宝宝在幼儿园不睡觉怎么办

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

孩子在幼儿园不睡觉怎么办

1、跟老师及时沟通。首先要跟幼儿园老师沟通好，了解一下孩子在学校吃饭睡觉的情况。如果孩子确实是不愿意睡觉，也很难睡着，精神状态比较好的话，老师可以让孩子在教室里面安静的看书玩玩具，不能打扰其他的孩子。

2、改变作息时间。晚上尽量让孩子睡的早一点，睡觉之前不要给他们看电视或是玩游戏。睡觉之前给宝宝喝点牛奶，给他们讲一下故事，都是可以促进睡眠的。这样孩子晚上睡的早，在幼儿园的时候就会睡了。

3、培养孩子自己睡。在周六或是周日的时候，父母可以按照幼儿园的睡觉时间帮助孩子调理。时间久了，孩子也会慢慢学会睡觉，上幼儿园以后，也就会睡觉了。

4、孩子的生活习惯好，作息时间规律了，去幼儿园也就会睡觉了。父母也要及时培养孩子的生活能力，还要多和老师及时沟通，不要因为孩子不睡觉，而影响其他的孩子。

上了幼儿园后，孩子晚上不想睡觉，这该怎么办？

小编发现很多的小朋友在上了幼儿园之后，就会变得非常的奇怪，因为这些小朋友晚上不想再睡觉了，每天睡得都非常的晚，家长也是非常担心的，因为家长害怕孩子睡得比较晚，第二天，上幼儿园的时候就会非常的没有精神。今天小编就来跟大家仔细的说一说，该如何解决这个现象？

一、孩子睡觉之前的准备。

我们在孩子睡觉之前，不要总是去给孩子做一些非常剧烈的运动，否则的话，孩子的耐心也是很久不能够平复下来，所以说孩子就没有一个想睡觉的了。如果说我们在孩子睡觉之前跟孩子玩非常剧烈的游戏，跟孩子疯疯闹闹的话，孩子也会觉得非常的有趣，所以说他们就会更加的偏向于玩，不会再想去睡觉。我们在孩子睡觉之前也可以给孩子讲一些故事，这样的话也能够让孩子快速的进入到睡眠当中。

二、跟老师商量。

家长平时可以跟老师商量一下，让老师缩短孩子午休的时间，因为午休的时间太长了的话，孩子可能就不会那么困了，而且在上幼儿园的孩子一般都是比较喜欢疯闹的。在白天睡的时间太长的话，孩子在夜晚的时候就不太想睡觉了，所以今天晚上的我们应该要让孩子在白天睡的时间短一点，这样的话，孩子在夜晚就会感觉到非常的犯困。上幼儿园的小朋友必须要在九点之前就上床睡觉，再晚晚过九点半，否则的话，也会对孩子成长有不利的现象。

三、总结。

如果孩子总是不睡觉的话，也会导致孩子的睡眠不好，所以说就很有可能会导致孩子经常性的犯困，而且也会导致孩子成长受到一定的影响。所以说小编也希望大家能够注意一下这个情况。

小班小朋友不睡觉你怎么办？

小班小朋友不睡觉，可以看看下面这几个建议，希望能够帮到你

睡前为孩子营造适宜的午睡氛围

幼儿午睡前，关掉强灯，放些催眠曲等，以帮助孩子迅速进入梦乡。午睡室的墙壁布置可以创设温馨的午睡环境，以蓝色为主，可以在墙壁上摆放一些星星、月亮等符合午睡环境的图案，可以衬托环境的安静，也可以创设文字、图片来提醒幼儿穿、服的正确方法。同时寝室的光线要柔和，光线可以直接影响幼儿入睡的速度，光线较强也会导致幼儿视力下降。因此，寝室窗帘的布置必须注意色彩。

睡前不要安排剧烈运动

睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中。

老师耐心和孩子沟通

当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性，慢慢入睡;或者坚定的告诉孩子，这是你必须适应的规则，就像任何游戏都有规则一样，幼儿园也有时间规则，在规定的时间做相应的事，这是最基本的行为守则。

儿歌暗示

午睡时我念儿歌：我有一朵小红花，小朋友们都爱它，请你快快闭上眼，小红花飞到你胸前。说飞到你胸前时就把小红花贴在午睡好的小朋友胸前。我一遍一遍地说，想得到小红花的小朋友就赶快闭上眼睛了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。

上午加大运动量

尽量在上午让他们消耗剩余精力。如，带他们出去散步——个个排好队，牵着绳子，有时会足足走上十条街，他们能不累吗?有个别孩子，在回幼儿园的路上，就已打起瞌睡来了呢。