十个月宝宝上火吃什么

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宝宝冬季上火了该吃什么

宝宝冬季上火了，可以吃以下几种食物，那么对于降火有着很不错的作用和效果。

1、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是冬天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

2、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。

3、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

4、芹菜

性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。

5、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

6、茄子

性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。另外，家长们要注意给宝宝喝水，多喝凉白开水也是给宝宝去火的好方法。

冬季如果想避免宝宝上火。需要做到以下两点。

1、多喝白开水

平常应当多喂宝宝喝白开水，四个月的宝宝辅食添加时，能够适当的加上小米汤、蔬菜泥、猪肉泥、水果汁等食物，六个月的宝宝能够适度的填补含有膳食纤维素谷物、新鲜水果、新鲜水果等食物。与此同时培养宝宝优良的饮食结构。

2、塑造宝宝喝白开水的良好的习惯

塑造宝宝喝白开水的习惯性，填补宝宝身体需要的水份，假如宝宝不喜欢喝白开水，能够加一些白砂糖或是是水果汁类的物品。

11个月宝宝上火了吃什么降火最快

导致宝宝上火的原因比较多，比如天气原因、饮食不当等都是引起上火的，在出现上火的时候要及时的给宝宝进行下火，在食物上可以吃白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子等都是有助于下火的。

同时也可以吃点水果，比如梨、苹果、柚子、阳桃、鲜莲子等也是可以去火的。但是在上火的时候要注意禁食辛辣食物，以及过硬的食物。宝宝上火了吃什么降火快呢？

1、肠内有热气

宝宝屁屁颜色深 妈妈在给宝宝洗澡的时候，可能会忽略观察宝宝的吧！这可是一个不容忽视的部位，因为它的颜色是宝宝上火与否的暗示标志，妈妈知道怎么判断吗？

判断：宝宝的正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。

怎么办：如果妈妈发现宝宝的颜色是红色的话，要及时调整宝宝的饮食，多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶之类的。一般可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝喝，很有效哦。另外，不要见宝宝上火就给太寒性的食物给他，也不要让宝宝吃得过饱，特别是热量高的食物，尽量不吃。快餐更加是要绝对禁止。

2、上火的宝宝眼屎多

小小的一个眼角也会说话？当然，身体是聪明的，当想要表达某种信息的时候，它们都会有某种表示，不要忽视这些“言语”哦，它们能够用来判断宝宝是否上火了哦！

判断：如果眼角有眼屎出现，妈妈不要大意了，这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现，说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气，不听话，致使妈妈也更劳心。

怎么办：妈妈可以给宝宝用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息时间，宝宝不应该太晚睡。

3、舌头发红心火旺

我们大人才看医生的时候，医生也会“望、闻、问、切”，让我们伸舌头给他看，那是因为舌头的某些特征能够表示我们身体的状况，医生就是以此来判断我们有病与否，有什么病的。那么，妈妈也能效仿一下，给宝宝判断一下！

判断：如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，说明宝宝有心火！有心火的宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。

怎么办：祛心火的食物还是很多的，比如赶上夏天的话，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那么多油就行了。

孩子上火的时候要及时发现迹象，通过食物进行改善。那么，孩子上火吃什么好？

莲子百合羹

莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。

雪梨银耳汤

雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30～40分钟，取出，即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。

芝麻木耳汤

把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。

蛋奶鲫鱼汤

鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。

薄荷粥：取薄荷12克，粳米50克，冰糖适量。先将薄荷煎汤取汁，将粳米煮粥，待粥煮成后，加入薄荷汁及冰糖食用。

马蹄

马蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清热泻火的良好功效，能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒，还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的，不但能促进生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，调节酸碱平衡，因此马蹄适于儿童食用。

梨

梨是我们全家人一年四季都爱吃的水果，冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤、梨汁等等，孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多、我都会给孩子吃些梨或者是梨做的糖水。孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料。效果很好。

柚子

柚子味甘酸、性凉，含有大量的维生素C。具有止咳平喘、清热化痰理、润肺清肠。孩子胃口不好、口淡、消化不良时吃点柚子能帮助消化、柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。

而且也要注意多给宝宝喝点温水，多补充一些水分，同时也要保持室内空气的畅通，晚上睡觉的时候也要做好宝宝的保暖，不要出现着凉了。

宝宝上火怎么办 宝宝上火妈妈需了解这些

夏天到了，空气比较干燥，人十分容易上火，宝宝也是一样，宝宝上火的原因有许多，那么大家知道宝宝上火怎么办呢？宝宝上火吃什么好呢？今天我就给大家介绍宝宝上火的相关内容，告诉大家治疗宝宝上火的方法有哪些！

一、宝宝上火的原因

1、喝水太少

宝宝是一个比较特殊的群体，人体十分的脆弱，十分容易生病，宝宝在处于非常小的时候是需要很多的能力的，当然妈妈们给宝宝们的食量应该是均衡的，有些父母为了给宝宝多吃一些水果和肉类的食物就忘了给宝宝们喝水了，喝水一直以来都是医生叮嘱妈妈们要给孩子喝的，喝水太少也是有可能引发宝宝上火的。

2、宝宝吃的食物太燥热

引起宝宝上火很大一部分原因就是食物的问题，宝宝吃的食物太燥热就会引起上火了，也许有一些食物妈妈们认为宝宝的身体有好处的，但是却没有考虑到一些食物的副作用有哪些，比如芒果虽然对宝宝身体有好处，但是芒果是极其容易上火的。

3、阴阳不调

中医认为，宝宝是“纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此，宝宝上火往往都是“虚火”、“实火”一起上，并且互相影响、互为因果，形成恶性循环，这就给治疗带来了很大难度。事实上，宝宝的“火”通常都属于实火，一般是由于吃得过多，导致胃火发生。

4、病邪入侵

宝宝容易上火，有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁而化火”了。

二、宝宝上火吃什么好，试试这3款蒸菜辅食

(1)三色蒸蛋(适合7个月以上)

原料：鸡蛋1个、胡萝卜1/4根、猕猴桃1/2个。

做法

1.将鸡蛋磕开后，留下蛋黄，用打蛋器或筷子搅匀，加入适量的凉白开水，搅匀，上锅用微火蒸15分钟左右。

2.胡萝卜和猕猴桃分别洗净，去皮，切成小块，放入打碎机中打成泥。

3.将打好的胡萝卜泥和猕猴桃泥舀在蒸好的蛋黄羹上即可。

(2)莲藕酥汁丸(适合1岁以上)

原料：藕末30克、肉末10克、鸡蛋1个、盐1克、高汤适量。

做法

1.将藕末1肉末混合均匀。加入盐和高汤，搅拌均匀。

2.磕开鸡蛋留下蛋清。将拌好的馅捏成小丸子，裹上鸡蛋清，整齐地码放在盘子里。

3.上锅蒸15~20分钟即可。

(3)百花豆腐(适合1岁以上)

原料：鸡脯肉10克、五花肉5克、嫩豆腐20克、鸡蛋1个、胡萝卜泥2小匙、豌豆泥2小匙、盐1克、少许葱末。

做法

1.将鸡肉和五花肉洗净后，切成小块，放入打碎机中打成肉蓉。

2.将嫩豆腐碾成泥状，和打好的肉蓉混合。

3.蛋清里加入盐、葱末，搅匀，然后加入混好的豆腐和肉蓉，调匀，上锅蒸15分钟。

4.最后在蒸好的豆腐上放2小匙胡萝卜泥和豌豆泥即可。

宝宝上火怎么办？对于可以吃辅食的宝宝而言，妈妈可以从饮食上入手来给宝宝祛火，以上的3款蒸菜辅食，有时间的妈咪不妨自己动手做做。

夏日宝宝上火必吃的食物

炎炎夏日，宝宝特别容易上火。中国药膳研究会理事沈文指出，给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以给孩子喝一些中药的茶饮，如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。

西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

苦瓜

历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

大豆

大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。

结语： 上面就是我给大家介绍的宝宝上火的相关内容，看了上面的介绍大家对于宝宝上火应该更加了解了吧，宝宝在日常生活中上火了，妈妈们可以为宝宝做几道去火的菜肴哦，希望我的介绍对大家有所帮助。