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14个月宝宝的饮食
2023-10-03
来源：画鸵萌宠网
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该怎样去安排14个月宝宝的作息和饮食？要注意什么问题？
14个月宝宝的饮食应以食物为主，可在三餐之间添加2～3种乳制品，注意食物的营养搭配。宝宝14个月了，也应该吃奶了，建议一天吃三次辅食，适量，中间加母乳或奶粉，晚上减少喂食次数。
14个月宝宝的食物为一日三餐，分别在九点、十二点、十八点，如蒸蛋、饼干、切碎的肉沫食物粥、猪肝鸡蛋食物粥等，可根据孩子饥饿的情况在两餐之间吃加2～3次奶制品，如6点、15点、20点的饮食安排。14个月宝宝的饮食安排可在早上八点吃早餐，给孩子喝些奶粉，然后配上小馒头、小面包或面条，十点吃肉时喝些果汁或吃些水果，可补充维生素，我们的身体需要在十一点半开始吃午餐，蔬菜搭配合理；多吃含动、植物蛋白质和碳水化合物的食物。粗粮和细粮也要搭配。下午3点，孩子可以吃一些新鲜水果或零食。
14个月的宝宝应控制乳制品的摄入量在500毫升左右，过多的牛奶会影响孩子吃东西，另外，还可能导致肥胖，影响身体健康。14个月的宝宝要长出几颗牙了，可以学走路了，这个时候孩子的营养就很重要了，只有充足的营养才能满足身体的需求，让孩子保持足够的体力和精力，14个月宝宝的饮食安排家长可以了解清楚，无论是食物的选择还是时间的安排都很重要。
无论是大人还是孩子每天都需要吃各种食物，只有饮食安排正确，身体才能保持健康，14个月宝宝的吃饭时间和饮食搭配很重要，因为孩子正处于快速发育阶段，时间不合理或吃的饮食食物不正确都会影响孩子的健康，家长朋友们是要认真对待的。