三岁宝宝发烧食谱大全

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儿童发烧适合吃的食谱

儿童发烧适合吃的食谱

儿童发烧适合吃的食谱，小孩子身体抵抗力免疫力低，很容易因为接触病菌而发烧发热，那么发烧期间孩子的饮食需要仔细注意，要清淡及，忌油腻辛辣，家长们来一起看看儿童发烧适合吃的食谱。

儿童发烧适合吃的食谱1

感冒清淡又好吃的菜谱

1、青菜香菇粥

青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成，清淡爽口。青菜和香菇虽然都是很常见的食材，但是却含有多种维生素和矿物质，对于感冒的恢复是有好处的。而且清淡温软的粥类食物本就是感冒期间最合适的主食。

2、小米粥

小米粥是一道非常简单的粥品，更是传统的养胃食物，非常适合宝宝的肠胃特点。如果孩子感冒发烧，也是可以将小米粥作为主食的。因为小米具有清热解渴、滋阴养血的功效，不仅有益于肠胃，而且有助于缓解发热的症状。

3、苹果胡萝卜汁

苹果胡萝卜汁是用新鲜的苹果和胡萝卜一起榨汁后所制成，在给孩子喝之前，最好还是用温水加热。苹果和胡萝卜都含有种类丰富的维生素，而且都具有养胃、清热的功效，非常适合孩子在感冒时食用，对退热也是有好处的。

4、白萝卜汤

白萝卜汤是非常简单的菜品，在制作时为了让菜品更加鲜美，可以加入一些豆芽或豌豆苗，而且白萝卜也要切成细丝状，这样才容易咀嚼。白萝卜可以消炎、助消化，而且也具有清热的作用，对于消除感冒发烧是有利的。

5、香蕉泥

香蕉泥是用新鲜香蕉去皮，捣成泥状，在锅中蒸熟后所制成。这样处理过的香蕉更加容易被小孩子的肠胃所接受，以免造成腹泻等不适。香蕉本身是偏凉性的，有助于改善发烧的症状，而且能够保证大便畅通，预防感冒期间的便秘。

6、冬瓜海带汤

冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成，为了让汤更加适合孩子的特点，海带需要切成小末。另外可以加入少许虾米，让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜，因此冬瓜海带汤是有助于退热的，而且富含纤维素，可以促进大便畅通。

7、蒸豆腐番茄羹

蒸豆腐番茄羹是将豆腐搅碎，加入少许清水，然后加入切好的番茄小块和少许食盐，蒸好后，滴入两滴香油即可。这道菜谱也是非常简单的。豆腐和番茄都是营养价值很高的食材，而且都有滋阴清热的功效，有利于感冒发烧的消退。

8、西红柿面

西红柿鸡蛋面是用西红柿和面条为主要材料所制成，同时加入生菜、西蓝花、花椰菜等蔬菜。这道汤面早晚皆可食用，不会增强脾胃负担，而且有助于补充患儿的水分和维生素。西红柿偏凉，能促进体温的降低。

结语： 以上就是感冒清淡又好吃的菜谱，如果宝宝感冒发烧，可以吃此类的清淡菜谱。而且这类食物相对来说都是比较好消化的，不会增加肠胃的负担，加重宝宝的.胃肠不适。

儿童发烧适合吃的食谱2

俗话说：是药三分毒。儿童的抵抗力一般比较差，所以儿童生病最好不要立马吃药。儿童发烧吃什么食物要根据儿童的病情决定，一般发烧都是由于感冒引起的，家长们首先应该了解发烧的发病原因，对症下药进行治疗最关键。

发高烧的宝宝，必须以出汗的形式散热，以致消耗大量水分。因此，发烧期间的宝宝，最需要补充的是水分而非食物。

发热期间的饮食，必须以流质或半流质为主。以下饮食对高烧的宝宝较为适合：

1、代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化吸收。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

2、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

3、牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

4、绿豆汤：绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐即可。

5、新鲜果汁：鲜果含丰富的维生素，水分又多，榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。

上述就是儿童发烧吃什么食物的介绍，因为孩子的抵抗力都是比较差的，所以家长们不要盲目的让孩子吃药。一般的发烧都能够通过物理方法缓解，但是如果发烧的温度过高，家长们最好带孩子去医院进行治疗，才能够保证宝宝的健康。

儿童发烧适合吃的食谱3

1、糯米粥。

糯米粥有丰富的碳水化合物，钙元素，如果儿童经常出现发烧感冒，适当补充这些营养。宝妈也要注意调整好足够的营养，不可以经常吃一些上火的食品，以免儿童发烧症状更明显。当然营养的控制只是一个方面，还是要平时的衣物增减，改善儿童的成长环境。

2、绿豆汤。

绿豆汤有很好的调理作用，比如在天气炎热时或者是体温中枢失调等等敏感的症状，喝一杯绿豆汤，对儿童的身体有很好的恢复作用，达到降低肝火的表现。而且这些绿豆汤还可以调整儿童的营养水平，让儿童的抵抗力更强。

3、水果汁。

儿童出现发烧的症状，可多补充水果。水果有丰富维生素和微量元素，可以调节体温中枢。要是儿童平常出现发烧症状，可以采用那些营养的调理身体。如果长期都控制不住发烧症状，可能还是需要利用退烧药物来治疗。

宝宝发烧食谱三篇

【 #亲子教育# 导语】宝宝发烧胃口不好，妈妈要给孩子进行饮食调理，帮助孩子肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复。对于发烧的孩子来说，发烧吃什么食物？以流质和半流质饮食为主，如米汤、绿豆汤的等，提倡少食多餐。以下由 整理发布。

　　 绿豆汤（一）

　　1.准备食材：绿豆100克、水适量、白糖少许。

　　2.步骤1：取出冻成冰坨的绿豆放入锅内。

　　3.步骤2：锅中加入适量清水，没过绿豆2-3公分即可；分次加水，先加少量水，会缩短绿豆的成熟时间。

　　4.步骤3：大火煮开，改为中火煮15分钟左右，不停的搅拌，防止糊锅，煮到中间水少了，可再续水。

　　5.步骤4：绿豆很容易就煮开花了，这时候再添加大量清水。大火将绿豆汤烧开，用勺子撇去浮沫，清热解毒的绿豆汤就做好了，可依据个人口味加糖。

　　 凤凰奶糊（二）

　　1.准备食材：牛奶100毫升、鸡蛋黄2个

　　2.步骤1：鸡蛋黄打散。

　　3.步骤2：牛奶倒入锅中，中火加热到热而不沸。

　　4.步骤3：转小火，慢慢倒入蛋黄液，不停地顺一个方向搅拌，蛋奶液颜色开始转变。

　　5.步骤4：慢慢地会感到勺子遇到阻力，从这时开始，再搅拌10秒，关火。此时用勺舀起蛋奶，液是呈直线，而不是一滴滴落下，这个火候刚刚好。

　　 核桃奶露（三）

　　1.准备食材：核桃50克、牛奶50毫升、水400毫升、淀粉水1/4茶匙、糖1/4茶匙

　　2.步骤1：核桃去壳，掰成小块。

　　3.步骤2：用搅拌机将核桃搅打成粉末状。

　　4.步骤3：将核桃粉混入糖和牛奶中，搅拌均匀，倒入锅中，加水。

　　5.步骤4：最后加入淀粉水略为勾芡，搅拌均匀。

　　6.步骤5：用小火将奶露煮到糊状。

　　7.步骤6：最后盛入杯中即可。

宝宝感冒发烧食谱？

　　发热宝宝水分补充是有讲究的!发热是许多疾病的共同表现特征，这些疾病大多是由感染引起。发热时，宝宝的新陈代谢加快，营养物质消耗增加。同时，发热影响了消化系统，会出现食欲减退等现象。有哪些呢?下面我为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

　　主食：软饭

　　荤菜：凤梨鱼片

　　原料：银鳕鱼、凤梨、蛋清、精制油、盐、白糖、黄酒、水淀粉。

　　制作方法：

　　1、银鳕鱼肉切成片状，用盐、蛋清、水淀粉上浆拌匀。

　　2、凤梨去皮切成片。

　　3、炒锅上火放油烧至三成熟，入鱼片滑油，放入凤梨片同滑油，捞出，沥干。

　　4、留少许油的炒锅中放入少许汤水，加盐、味精、黄酒、白糖烧开，倒入鱼片和凤梨片，勾芡翻炒均匀，淋油起锅即可。

　　蔬菜：黑木耳炒茄子

　　原料：茄子、黑木耳、盐、精制油。

　　制作方法：

　　1、把茄子洗净后切成茄子丝，然后用少许的盐腌一下，再拧干水分。

　　2、把黑木耳水发后切成小丝。

　　3、炒锅上火，倒入油四成熟后，放入原料翻炒至熟即可。

　　汤：冬瓜开洋汤

　　原料：冬瓜、开洋、盐、油。

　　制作方法：

　　1、把冬瓜洗净后切成块。

　　2、炒锅加水烧热，放入开洋煮开后倒入冬瓜，放盐、油煮熟后即可。

　　营养价值：鱼富含优质蛋白质，开洋含钙量丰富。清淡的口味、细软的食物、易于消化吸收，是这套套餐的特点。

　　根据发热宝宝的特点，建议妈妈们在饮食上注意以下几点：

　　水分的补充

　　开水：宝宝发热时最需要的是水，多喝水有助于宝宝退热。

　　西瓜汁：夏季宝宝发热，可以饮用西瓜汁，既可以解渴退热，又吸收了瓜汁中的单糖和多种维生素等营养。

　　鲜梨汁：梨中含糖较多，还含钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺清心、消痰止咳、解热生津的作用。宝宝发热咳嗽时适合饮梨汁。

　　鲜橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、镇咳的功效，且含有维生素C、糖类及矿物质。

　　蔬菜汁：春夏季饮番茄汁，秋冬季用菜汤。新鲜蔬菜中含有大量维生素C、胡萝卜素及矿物质，可补充发热宝宝体内营养素的消耗。

　　牛奶饮：牛奶既可以补充营养素也可以补充水分。

　　流质及半流质食物的补充

　　米汤：用质量好的大米熬制，滤去米渣后即可食用。可以加入适量的调味。米汤不仅提供热量，而且水分充足，易于消化吸收。

　　绿豆汤：绿豆性凉，有清热、解毒、祛暑的功效。可以适量加入糖和盐饮用。

　　藕粉：用凉开水调成糊状，然后用沸水冲熟，藕粉含碳水化合物，易于吸收。

　　蛋羹及蛋花汤、面条或面片汤，总之，在疾病急性期或高热期，应以饮料和流质为宜，不要多给孩子吃高蛋白饮食。在恢复期或退热后，可多用半流质逐渐转为普食，以补充蛋白质、热量和矿物质。

孩子咳嗽发烧食谱

孩子咳嗽发烧食谱

　　孩子咳嗽发烧食谱，宝宝是父母的全部，每个的宝宝的任何变化父母都看在眼里。一旦宝宝生病了，最困扰的还是父母。宝宝咳嗽发烧，在生活中是非常常见的。那么孩子咳嗽发烧食谱大家知道吗？下面是我为大家整理的关于相关信息供大家参考使用。

　　孩子咳嗽发烧食谱1

　　 1、萝卜水

　　功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

　　材料：白萝卜

　　做法：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火，上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后再给宝宝喝。

　　 2、川贝雪梨汤

　　功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。

　　材料：川贝、雪梨、冰糖。

　　做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝 ，川贝要敲碎成末，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

　　 怎样预防孩子咳嗽发烧

　　1、增强机体抵抗力，防治病毒侵入是预防感冒的关键。平时应多注意体格锻炼，多在户外活动，提高耐寒力，接受阳光照射。

　　2、合理搭配营养，均衡膳食，预防治疗营养不良及佝偻病。

　　3、在气候变化时注意增减衣服。

　　4、在季节交替时，不要带小孩去拥挤的公共场所。

　　现在大家就知道孩子咳嗽发烧食谱了，我还告诉了大家应该怎样预防孩子发烧咳嗽。要不想让孩子受罪，在日常生活中就要提前做好预防工作。最重要的就是让孩子多运动，多喝水增加自身的抵抗力，这样才可以抵御病魔的侵入。

　　孩子咳嗽发烧食谱2

　　 孩子发烧物理降温

　　 1、头部冷敷：

　　头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5—10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。

　　 2、温水擦浴：

　　温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃—34℃左右的温水擦拭患儿的.全身皮肤。在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。

　　 3、冷盐水灌肠：

　　冷盐水灌汤的降温效果显著，但不适合家庭中操作。方法是取生理盐水200—300mL，温度以4℃—6℃为宜，将肛管用甘油等润滑油擦拭后插入，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将患儿夹紧10分钟左右，以防盐水排出。

　　 4、冰袋冷敷：

　　将适量冰块砸成核桃大小的碎块放入盆中，用水冲一下，溶掉冰块之锐利棱角，以免损伤冰袋。将冰装入袋中至一半，加入适量冷水充填冰袋间隙，然后把冰袋放平，用手将气体压出并拧紧塞盖，外面用毛巾包裹，放至儿童需用的部位。

　　 5、多喝温开水、青菜水和水果汁：

　　给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。

　　关于孩子发烧物理降温，其实利用温水给孩子擦拭身体，这种方法是比较简单和方便的，此外还能有助于孩子的腋窝等血管密集的部位快速地降温等。另外作为家长，还要及时地给孩子补充身体的水分，不妨多喝温开水，还有蔬菜汁等，同样是降温的最为基本的方法。但是如果孩子的身体一直不能够降温，最好还是带孩子到附近的儿童医院及时就医和治疗了。