吃母乳宝宝要喝水吗

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谁知道母乳喂养需要喂水吗

母乳喂养的宝宝如果妈妈母乳量充足的情况下是可以不用再额外喂水的。除非天气炎热宝宝出汗特别多或者想在喂奶后清洁宝宝口腔，可以适当的喝水，量不能多。宝宝是否缺水可以观察宝宝的尿量作为参考。

如果妈妈的奶量不足可以参考以下方法增加母乳量。

坚持做到以下九点不惧奶水不足：

第一点：勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以1—2小时喂一次，争取每次两边都喂；奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出。每次喂奶时间不超过30分钟。随着宝宝的月龄增加，有效吸吮的时间越长，每次喂奶的时间可以逐渐缩短。

第二点：多喝水，每天摄入水分(包括汤在内)1500ml～1800ml；夏季可以适度增加饮水量。特别指出因疾病原因不适合大量饮水的妈妈不在此列。

第三点：膳食营养均衡搭配，少喝油腻的高脂肪荤汤(此处划重点)，适度吃肉，每日主食可精细粮搭配，粗粮占比约1/2～1/3，保证蔬果蛋奶主食比例均衡，多食深绿色蔬菜。不盲目发奶，乳汁脂肪含量过高容易生成乳汁小白点堵塞乳腺管。

第四点：保证睡眠休息时间，尽量和宝宝吃睡的时间同步。提倡母婴同室，有利于泌乳反射建立。

第五点.：保持心情愉快，愉悦的情绪可以防止产后抑郁以及增加母乳量。

第六点：不随意加奶粉！防止过度喂养和乳头混淆。有乳头扁平和凹陷的妈妈及早改善，乳头矫正器和乳头十字操可以帮助您。确实母乳不足必要时可以采用‘补授法’和‘代授法’。大可不必提及奶粉，犹如洪水猛兽。即使是混喂每次必须先亲喂。

第七点：不存奶，不存奶，不存奶！身体有反馈机制，经常存奶会让产奶量下降。保持吸吮次数很重要。宝宝永远是最好的催乳师。

第八点：顺产妈妈恶露干净后可以保持每日适度的运动量，微微出汗即可，以不感疲劳为度。剖宫产妈妈时间推后，一般产后3个月即可恢复合理的运动，运动量同前。

第九点：坚守母乳喂养的信念

吃母乳的宝宝需要喂水吗

吃母乳的宝宝需根据具体情况决定是否需要喝水，一般根据宝宝的月龄大小给予不同的处理方式，具体如下：

1、6个月以下宝宝：如果是全母乳喂养，此时一般不需要再额外补充水分。母乳中含有的大部分成分是水，占母乳80%以上。

如果宝宝摄入奶量不足可能导致缺水的情况，妈妈需多吃水果、蔬菜，均衡饮食、多喝水，有助于补充水分。所以全母乳喂养的宝宝，没有添加辅食时不用额外补充水分。

2、6个月后的宝宝：除母乳喂养可能需添加辅食，需根据宝宝辅食的添加情况酌情补充水分。10月龄前的宝宝发生口渴，不能明确表达，不知道要水喝，所以家长需注意宝宝的补水情况。

可以在两餐间少量补充温开水，每天补充2-3次，根据喝水情况对喝水次数进行调整。另外家长需注意宝宝尿量，如果尿量偏少或排尿次数不够，说明宝宝水分不足，需注意补充水分。

母乳喂养宝宝的注意事项：

1、建议纯母乳喂养：母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。

2、按需喂养：母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳非常重要。

3、及时添加辅食，为宝宝提供全面的营养：宝宝满4个月后，不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝宝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等。