11个月宝宝辅食时间表

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婴儿辅食添加时间表和方法

1、6个月：主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

2、6-7个月：主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

3、7-9个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。

4、9-11个月：主要品种是碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。

11个月宝宝吃奶和辅食时间表

辅食每日3次，至少有2次辅食可以完全代替2次奶，辅食时间应该接近家人的一日三餐时间。

奶量每日3-4次，每日总量500-600ML，每次奶量可以根据宝宝需求来调整，应该停止夜奶。

辅食食材可以处理成小块状，各种粥、面条、饼、丸子、肉肠等，都可以吃了。

如果宝宝对鸡蛋过敏或缺铁严重，应该增加肉类的食用量，每天70-90g肉类。食添加没有特别的顺序，只要宝宝吃了没有什么不良反应，都可以给宝宝吃。

每日所需食物总量：谷薯类40-75g、蔬菜类40-100g、水果类40-100g、肉和水产类40-75g、蛋黄或鸡蛋1个、油5-10g（以上食物量为烹饪前，可食用部分的食物净重）。

多提供手指食物，可以给宝宝勺子尝试用勺子吃饭；宝宝想要自己吃饭的时候，不要怕脏，尽量给宝宝尝试的机会，让宝宝自己吃饭。

注意观察宝宝过敏的食物，如果确定过敏，一定要全力规避，至少3个月内不要再尝试，过敏严重的话，不要自行尝试，遵从医生指导。

不要添加盐和其他调味料；糖也最好不要添加；蜂蜜、纯牛奶、果汁、菜水等都不要食用；不要吃花生、糖果、果冻等太硬或颗粒状食物，以免发生窒息。

十一个月宝宝吃几顿辅食比较好呢？

通常十一个月大的宝宝每天吃的辅食量会比较多，所以可以每天给宝宝安排三顿辅食，以免宝宝吃的太少而影响宝宝的身体发育。

一、十一个月大的宝宝辅食一天吃几顿？

十一个月大的宝宝咀嚼能力已经比以前大大的增加了，所以可以吃的辅食种类也比以前增多，因此可以给宝宝安排一天三顿辅食，另外还可以给宝宝适当的加一次餐，宝宝的辅食可以安排在三个时间段，比如说早上的10点，下午的2点和晚上的6点，其他的时间你可以另外给宝宝安排配方奶或者是饼干以及水果等等，适合十一个月的宝宝吃的辅食比较多，比如说鸡蛋，菜泥，米粥，豆制品，烂面条，蔬菜汤、肉汤等等，所以家长可以给宝宝准备不同的食物，这样才能够让宝宝吸取不同食物中的营养，需要注意的是宝宝这个年龄段咀嚼能力是比较好的，所以不要把食物切的太精细，应该让宝宝锻炼一下咀嚼的能力，让宝宝吃一些块状的食物，对宝宝的肠胃功能以及消化功能都是可以起到锻炼的效果。

二、十一个月宝宝发育特点

宝宝长到十一个月左右的时候，已经可以用前面的门牙弄碎食物，并且这个时候的宝宝有一个非常明显的特点，就是很喜欢用手抓食物吃，有很多家长觉得这样会很脏，并且会弄得到处都是，就去阻止宝宝，其实宝宝爱用手抓家长最好不要刻意的去阻止，因为宝宝爱抓的行为不仅能够锻炼宝宝自己吃辅食的能力，并且还有助于宝宝辨别不同的食物颜色以及性状和味道等等，而且十一个月的宝宝非常容易缺铁，所以这个时候给宝宝吃辅食的时候，应该多给宝宝吃一些富含铁的食物，如果没有及时的给宝宝补充铁，很容易导致宝宝发生缺铁性贫血。