宝宝加什么辅食

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宝宝辅食吃什么比较好？

　　宝宝吃什么辅食好是很多年轻的新妈妈所关心的问题，因为当宝宝随着时间的推移逐渐成长的时候，单单靠母乳喂养已经无法满足宝宝的需要了。下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

　　米糊篇：

　　1、核桃红枣米糊

　　做法：将红枣，核桃，粳米等食材一起放入豆浆机中加适当的水榨汁。然后用这些粉末同适量的清水一起煮开，在煮的时候要边煮边搅拌以免引起糊底。等闻到香味时加点冰糖就可。

　　2、糙米糊

　　做法：先将糙米洗干净然后放在水里泡两个小时，然后用这些糙米熬成稀饭加入搅拌机中进行搅拌均匀就可以了。糙米的营养特别丰富 特别是对便秘的宝宝有一定的防治作用。

　　3、桂圆红枣小米糊

　　做法：先将桂圆，小米等浸泡两个小时，如果家里有米糊机的话，则将桂圆，红枣小米等材料一起放入米糊机中选择米糊功能，等其自动结束之后就可以让宝宝吃了。特别是对于夜间喜欢吵闹的宝宝有一定的食疗价值。

　　汤羹篇

　　1、鸡蛋羹

　　做法：将鸡蛋打碎之后把蛋白和蛋黄分开，加适量香油加点水隔水放入锅中蒸。在做鸡蛋鸡蛋羹的时候要注意用大火蒸，尽量要在5分钟就可以蒸熟，千万不要使鸡蛋羹有孔，要不然营养容易消失。用筷子试下，如果鸡蛋不粘稠的话就可以加入葱花，食用盐就可以起锅拿给宝宝吃了。

　　2、豆花羹

　　做法：买来的豆腐弄碎之后，加入适量的水搅拌均匀之后同鸡蛋羹的作法一样。这样做出来的豆腐又滑又好吃。而且还更容易消化了呢?

　　粥品篇

　　十个月的宝宝其实也是可以喝粥的，只是要注意在熬粥的时候注意煮烂一点就可以了。

　　1、百合瘦肉粥

　　做法：将干的百合泡发后洗干净备用，将猪瘦肉切成丝状，越细越好，然后用加入高汤之中***注意不要选择过于油腻的汤***煮开加入粳米大火煮开，等粥快熟之后加入百合，香菇，葱花适量再熬致粥烂就可。

　　此粥具有滋阴润肺之功效，特别适合适合体质不好经常感冒的孩子经常食用。

　　2、菠菜排骨粥

　　做法：将洗干净好的排骨试下放在炖锅中煮熟，这个期间可以按照孩子的口味加入一些如百合，香菇，火腿肠等调味品，等排骨的肉烂子之后倒其汤。往排骨汤中加入事先准备好的粳米在用大火煮粥，等粥变稠之后加入菠菜***菠菜一定要切破了越碎越好***加入盐等调味品就可。

　　此粥可最适合十个月的宝宝日常经常食用了，其不仅可益气补血，提高身体的免疫力，还可补钙补血。而且口感也挺不错的呢?

　　对于准妈妈们而言，十个月宝宝的食谱一定要多样化，一定要经常变样，特别是在味觉和食物的卖相上一定要做好，同时还要给孩子营造一个最适合就餐的环境，这样才能有助于这个时候的宝宝的成长。

宝宝辅食添加顺序！

宝宝辅食添加顺序！ 

一、六月龄

1、根茎蔬菜：土豆、胡萝卜、南瓜、紫薯、红薯、山药等。

2、叶类蔬菜：菠菜、西兰花、油菜、小白菜等。

3、水果：苹果，香蕉、梨、牛油果、红枣、葡萄、蓝莓等。

二、七月龄

1、蔬菜类：西红柿、豌豆、娃娃菜、大白菜等。

2、水果：西梅、草莓、樱桃、桃子等。

3、肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝等。

三、八月龄

1、蔬菜类：彩椒、茄子、香菇、丝瓜等。

2、水果：橙子、木瓜、哈密瓜、猕猴桃等。

3、鱼类：鳕鱼、三文鱼、虾等。

四、辅食泥的做法

1、牛肉泥制作方法：准备亚麻籽油和牛肉，牛肉切片冷水浸泡20分钟去除血水，辅食机多次少量的打成细泥，加上姜片上锅蒸20分钟，再次放辅食机里，多次少量的加入蒸肉水把牛肉打成稀泥状，加入米粉中再滴几滴奇亚籽油即可。

2、猪肉泥的制作方法：准备亚麻籽油和猪肉，猪肉切片冷水浸泡20分钟去除血水，辅食机多次少量的打成细泥，加上姜片上锅蒸20分钟，再次放辅食机里，多次少量的加入蒸肉水把肉打成猪肉泥，加入米粉中再滴几滴奇亚籽油即可。

3、鸡肉泥的制作方法：准备亚麻籽油和鸡肉，鸡肉切块冷水浸泡20分钟去除血水，辅食机多次少量的打成肉泥，加上姜片上锅蒸20分钟，蒸熟的鸡肉放辅食机里加入蒸肉水，把肉打成细腻的鸡肉泥，加入米粉中再滴几滴奇亚籽油即可。

4、保存方式：肉泥做好以后要趁热放在模具中，放冰箱冷冻，防止滋生细菌感染，冷冻好以后装入密封的袋子里，每次吃直接取一块即可。（每次制作不需要太多，一周内吃完最佳）。

宝宝吃什么辅食最好

1、宝宝辅食要营养均衡，少油少盐。添加辅食的过程就是让婴儿逐渐适应各种食物的过程，培养对其他食物感兴趣，逐渐由奶类食物改为以固体为主的食物。

2、6个月吃泥糊状的食物，一般是高铁米粉、菜泥、水果泥、肉泥。

3、7~9个月的时候以碎末状食物为主，可以吃烂面条、米饭、粥、碎菜叶、水果的碎末。

4、10~12个月的时候可以吃碎块状和指状的食物，可以吃面条、米粉、小馒头、面包、碎菜、水果的小块小条、蛋黄、肉类、鱼类、豆腐类都可以吃。

5、辅食添加由少到多，由一种到多种，由细到粗，由软到硬。

有没有高性价比的宝宝辅食可以推荐？

宝宝从六个月左右开始添加辅食，如何选择辅食我也下了一定功夫，推荐几个我们家孩子常用性价比好的辅食：

1. 嘉宝米粉

我们宝宝使用的第一款辅食，原味，可以直接加水搅拌对匀，也可以加奶搅拌，米粉稀释比例盒子上有说明。我们家宝宝挺爱吃的，有淡淡的米粉香，不易胀肚，好吸收。慢慢的可以用不同味道的，比如缤纷水果味、菠菜味等，看宝宝喜欢什么口味。

参考价格：50元/罐，250克。

2.秋田满满鳕鱼肠

我儿子很偏爱这个鳕鱼肠，肉质鲜美，口感嫩滑，QQ弹弹的~连我这个几百个月的宝宝都会忍不住吃几口。宝宝多吃这个很好的 ，DHA 含量高，营养满～

参考价格：10元/袋，90克。

3.秋田满满海苔

海苔营养价值很高，孩子也很喜欢，所以我经常会搜罗各种各样的海苔。选海苔，好吃很重要，健康安全更重要。秋田满满这款海苔富含多种生命活性物质，没有经过酸处理，是由海风和阳光自然晾晒的，采用烘焙技术制作而成，并非油炸产品，所以也可以让孩子放心吃。一盒里边有10小包包装，方便携带、薄薄的一片香脆可口，而且还可以多种吃法：可直接吃、吃做海苔寿司、可以撕碎做海苔拌饭等。

参考价格：15元/袋，18克。

4.简爱父爱配方酸奶

我相信有娃的宝妈几乎都知道这款酸奶，有不同的蔗糖含量，包装也很好很方便，每盒100克，宝宝一次性也能喝完。注意它的几个不同甜度：

4%蔗糖：果蔬味发酵乳，有添加白砂糖，很浓稠很清新的味道，直接从冰箱里拿出来会更好喝。

2%蔗糖：果蔬味发酵乳，有点香蕉的香甜。

0%蔗糖：无花果味发酵乳，味道有些独特，有些酸感，但不难喝。

我们家宝宝不爱喝零蔗糖的，我经常给他买2%蔗糖或者4%蔗糖。建议不要一次性买多了，先让孩子尝尝喜不喜欢。

参考价格：零售价9.8元/袋，买多可以便宜到7块多一袋。