3周岁到4周岁宝宝培养注意力方法

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怎样培养三岁孩子专注力

怎样培养三岁孩子专注力

　　妈妈希望宝宝是开心快乐的，但是有很多宝宝在玩玩具的时候，或者是做游戏的时候注意力都不够集中。让妈妈们感到了十分无奈，也担心宝宝一直维持这个状态。要怎么做可以培养三岁孩子专注力呢？

　　怎样培养三岁孩子专注力1

　　 1、提高孩子专注力的稳定性和持续性

　　比如减少外界和被中断这两个影响孩子专注力的原因，孩子在做一件事情的时候，尽量帮助他在这件事情停留的时间久一点，在孩子做一件事情的时候，如玩游戏的时候，也不要因为觉得玩游戏不好，就反复的干扰他。另外，也不要看孩子喜欢一样东西，就给他准备很多同类的，这样既对孩子没有帮助，也浪费资金。

　　 2、让孩子专心做好一件事情

　　不要一口气下达蹲个任务给孩子，一是这样不利于孩子专注力集中在一件事情上，二是孩子的兴趣在这种情况下太容易被泯灭了，他们会觉得做不完的事情，从而失去耐心，自然注意力也不愿放在上面，孩子都需要一个成就感来作为他完成任务的动力。

　　 3、与孩子多做做有利于培养专注力的训练

　　比如给孩子买点烧脑益智的游戏，也就是我们前面说的“强刺激”，给孩子买迷宫书，做完了一本，再接着进行下一本，孩子如果感兴趣，可以自己钻研一个下午，这个时候呢，就不要打扰他了，而且我们都知道，经常玩益智游戏的孩子以后变聪明的可能性都很大，有利于培养孩子的专注力和逻辑思维能力，这都是成功人士的特性噢！

　　 4、利用宝宝的好奇心

　　新颖、色彩丰富的、富有运动变化的物体是最能吸引宝宝的注意力的。因此，父母可以选择有木偶的音乐盒，或者是模型，引起宝宝的注意力，并且动手去做。

　　 5、可以通过游戏训练专注度

　　首先肯定的是，宝宝对家长的依赖性，因此这种活动是亲子活动，而在做亲子活动的时候，宝宝的注意程度以及稳定性自然就会增强，对父母的感情也在加深，所以这个方法是最好的一种，而且不会让宝宝感到到妈妈是刻意陪伴。

　　怎样培养三岁孩子专注力2

　　 识别孩子的专注状态

　　孩子的专注力就是指孩子全神贯注、专心致志地关注一件事，对其他事物“视而不见、听而不闻、食之而不知其味”，表现出很强的抗干扰性。拥有良好专注力的孩子在集体教学、游戏、交往等行为中具有明显的特征，具体表现为：

　　注意力高度集中，不受或不易受其他因素干扰。比如，孩子在阅读区专注于正在阅读的绘本，沉浸于故事所营造的情境中，旁边建构区小朋友的任何动静都对他构不成影响。有时候，就连别人叫他，他甚至也听不见。

　　专注的状态可以持续较长一段时间。在这段时间内，孩子全身心地投入眼前的事，致力于解决问题、满足强烈的好奇心。

　　专注过程中伴随着孩子的主动努力，尤其是遇到困难或挫折时，孩子表现出坚定的意志和坚韧不拔的精神。专注不是无目的的，而是在一定的目标基础上进行的，并且孩子能在行动过程中以此为导向，持续努力。比如，乐乐的目标就是搭建一座他认为完美的“房子”，为此，他尝试了一次又一次。

　　所有家长都希望自己的孩子能在学习过程中专心致志、心无旁骛，但他们往往觉得，只有阅读、听课等才是学习。其实，“搭积木”这样的活动，本身就是孩子的学习方式。这样的活动正是培养孩子专注力的好机会。需要做的，仅仅是不打扰他们。

　　因此，培养孩子的专注力，需要家长站在孩子的角度，懂得他们的心理，理解他们的需要，尊重孩子的发展速度与程度，给予孩子真正需要的——既能满足其当下发展的需要，又能服务其长远发展的关心、支持和爱护。

　　 让孩子兴趣自由生发

　　一般来说，孩子对于感兴趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培养孩子的专注力，首先就要呵护他们的兴趣。孩子天性好动、好问，应当多多创造让孩子接触自然、接触同伴、接触社会的机会。孩子在不断的体验、探索中更容易生发广泛的兴趣。兴趣的培养一定要在操作、互动等亲身体验中进行，需要给予适当的支持、刺激、强化，激发孩子探索、认知的与热情。

　　许多家长在培养孩子兴趣爱好、发展特长以及“技多不压身”等旗号下，给孩子报名目繁多的、兴趣班，把孩子从一个课堂“圈”进另一个课堂，将孩子从大自然、大社会中抽离出来，带入一个又一个缺乏生机、缺乏活力、缺乏幼儿特质的世界。这非但不能培养孩子的兴趣，反而会使孩子在从一个“战场”转向另一个“战场”的目不暇接中、疲劳作战中渐渐分散注意力，丧失探索的兴趣。孩子真正的兴趣其实是自主生发的'，只需要提供机会。

　　 提供有限度的支持

　　许多时候，往往认为，只有给孩子提供足够多的刺激，他们才能得到好的发展。因此，他们在为孩子提供玩具、绘本时，一味贪多、贪全、贪新、贪奇，但这恰巧不利于孩子发展。心理学上的刺激反应理论认为，过多的材料会引发注意力涣散。就像小猫钓鱼、小猴子摘西瓜中的小猫和小猴一样，面对过多的选择和反而忘记了原本应专注的东西。有限度的满足则会在一定程度上强化孩子专注力的持续发展。因此，不必跟风地为孩子提供各种高科技的学习机、阅读机、智能学习一体机等学习设备和各式各样的玩具，而是要提供有便捷限度的、有数量限度的、有种类限度的，能够激发孩子认知、操作、思考、互动、创造的学习工具及玩具。

　　 提供“识时务”的帮助

　　为了提升孩子的专注品质，除了在材料数量、种类方面提供有限度的满足，在支持时机上也应该给予“识时务”的帮助。

　　“识时务”体现在三个方面，一是支持时机，二是支持频率，三是支持时长。不要时时处处提供周到服务式的支持帮助，如影随形地随叫随到，唯恐照顾不周、爱护不周；也不要时时处处提供“权威指点式”的教导，指点江山式的霸道指挥和指手画脚式的唠唠叨叨都不足取。对于难度较大的、孩子有转移注意力乃至放弃倾向的事情，应提供及时的、频率相对高和持续时间相对长的帮助、支持和指导；对于孩子兴趣十分浓厚、难度相对较低的事情，则可以延时支持，并且缩短时长，降低频率，甚至可以不支持不帮助不指导。因此，像乐乐姥姥与姥爷那样，胡乱打扰孩子的行为是非常不可取的。孩子专注力的培养和发展需要自由的心理空间和充分的时间，不识时务的指导、支持和帮助会适得其反，成为“干扰”因素，阻碍孩子专注力的形成与发展

　　最后，要提醒大家的是，在培养孩子专注力的过程中，“不打扰”这三个字是最重要的前提。

怎样培养三岁小孩的专注力

1、视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

2、听觉注意力训练

给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

3、动作注意力训练

通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

扩展资料

干扰小孩专注力的行为：

1、不分时机的关心、干扰、催促

宝宝正一脸专注地在玩积木，仿佛是在做一件大工程。当宝宝玩得正兴高采烈的时候，妈妈拿了杯水过来，叫宝宝喝口水。不一会又问宝宝累不累，要不要休息一下；过一会儿又喊着让宝宝吃饭??宝宝的“大工程”计划就这样被妈妈的“关心问候”多次打断了。

很多家长觉得自己孩子坐不住，一会玩玩这个，一会又跑跑跳跳，做事情是经常难以坚持到底。但或许正是家长让宝宝养成的这样一种不良习惯呢！家长反思一下，自己是否经常在孩子全身投入玩耍或者做事情的时候会不合时宜地打断、干扰呢？要想宝宝能够专心下来，家长就应该要保护好宝宝做事情的“连贯性”，让宝宝能够享受到“由始至终”的连续感和成功感。

2、过多的干涉、强迫

宝宝在高兴地自娱自乐搭积木玩，爸爸非要参与，还对宝宝所搭建的汽车给一些“指导性意见”，宝宝游戏的乐趣就这样被爸爸的指手画脚打消了。本来父母想要参与其中是一件好事，但是自以为是的行为干涉往往只会剥夺了孩子的玩耍自由。

3、不给宝宝独处或安静的空间 

宝宝难以心静很多时候是因为受到周围环境的影响，如果爸妈总是在宝宝看书、玩玩具的时候，在身边转来转去，或大声交谈，或播放电视节目，宝宝又怎么能够静下心来呢？所以，适当地给宝宝一些独处的时间和空间，爸妈可以远远地关注着孩子以免发生危险，家长的活动尽量不要影响到宝宝。

怎么培养3到4岁孩子午睡快和上课注意力集中

上课怎样注意力集中

1.保证良好的睡眠质量。

上课的时候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡来袭，就很难注意集中力了。所以养成良好的作息规律是很有必要的。在中午的时候，一定要养成小睡一会儿的习惯。这样就能保证好良好的睡眠质量，上课时，精神自然就会好。

2.提前预习的重要性。

绝对不要小看预习的作用性。在课下提前预习了，不仅有利于找出哪些难点，这样上课的时候就会有目标，注意力也不容易分神了。当然，预习还能增加对书本的熟练程度。上课的时候就不至于太陌生。也不会觉得老师讲得无趣了。

3.培养对课程的兴趣。

兴趣是最好的老师。如果你对一门课程失去了兴趣，你怎么可以学进去呢？上课自然会分心。试着培养这门课程的兴趣。比如说自然课，要多去做实验，认真观察身边的一些事物，试着去从中找到一些乐趣，等你有兴趣了，自然就会喜欢上它，上课时就不容易分散注意力了。

4.学会跟着老师思维。

上课的时候，要习惯跟着老师的思维前进，不要我行我素，以为自己很优秀，了不起。既然你是这样的认为自己，那么你还去上课做什么呢？所以，不论你喜不喜欢这个老师，不论你喜不喜欢他（她）的讲课风格，如果你得条件允许，你可以选择转班或者转学，如果不行的话，请试着跟着老师的思维走！练习精英特全脑速读记忆法可有效提高注意力、想象力、创造力、思维力。

5.不要太计较难点。

上课的时候，有时会遇到疑难点，不要把心思放在难点上，这样你就分心了，有的甚至会东张西望，做小动作，很快就会脱离上课的节奏，就容易因小失大了。个人建议，将自己不懂的地方或者不太理解的地方做上记号，等下课了再去解决。毕竟有时候，老师一节课的信息量特别大，有些不理解的地方是很正常的。

6.勤于做笔记。

上课的时候，养成做笔记的习惯是很重要的。俗话说，好记性不如烂笔头。同时，记笔记的话，会迫你很用心集中注意力听讲。久而久之，等好习惯一旦养成，注意力自然容易集中了。

7.课下积极找同学或老师请教。

上课的时候，总会或多或少的遇到一些不太理解，或者自己不能接受的东西。那么下课后，一定要抽出业余时间，及时找同学或者老师弄明白。一般课本上章节与章节之间都有一定的连贯性，有可能自己一时的不懂会影响后面的学习，这样越堆越多，上课时，就容易失去兴趣，自然精神容易不集中了。

8.远离小说和手机。

现在，手机很普及了，喜欢看小说的人也很多。但是凡是要把握好一个度。上课的时候要养成远离手机的习惯，将手机调成关机状态。同时也不要碰小说，一旦看小说就很容易上瘾，毕竟是上课时间。课下看都是可以的。

如何提高4岁孩子的专注力？

对于4岁的孩子可能从玩耍上提高孩子的专注力是最好的办法

1找不同

找不同也就是我们承认也会玩的“找茬”，在找茬的过程中，孩子需要特别的认真，并且发挥记忆力，才能找到不同之处。

2涂色

一张有线组成的图，或者孩子喜爱的卡通人物，让孩子按照自己喜欢的颜色把图填满，并且鼓励孩子要涂的漂亮。

孩子为了把自己喜爱的图片涂的更好看，肯定会全身心的投入其中。

3以点连线

纸上以用点的方式绘制出图形，然后让孩子把每一个点都连接起来。

4找遗漏

在纸上公正的写下，30到50个数字（按照年龄可以有多减少），这些数字以无序方式出现，并且在其中留下1到2个空白，空白的就是遗漏的数字。

5搭积木

搭积木是每个孩子都会接触的 游戏 ，因为搭积木不但是锻炼孩子的专注力，同样也是在锻炼孩子发挥想象力，并且锻炼手眼协调的能力。如果专注力或者手眼协调能力不足，很可能会前功尽弃。

6简单的拼图

为什么要说是简单的拼图，是因为孩子的专注力时间有限，太复杂的拼图，不但不会起到培养专注力，甚至可能让孩子从此就讨厌这一类型的 游戏 。

在孩子做以上 游戏 的时候，请家长自觉走开，或者是把自己当成一个又聋又瞎的人。整个过程必须由孩子自己完成，不论好坏。你说的每一句不论是赞扬或者批评都是在打扰，在打断。

之前也有看过一篇关于专注力时长调查的时间，上面对小学生的专注力解释为认真听课20分钟，抄写15分钟，背诵8分钟。正常上小学的时间应该是7岁，而题目中的孩子只有4岁，所以我认为只要可以专注15分钟就可以算是完美了。

培养专注力也要伴随着夸奖，即使要表达不满也请带着幽默感。打击孩子只会让孩子对专注训练的 游戏 失去兴趣，家长们可以先说，恩，看着挺不错的，宝贝妈妈觉得你下次能做的更好一点。不要过分的指责和批评，这样做只能让孩子对专注力训练 游戏 慢慢失去兴趣。

没有什么提高专注力这样说法，

孩子这个时候专注力时间就10-20分钟，你要他提高到一小时，对不起，生理方面达不到。

所以，了解是第一步。

而不打扰就是最好的方法，别破坏他的专注力。

还有培养孩子的兴趣，做孩子感兴趣的事情时，怎么打扰都无济于事。

如何提高4岁孩子的专注力？ 这先要评估这个孩子的情况，再做针对性的帮扶培养。 我们专注4-12岁孩子的全面素养培养发展建议和教辅，现将日常经验所得分享给大家。

1.经常无法注意细节及容易因粗心而犯错

2.经常在做功课或 游戏 时难于维持专注力

3.别人与他说话时,经常没有留心聆听

4.经常不能完成指定工作

5.做事常常缺乏条理,虎头蛇尾

6.怕动脑筋

7.时常遗失所需物件

8.经常受外界干扰而分散注意力

9.经常忘记每日的活动

如果孩子（尤其是男孩更多）有以上行为特征， 家长自认为孩子的注意力、活跃程度及控制情绪、行为的能力，较同龄的儿童出现明显的差异，导致学习、社交及家庭生活上的障碍。那么就要尽早进行ADHD方面的专业评估及综合治疗，必须进行适切的特殊教育。

有关ADHD方面的具体评估矫治方案，我之前回答好几个，家长可以翻阅我之前的回答合并参考。

4岁孩子正处在“直觉动作思维”向“具体形象思维”过渡的阶段，一切感知都要靠“动手动脚”才能“动脑”，你想让孩子不动反而是违背心智发展规律的。 只要在安全有保障的前提下，家长大可以放手由孩子去做自己想做的事，千万不要这个不行那个不能，一会儿问要不要喝水，一会儿又要吃水果等，这都是在破坏孩子的专注力。

第一：关切孩子的兴趣爱好，并为之提供条件，以求充分发挥潜能优势；

第二：加强各种体能锻炼，尤其是户外四肢运动，充分开发孩子的多元感统能力；

第三：培养阅读书画习惯，这些静态素养项目都能为今后的专注力加分；

第四：多玩益智桌游，动手动脑，既能巩固孩子的思维能力，也能培养孩子的专注力。

希望以上回答对您有帮助，有什么问题可以关注@ 新资优教育 随时沟通反馈。

我认为， 每个孩子天生都有良好的专注力，如果没有获得的保护与激励，才会导致孩子专注力缺失。

@懒妈育二宝 一直秉承的教育信条是： 每个孩子身上的问题都是教育出现了问题 。

我家老大小时候每次吃饭时，细心的奶奶总担心小孙子吃不饱，所以每次只要是奶奶照顾他吃饭的时候，桌前都是一堆的吃的，点心、面包、饼干……。真的是有种饿叫奶奶觉得你饿。于是，老大幼儿园期间吃饭时总有个不好的习惯，东张西望，不专心。

为了改正这个习惯我用了好多办法：定闹钟、积分兑奖、比赛……，饭前不吃零食，饭时投其所好（必须要有红烧肉），一直坚持了一年半才完全改正过来。（ 有的好习惯错过了敏感期再去纠正，需要花双倍的时间效果还不一定最佳。）

每当两个孩子在专注玩 游戏 的时候，我从来只是旁观者，但是孩子他爸和外公总会控制不住，一会儿责怪孩子把地上弄乱了，一会儿不停地提问，你们在做什么？这样玩怎么怎么不好！一会儿会拉着二子，问他要不要喝水，要不要小便……这样的情况在很多家庭也该都是比较普遍的，其实， 这就是在破坏孩子的专注性 。

地上乱了 游戏 结束时可以收；喝水小便应该是孩子自己来要；孩子在玩什么，专注观看倾听就能听出来了，不停地打断他们会影响 游戏 的进度，破坏他们的专注力。长此以往，孩子每次玩 游戏 的时候，都会关注的感受，会分心或依赖，势必就玩的不专注不尽兴。我今天还在朋友圈里提醒了一位家长，她在孩子上美术课时，不时“”，总是会被小家伙发现。我善意提醒家长，这就是在干扰孩子的专注力。长此以往，即使家长不在，他也会分心，总会想着妈妈有没有在看我？没在看我会去哪儿呢？……

不专注是因为他不感兴趣

一个朋友给我发来美术老师给家长的教育反馈，说3岁的男生，画画的时候一开始很好，很认真，但过一会儿就开始东张西望了。要求家长要好好教育孩子。作为同行，我觉得我做的有点不“厚道”了。我告诉朋友，孩子这样是正常的，没必要对孩子进行教育或者批评。但是，老师那里不能这么说，会让老师觉得家长不配合工作。

可是，事实上孩子的行为确实太正常了，一个3岁的男孩子，一是注意力维持3-5分钟是正常的；二是一般男生对美术不是很感兴趣也是正常的。所以，怎么就需要教育了呢？反观我们自己，如果你不喜欢画画，非要你坐下来画一个小时，我们自己扪心自问，我能坚持多久。反正对于我不喜欢做的事情，我的专注力肯定不会有，如果强求，我还会出现身体的不适。比如逛街，如果不是必须要买东西，我逛商场不能超过半小时，否则会头晕胸闷，浑身不适。所以，我坚决不会强求孩子做他特别不感兴趣的事情，会十分支持他做自己喜欢并专注的事情。

我家大宝从小对美术就是不感兴趣，让他坐下来画画，犹如坐针毡，基本都是草草了事，那时候家人也说这孩子太没定力了，一点也不专心……但是，只要他一到草丛里，小河边，几乎每次都是拖着拽着才会离开。钓鱼一坐2小时也不会烦，现在看书、下棋玩多久都不会想着动动，怎么能说孩子不专注呢？

不专注是因为超出他的能力范围

我家二宝最近模仿哥哥，每天从幼儿园回到家就要学习（主要是数学启蒙）。让为娘我好不欣慰，而且每次学习的时间还特别长，都是需要强迫休息才会停止。家里人也都特别欣慰，纷纷夸这孩子好学，专注力强。可是，这两天开始有点懈怠了，做一点就开始游离了。是孩子失去了耐心吗？NO，是因为做的题目开始变难了，超出了他的能力范围，做起来有点费力，自然会影响他的专注力。之前都是1-5的数，量少，书写、填色等都容易，并且很快做完，孩子自信心十足。现在开始做到10的数量，每一页都是9、10，涂色一次就要涂10个，手累，心也累了，一道题做好久才结束，自然就不专心了。

总之，专注力是孩子学习和做事能否成功的关键，对孩子的一生起到至关重要的。它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。专注力需要训练吗？我认为不需要，只要努力去追随孩子，懂得理解孩子，好好保护孩子的专注力，相信孩子是可以自己慢慢提升的。

你好