几岁宝宝可以喝果汁

婴儿6个月以后可以喝果汁：

1.喝果汁有益处：果汁有补充营养、增强身体的抵抗力、促进胃肠道蠕动、增强骨骼强度等作用。

2.早期不宜给婴儿喝果汁：婴儿6个月前胃肠功能未完善，果汁含有的不被吸收的碳水化合物增加大便频率、不能被肠道吸收，导致消化不良，糖分过高导致宝宝龋齿、肥胖等问题。

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求助，现在买哪种数码相机好？

现在，买与自己的使用需求相匹配的数码相机，是最好的。

数码相机，有好多种。比如卡片机、比如长焦机、比如单反相机、比如微单相机。

这些相机，从低端到高端，形成了完整的产品线，针对不同类型的用户。这些不同类型的用户选择数码相机，就应该选择与自己使用需求相匹配的机型，才是最好的。

比如，对于那些要求不高，只要能拍照留念的用户来说，选择卡片机就很好了。甚至，他们都不必特意选择数码相机，只要用手中的手机相机拍照，就可以用得很开心了。

比如，对于那些有一定拍摄需求，但是对画质要求不高的用户，可以选择长焦机。这类相机虽然画质不太高，但是搭配的镜头变焦比更大，远近都能拍，使用方便。

对于那些追求画质的用户，就要选择大底可更换镜头相机了。

这类相机包括单反相机和微单相机。

单反相机具备光学取景器，可以无延迟取景，所见即所得。而且单反相机的对焦速度快，镜头群丰富。是摄影爱好者和专业摄影师最喜欢的相机。

而微单相机虽然起步较晚，但是发展速度却非常快。大有取代单反相机的趋势。而且现在的新款机型非常有特点，比单反相机性能更好。但是微单相机目前的价格比较高，而且镜头群还不是很丰富……所以选择时需要慎重一些……

宝宝多大可以喝果汁 果汁≠天然水果！

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宝宝多大可以喝果汁

建议一岁之后再喝。

美国小儿科学会，强调果汁绝非天然水果的替代品，反而添加大量糖分，容易导致卡路里摄取超标。建议将禁喝果汁年龄从6个月延长至1岁。避免摄取过量导致肥胖或营养不良，降低糖分造成龋齿风险。

1～18岁果汁摄取量的建议

除了建议1岁以下婴幼儿不宜喝果汁外，美国小儿科学会也针对不同年龄层孩童的每日果汁摄取量，提出更进一步的建议：1岁至3岁孩童不得超过4盎司（约120CC）；4至6岁孩童不得超过6盎司（约170CC）；7岁至18岁儿童不得超过8盎司（约230CC）。

宝宝过早喝果汁有什么影响

缺乏全果纤维，易摄取过量

水果或果泥可做为6个月以上婴儿健康饮食的一部分，反观果汁因缺乏全果纤维，宝宝摄取过量除了导致肥胖，有时还会减少奶量摄取，造成营养不良。

爸比妈咪若想给6个月以上未满1岁婴儿喝100%纯果汁，建议，最好先将果汁稀释1倍，从1汤匙开始，循序渐进，待宝宝适应之后再逐渐添加量及浓度。千万不要放在奶瓶中，以避免过度喂食导致肥胖，或影响母乳与配方奶粉的摄入量，造成蛋白质、脂肪、维生素和矿物质摄取不足，导致营养不良。

偏甜口感，提高偏食的机率

对婴儿来说，果汁本身的营养价值远不如母奶或配方奶，甚至会排挤其他副食品的摄取量，市售或是自榨果汁口感均偏甜，一旦婴孩习惯这般偏甜口感后，会影响日后对饮食口味的偏好，未来也许会抗拒「不够甜」的食物，提高偏食发生机率。

除此之外，鲜榨果汁还有杀菌消毒方面的安全疑虑。1岁以下的婴幼儿通常不建议给予未消毒的生食，「自制果汁要做到杀菌并不容易，即便是低温杀菌，也要以摄氏62至65度之间持续30分钟，才能达到杀菌效果。」

市售果汁的风险

市售果汁多半会添加果糖以增加风味，代谢果糖需经过肝脏，但孩子的肝、肾发育尚未完全，不建议摄取果糖，而且，果糖成分为玉米糖浆，大都属于基因改造的食品，对于孩子来说又增加了未知的风险。

宝宝喝果汁注意事项

以汤匙喂果汁，而非奶瓶直接喝

在喂食小孩饮用果汁的容器挑选上，也提醒家长不应把果汁放在瓶子或吸管杯里，让婴幼儿拿在手中随时饮用，否则孩子牙齿将因与糖类过度接触，导致蛀牙。

爸妈可将果汁盛装于碗或杯内，以汤匙喂食，「将果汁放在奶瓶中喂食，无形中也会增加牙齿接触果汁的机会，易引发龋齿。」喝完后记得帮助宝宝清洁口腔，可多次喂食白开水，达到预防蛀牙效果。

从去皮蒸熟的果泥开始尝试

新鲜水果（含果肉）营养价值远远超过果汁，且喂食果泥或天然水果可达成训练宝宝咀嚼能力目的，爸妈可用汤匙刮取果肉，辗碎成泥或用擦板磨成水果泥，第1次只给1茶匙，慢慢增加1至2汤匙，直到孩子完全接受。