春季宝宝喝什么汤好

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

宝宝爱喝的春季靓汤合集

宝宝爱喝的春季靓汤合集

1.干贝冬瓜汤

食材：干贝、冬瓜、葱。

冬瓜去皮去籽切小块，干贝泡软后切碎，锅中放油葱末，干贝煽炒出香味，倒入开水煮至发白，再放入冬瓜煮5分钟，出锅撒上葱花加盐调味。

2.山药芙蓉汤

食材：生菜、山药、胡萝卜、鸡蛋。

如图食材切碎备用，锅中放油，把香菇胡萝卜炒软，加一碗水煮开，倒入山药碎，煮两分钟，淋入蛋液，煮至蛋液凝固，最后放入青菜煮熟，加点盐调味即可。

3.红枣瘦肉汤

食材：瘦肉、红枣、姜片。

瘦肉清洗干净后切碎，团成圆球放入炖盅，放入去核的红枣姜片，加水炖1.5小时，出锅撒盐调味即可。

4.番茄牛尾骨汤

食材：玉米、牛尾骨、番茄、洋葱、胡萝卜。

洋葱、西红柿、胡萝卜切块，牛尾骨加葱姜煮沸去除血水捞出洗净，锅中放油洋葱、胡萝、西红柿块煽炒出汁，所有食材放入炖盅，加姜片和没过食材的水，快炖两个半小时，出锅撒盐调味。

5.丝瓜豆腐汤

食材：豆腐、葱、鸡蛋、丝瓜。

锅中放油，鸡蛋炒熟炒散备用，锅中放油，放入去皮的丝瓜，丝瓜炒软后，加入适量开水煮沸，放入鸡蛋和豆腐煮5分钟，出锅撒上葱花加点盐调味。

6.白萝卜煎蛋汤

食材：葱、鸡蛋、白萝卜。

白萝卜去皮切成丝，锅中放油葱白放入萝卜丝炒软，另起锅煎一个蛋，加入适量水煮开，放入炒软的萝卜丝煮10分钟，出锅撒上葱花加点盐调味。

7.番茄娃娃菜汤

食材：番茄、娃娃菜。

锅中放油番茄煽炒出汁，加入开水煮沸加入娃娃菜煮5分钟左右，出锅撒葱花加盐调味。

8.青瓜肉片汤

食材：瘦肉、青瓜、鸡蛋。

锅中放油煽炒青瓜，再放入煎好的鸡蛋，加入开水煮滚(瘦肉切片用油淀粉抓拌均匀)，最后放入瘦肉片和葱花煮熟即可。

9.山药瘦肉汤

食材：姜丝、猪肉、枸杞、山药。

锅中放水姜丝、山药焖煮15分钟，再放入肉片 (提前用淀粉油抓拌均尘碰扒匀)，枸杞煮5分钟，出锅撒葱花放盐调味即可。

10. 丝瓜鸡蛋汤

食材：鸡蛋、丝瓜、白玉菇。

锅中放油把丝瓜和白玉菇炒软，再放入吵轮煎好的鸡蛋，加入开水煮五分钟左右即可最后加盐调味。

11. 萝卜丝虾仁蛋汤

食材：鸡蛋、鲜虾、萝卜丝。

去壳去虾线用姜片腌制去腥，先煎好荷包蛋后加开水煮沸，放入萝卜丝煮至汤汁变白，最后加入虾仁煮熟，放盐调味即可。

12. 花甲冬瓜汤

食材：枸杞、花甲、冬瓜。

锅中水开放入花甲姜片焯水后洗净。放油葱姜爆香后加开水放入冬瓜姜片煮10分钟，再放入花甲枸杞煮5分钟，出锅撒葱花调味即可。

春天给儿童喝什么汤比较好？

春天是一年中最好最舒服的季节，也是植物长新芽的时节，如果家里有小孩子正在长身体的话，家里的老人也会在这个时间给孩子补充营养，觉得对孩子的长高有帮助，所以这个时候给宝宝增加营养对身体确实是有好处的，家长们要把握住机会。

那么，春天给儿童喝什么汤呢？

1.莲藕排骨汤

这道汤可以补钙，促进儿童骨骼生长，而且还能在儿童换牙期对长出一口好牙齿也是有帮助的。

排骨莲藕汤的制作非常简单，排骨焯水后就跟莲藕、胡萝卜一起放锅里小火煲1个小时就可以了。

2.紫菜蛋花汤

这道汤也是可以补钙的，紫菜是海藻类，富含钙和锌，非常适合小孩子食用，对孩子的骨骼成长有不错的作用。

紫菜蛋花汤可以经常喝，不上火容易消化又非常有营养，几分钟就能制作而成，非常方便。

3.鲫鱼豆腐汤

不要看到鲫鱼就觉得一定是哺乳期妈妈喝的，其实小孩子喝鲫鱼汤也是有好处的。鲫鱼富豪钙和蛋白质，小孩子喝了可以长身体的。

鲫鱼豆腐汤制作方法也简单，但是要先把鱼煎一下，然后再倒入开水，这样爆出来的鲫鱼汤是奶白色的，口感非常好。

当然，还有很多的汤是适合小孩子喝的，不能单独就喝这几种，小孩子的饮食也是要均衡，那我们还可以给排骨海带汤、瘦肉蘑菇汤、萝卜牛腩汤给孩子喝，如果每天再给孩子喝杯牛奶，那就更好了。

牛奶的营养丰富，特别是钙的含量特别高，而钙是促进骨骼生长的重要物质，所以每天给孩子喝一杯牛奶对长高有帮助。另外，多让孩子到户外去活动，通过阳光的沐浴能够合成维生素D，以促进钙的吸收。

以上就是我的回答！