宝宝趴着睡 聪明

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宝宝老是喜欢趴着睡，趴着睡对宝宝都有哪些好处？

引言：在很多家庭当中，宝妈都会发现自己的宝宝在睡觉姿势方面总喜欢趴着睡觉，很多父母都会将宝宝强行翻身，其实这种方法是不可取。根据科学的研究表明，宝宝趴着睡觉是对身体有所好处的，所以父母不用太担心宝宝这样睡觉，如果经常的给宝宝翻身还会影响到宝宝的睡眠，那么下面让我们具体来了解一下宝宝趴着睡有哪些好处？

一、促进大脑的发育

根据科学研究的表明，宝宝在趴着睡的时候可以对填大脑的神经系统也会有所帮助，因为当宝宝睡觉的时候趴着睡会非常的有安全感，这种姿势对于宝宝来说是非常舒适的从而就可以让宝宝快速的进入一个深度睡眠的状态，这样就会促进宝宝的神经系统的发展，对此我们就可以发现，宝宝经常趴着睡，对大脑的发育也有很多的帮助。所以当宝妈发现宝宝经常为腹部朝内趴着睡的时候，并且长期的姿势不变，老妈可以适当地为宝宝翻下身。

二、对肠胃的运动有所帮助

首先我们可以了解到宝宝的胃部的容量是非常小的，经常会出现吐奶的现象，宝宝趴着睡会对这种现象有所缓解还可以促进宝宝的胃蠕动和消化。同时我们可以发现，当宝宝长期的保持拍摄的姿势是有利于宝宝锻炼自己的颈部和胳膊的骨骼肌肉发展，对宝宝以后练习爬行的时候也会有所帮助。

所以在对待宝宝经常趴着睡的时候，宝妈可以适当地为宝宝翻身，但是也不用过于担心，因为这些都会对宝宝的身体发育也有好处。但是在当宝宝趴着睡的时候，一定要有家长的陪护因为宝宝如果年龄较小的时候还不会翻身，有可能头部被埋到被子或枕头里，导致呼吸困难而对身体造成危害。

为什么说趴着睡的孩子聪明

医学界曾经做过一个研究，发现趴着睡的宝宝在智力发育方面会比其他同龄孩子要快。因为在确保宝宝能够顺畅呼吸的情况下，这样的睡姿能够让他们呼吸到更多的氧气，从而促进大脑的发育，让他们的智力得到明显的提高。

1987年，荷兰发起了睡眠运动；1992年，美国儿科学会建议新生儿侧睡或仰睡；1996年，美国儿科学会又更改了建议，改为仅建议仰卧。所以很多父母会让宝宝仰着睡，认为这对宝宝最有利。但其实宝宝的睡姿并不会完全受父母控制。

特别是他们会翻身之后，经常会变换不同的睡姿，所以父母也不用太过纠结，只要宝宝感到舒服，对他们来说就是最好的睡姿。

父母在宝宝睡觉的时候要多留意宝宝的睡姿，确保宝宝的口鼻没有被压迫，能够自由呼吸，同时要为宝宝营造好的睡眠环境，这样宝宝睡觉的时候才会有更高的质量。

让宝宝有好的睡眠的方法：

1、给宝宝营造良好的睡眠环境。

宝宝的睡眠环境非常重要，在宝宝入睡之前，父母就应该调整房间的光线，最好拉上窗帘，不要让强光直射进卧室。

同时也应该控制好房间里的温度，特别是在炎热的夏天时，可以给宝宝适当的使用空调，温度打在二十六七度左右，这样会让宝宝睡得更舒服。

2、不要人为的制造噪音。

宝宝的睡眠是非常轻的，外面稍有一点动静都有可能影响到他们的睡眠质量。所以在宝宝刚刚入睡的一段时间里，父母不要总是来回走动，或者是发出比较大的声音。

这些都会影响宝宝的睡眠，有可能让他们随时惊醒，迟迟难以再次入睡。

宝宝能趴着睡吗 没事，趴着睡的宝宝聪明，宝宝都这样

谣言：

有研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，经过大量对比论证得出，趴着睡的孩子智力发育的速度是其他睡姿宝宝的数倍。

辟谣内容：

《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。认为趴着睡容易突然窒息，躺着睡则更安全。但是这个研究并没有说明日后趴着睡的宝宝更聪明，智力更超群。

智力是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等；是指认识、理解客观事物并运用知识经验等解决问题的能力。智力是遗传与环境、学校教育、社会实践、主观努力等多种因素决定的，而不是睡觉的姿势决定了宝宝的聪明与否。

说起宝宝睡觉姿势，无外乎趴着、仰着、侧着三种，外加一个手舞足蹈式。究竟哪一种睡觉姿势更好呢？我们主要谈谈趴着睡的优缺点，有些宝宝喜欢趴着睡，脸朝向一侧，双手放在头两边。这种姿势和他还在妈妈肚子里时的蜷曲姿势一致，会让他觉得有安全感，更容易睡得熟。趴着睡可以防止宝宝睡觉时溢奶，防止倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，还可缓解肠胃不适。同时，可使宝宝受抬头挺胸的带动，锻炼颈部、、背部及四肢等肌肉群，有利于翻身和爬行训练。另外，还能防止宝宝睡成扁头、偏头。

趴着睡最大的危险，就是宝宝口鼻有可能会被被子、睡袋等东西捂着，导致宝宝窒息死亡。特别是3个月以内的宝宝，由于头颈肌肉无力，自己转动头部的能力非常有限，如果床褥过于柔软，很容易因为窝住头部发生窒息。对于小宝宝来讲，长期趴睡会压迫内脏，比如对心脏、肺部的压迫，影响呼吸与循环功能，趴着睡的宝宝呼出的二氧化碳大部分都会被自己吸入，不利于呼吸健康。这些都不利于宝宝的健康成长。

不适合趴睡的宝宝有患先天性心脏病、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性炎、肠套迭和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

宝宝趴睡的注意事项：

1、新生宝宝脐带没有掉落前不要趴睡。

2、宝宝的被子和枕头等不宜太软，防止宝宝陷入堵住口鼻影响呼吸。宝宝周围也不要放毛绒玩具、毛巾等容易堵住口鼻的物件。

3、不要让宝宝穿着前面有扣子或者突出物件的衣服趴睡。以免压迫到胸腹部。

4、月份小的宝宝趴着睡时，须有家长在旁边照看，查看宝宝口鼻是否被堵住，帮宝宝转换睡姿。一般3、4个月以内的宝宝还不能完全有力地翻身，趴睡容易有窒息的危险，更需注意。

目前并没有研究能说明哪一种睡眠姿势对宝宝智力有影响，哪种睡姿对宝宝来说最好并没有科学权威的说法。但有一点是肯定的，不要让宝宝长时间保持一种睡姿，会影响宝宝的头型和脸型发育。建议可以三种睡姿轮着来，宝宝怎样觉得舒适就怎样睡，充足且高质量的睡眠是帮助宝宝长高的重要因素。

辟谣专家： 张骅 北京市和平里医院

复核专家：刘召芬 中华预防医学会科普信息部副主任，研究员

出品人：科普中国-科学辟谣