宝宝6个月食谱计划

1.香蕉粥。宝宝六个月辅食表中的香蕉粥是一道美味和健康的辅食选择。香蕉富含钾和镁，可以帮助宝宝补充这两种重要的微量元素。同时，香蕉的香甜口感和易于消化的特点也能为宝宝增添愉悦感。

2.蛋黄粥。蛋黄粥是一道美味又营养的辅食。它以大米为主要材料，搭配蛋黄、水等原料煮成。蛋黄富含蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，有助于宝宝补充营养。

3.水果面包粥。水果面包粥是一道简单易做又营养丰富的辅食。在制作过程中，将普通粉面包切成小块，与苹果汁、桃、桔子、杨莓等水果混合一起煮熟即可。

4.鲜玉米糊。鲜玉米糊是一道美味、营养丰富的辅食。它以新鲜玉米为主要原料，经过搅拌、煮成而成。

5.梨酱。宝宝六个月辅食表中的梨酱是一道美味佳肴。它不仅富含维生素和矿物质，还能补充咳嗽的宝宝所需的营养。做法简单，将梨去皮去核，切碎后与冰糖一起煮熟，最后碾压成糊状即可。

6.苹果胡萝卜汁。苹果胡萝卜汁是宝宝六个月辅食中的一道重要菜品。它不仅味道鲜美，而且富含β-胡萝卜素，对宝宝生长发育有重要作用。

7.牛奶蛋黄米汤粥。宝宝六个月辅食表中的牛奶蛋黄米汤粥是一道营养丰富、易于消化的辅食。它以米汤为基础，搭配了牛奶和蛋黄，提供了蛋白质、钙质和卵磷脂等重要营养成分。

8.米粉粥。米粉粥是一款适合六个月宝宝的辅食。它不仅粘稠香甜，还含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、D等。

9.鱼肉松粥。鱼肉松粥是一道以大米为主料制作的菜品。它的制作原料有大米、鱼肉松和菠菜。首先，将大米煮成粥后，将鱼肉松用开水烫一下，然后切成碎末，再与盐一起放入粥内搅拌均匀。

10.牛奶粥。牛奶粥是一道简单易做、营养丰富的宝宝辅食。它以大米为主要原料，熬制而成。牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，有助于宝宝成长发育。

11.枣泥花生粥。宝宝六个月辅食表：枣泥花生粥是一道营养丰富、口感绵密细腻的辅食。它采用了将花生米和红枣一起煮烂的制法，既保留了食材的原始营养价值，又增添了煮粥的口感。

12.胡萝卜山楂汁。胡萝卜山楂汁是一种适合六个月宝宝的辅食。它不仅味道鲜美，而且富含维生素和矿物质，有助于健胃消食、增进宝宝食欲。

13.肉蛋豆腐粥。肉蛋豆腐粥是一道常见的宝宝辅食。它以肉和豆腐为主要原料，搭配鸡蛋的丰富营养，可以提供宝宝所需的蛋白质和维生素。同时，豆腐的质地细腻，易于宝宝吞咽，不会引起窒息风险。

14.虾仁豆腐豌豆泥粥。宝宝六个月辅食表上的虾仁豆腐豌豆泥粥是一道美味清淡的辅食。它以熟虾仁和嫩豆腐为主要原料，搭配鲜豌豆泥，熬煮至粥烂。

15.奶油蛋黄。奶油蛋黄是一道美味的宝宝辅食。通过将蛋黄和玉米面一起煮熟，可以增添口感和营养。同时，在煮奶油蛋黄的过程中，可以加入肉汤和牛奶，使菜品更加丰富多样。

16.鸡汁土豆泥。鸡汁土豆泥是一道以土豆为主要原料制作的辅食。将土豆煮熟后去皮，捣成泥。在煮熟的土豆泥中加入鸡汤，盐和其他调料，搅拌均匀即可。

17.白萝卜生梨汁。白萝卜生梨汁是一款营养丰富的辅食，它不仅味道鲜美，还具有一定的保健作用。白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化等。

18.西红柿苹果汁。宝宝六个月辅食表上的西红柿苹果汁是一种营养丰富的辅食。它不仅含有丰富的维生素、矿物质和纤维，还能提供宝宝所需的蛋白质和碳水化合物。

19.蛋菜。宝宝六个月辅食表上的蛋菜是一道重要的辅食。它由蛋黄、西红柿和葱头混合而成，再加上肉汤煮烂，最后将调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。

20.小鱼蛋花粥。宝宝六个月辅食表上的小鱼蛋花粥是一道简单易做又营养丰富的粥品。它的材料主要包括米饭、水、去刺鱼肚肉和蛋黄。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

六个月宝宝辅食食谱做法大全

1、青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。

做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。

2、鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。

做法：将大米洗净，加入适量水泡30分钟，再加入新鲜鱼汤一起煮，开锅后用小火再煮30分钟即可。

3、猪肉豆腐羹。材料：新鲜猪肉约100克、豆腐约50克、少许调味品（如盐和葱姜等）。

做法：将新鲜猪肉和葱姜等洗净切碎，新鲜猪肉剁碎后可加入少许酱油搅拌均匀。然后将豆腐搅碎，和拌好的肉馅、葱姜末放一起，加入少量盐及清水搅拌成泥。最后将豆腐肉泥蒸30-40分，即可食用。

4、鱼泥。食材：新鲜鱼、适量淀粉。

做法：将鱼收拾好，切成小块放入锅中，加入适量水煮，蒸熟后去除鱼刺、鱼皮，将鱼肉碾碎，再放淀粉调匀并放入锅内加鱼汤煮，煮至糊状即可。

5、紫菜汤。食材：紫菜20克左右。

做法：将紫菜洗净，切碎放入锅中并加入适量水，煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。

6、鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。

做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。在熬至八成熟时，也可加入适量冰糖使其有甜味。

7、猪肝泥。食材：生猪肝适量。

做法：将生猪肝洗净去筋后切成碎末，然后在锅中加入少量水煮开，煮开后将肝末放入煮5分钟即可。直接喂食时若宝宝不习惯猪肝的味道，可以将猪肝泥混入米汤等里面拌匀给宝宝喂食。

8、蛋黄泥。食材：鲜鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋洗净，放到锅中煮熟。煮时凉水下锅，不易煮坏，煮好后马上用凉水浸泡，会方便去壳；剥去蛋壳，取约1/4的蛋黄，加入少许开水、配方奶或者米汤等调成糊状后即可给宝宝食用。

六个半月的宝宝可以吃什么辅食食谱

对于六个月大的婴儿，他们通常喝牛奶。这个时候我们才刚刚习惯辅食。一般不需要吃太多辅食，辅食的添加要按照由少到多、由细到粗的顺序来安排。那么，六个月大的宝宝吃什么辅食呢？

宝宝的日常饮食要按照食谱的顺序来安排，这样才能养成良好的饮食习惯。六个月宝宝的辅食食谱可以安排如下:

六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。

例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食:

1.胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。

2.白菜粥可以缓解便秘，促进肠胃蠕动，增加食欲。

3.绿色蔬菜米粉可以促进生长发育。

4.青菜和土豆泥有助于增强免疫力，平衡营养吸收。

5.豌豆酱可以补充蛋白质，调和肠胃，促进排便。

然后随着宝宝年龄的增长，按照食谱顺序逐渐添加，从粥、蔬菜泥等。切菜叶、肉丸、包子、饺子等。