、记忆力不好、注意力不集中，严重者会导致身体发育迟缓。
要及时的进行补充，补锌可以通过食物补充和药物补充两种。针对药物补充，可以适当的喝含锌的口服液，在饮食上宝宝多吃水果、蔬菜、蛋黄、动物的肝脏，对于补充身体缺乏锌效果是比较好的。在一个月左右会明显的恢复，平时注意饮食均衡。
小孩补锌，可以采用食补和药物的方法进行，具体如下：
1、食补：孩子平时要均衡饮食，肉、蛋、奶、水果、蔬菜，每天要保证足量的补充，保证生长发育的需要，均衡饮食一般不会造成缺锌的情况。含锌丰富的食物，包括动物的内脏、瘦肉、鱼、豆制品等，每天都要给孩子食用；
2、药物补充：药物包括甘草锌、葡萄糖酸锌，根据孩子缺乏的情况，可以补充1-2个月；
3、补充水分：孩子代谢比较快，出汗比较多，这个时候要及时补充水分。除了要补充水分之外，要及时补充锌，出汗会造成锌的丢失过多，所以要及时补充锌，这样才能够防止孩子出现缺锌的情况。
宝宝需要补锌吗
锌是宝宝的生长发育过程中很重要的微量元素之一，缺锌会导致宝宝大脑发育落后、智力低下、生长发育受影响，锌过量对宝宝的身体也是有害的。宝宝体内的锌需要从食物中摄入，建议从食物中进行补锌会更加安全，不会导致过量补锌对宝宝的身体产生害处，平时可以多吃含锌的食物，比如豆制品、奶制品、鱼、瘦肉、芝麻、花生等食物