孕前三个月怎么判别胎儿生长情况

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怀孕初期怎样才知道宝宝是否健康

在怀孕期间孕妈妈最关心的莫过于胎儿的健康，并且因此而变得敏感多疑起来，只要稍微有一点风吹草动就会担心对胎儿不利，恨不得有个妇产科医生每天都跟在身边，随时能够排忧解难，掌控着胎儿的一切。

其实在怀孕期间孕妈妈不用整天在医院待着也能知道胎儿是否健康，因为胎儿也会用Ta特有的方式和妈妈沟通，告诉妈妈，Ta很好。

1.早孕反应持续进行。大部分的孕妈妈在怀孕初期由于激素水平的变化，都会有不同程度的早孕反应，激素水平会在8--10周达到高峰，维持约10天之后会慢慢恢复正常，所以早孕反应一般会维持到孕12周左右。正常的激素水平能够维持胎儿继续妊娠，如果激素不能正常升高，维持不了胎儿的需要，那么早孕反应也会逐渐消失，比如说不再孕吐，*不再胀痛等。其实在孕早期只要早孕反应没有发生太大的变化也说明胎儿在健康成长。

2.尿频和便秘。子宫正处于膀胱和直肠的中间，在怀孕早期虽然子宫增大得不多，但是怀孕之后还是会对直肠和膀胱造成一定的压迫，所以很多孕妈妈在孕早期都会有尿频和便秘的情况。孕中期，子宫会长到腹腔外面，尿频和便秘的现象就会减少，到了孕晚期，由于胎头下降重新压迫膀胱和直肠，所以孕妈妈会再次有尿频和便秘的情况，所以就妈妈如果有这些现象，说明胎儿正在正常的生长。

3.有规律，有节奏的胎动。胎儿的胎动代表着Ta在宫内的情况，正常的胎动在次数，强弱，快慢等都有一定的规律，孕妈妈每天坚持数胎动就能摸到胎儿的规律，只要胎儿的胎动正常说明胎儿很健康。如果胎儿胎动发生了变化，孕妈妈就要小心了。

4.胃口变好变大。胎儿在不断的生长发育，所需要的营养也越来越多，而这些营养都是通过孕妈妈来供给，在胎儿需要越来越多营养的时候，孕妈妈就越来越容易感觉到饿，胃口也会变得越来越好，饭量会越来越大，这也说明胎儿在健康成长。

5.没有大量出血和腹痛。在整个孕期，孕早期胎儿着床的时候会有少量出血，非常少，只是一些血丝，而且还会有一点点腹痛的感觉，只是轻微的有一点，这是正常的。在怀孕中期子宫附近也会有一些牵拉疼痛，这是由于子宫增大而引起的牵拉疼痛，这也是正常的。但是如果在其他情况下孕妈妈有出血和腹痛的情况那就是异常的，所以一般来说在孕期如果没有出现大量出血和腹痛的话都说明胎儿是健康的。

6.宫高腹围的变化。胎儿如果正常生长发育，那么孕妈妈的宫高和腹围都会随之发生改变，相同的，如果胎儿生长发育不好，那么宫高腹围肯定不会按时增长。到了孕晚期之后，孕妈妈的宫高会以每个星期增加1cm速度进行，所以宫高的正常变化其实也代表着胎儿很健康。

当然，任何现象都不是绝对的，比如说有些孕妈妈体质比较好，能抵抗早孕反应，所以早孕反应也会逐渐变轻，有些孕妈妈经常运动，整个孕期都没有便秘的情况，还有些孕妈妈整个孕期胃口都没有特别好，但是这些也不能说明胎儿不健康，这里说的是大部分的孕妈妈。

其实懒妈妈自己一胎的时候胃口也不是特别好，整个孕期就没有饿过，宝宝也很健康，只不过体重有点轻，宝宝出生的时候才5.6斤，而且懒妈妈在怀两个宝宝的时候都没有便秘过，但是尿频很严重，所以没有这些情况的孕妈妈也不需要对号入座，这不是绝对的，只要产检的时候胎儿正常就好。

1.及时补充叶酸。孕妈妈在怀孕之前三个月就应该补充叶酸了，在怀孕之后，孕妈妈需要的叶酸是平常的四倍，所以需要额外补充叶酸，如果孕早期缺乏叶酸，很容易导致胎儿神经管畸形，所以在孕早期补充叶酸是很重要的，能够有效的预防胎儿神经管畸形。孕妈妈记得在孕前三个月开始每天服用400单位的叶酸直到怀孕三个月后。

2.避免烟酒和药物。孕妈妈如果抽烟喝酒，对胎儿影响是非常大的，孕妇如果长期处于烟味十足的环境中，很容易导致流产，酒精对胎儿的伤害更大，很容易导致胎儿畸形。孕妇是不能随便吃药的，有些药物可以直接通过胎盘进入胎儿的血液循环，影响胎儿发育，所以孕妈妈一定要注意禁烟禁酒，不能乱吃药，如果生病了可以找医生开一些孕妇可以吃的药。

3.远离有毒的外在环境。有些环境对胎儿是非常不利的，比如说一些新装修的房子，甲醛的味道非常浓烈，还有一些有放射性射线的环境很容易导致胎儿畸形，孕妈妈应该远离这些环境，让胎儿能够健康成长。

4.注意饮食。有些食物有收缩子宫的作用，孕妈妈是不宜食用的，比如说韭菜，山楂等，有些食物有活血去瘀的功效，孕妈妈也不应该吃，比如说蟹爪，甲鱼等，还有一些辛辣刺激的食物，冰冻的食物，过于油腻的食物，油炸的食物，腌制的食物等孕妈妈都不应该多吃。孕妈妈可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，鸡肉，鱼肉，牛奶豆腐，紫菜，虾，蔬菜，绿叶青菜，水果，坚果等，这些食物能够补充蛋白质，钙和铁，还有其他维生素等，多吃鱼类和坚果还能补充DHA，促进胎儿大脑和视网膜的发育。

5.保持心情舒畅。孕妈妈如果长期抑郁对胎儿的影响也是很大的，所以在怀孕期间，孕妈妈一定要保持心情舒畅，开心，快乐，轻松，其实这就相当于是给宝宝上了一个很重要的胎教课程，宝宝出生之后就会以最好的状态来回报妈妈。

6.禁止剧烈运动。胎儿可不喜欢妈妈太生猛，整天蹦蹦跳跳的，所以孕妈妈可不要做一些剧烈运动惹胎儿不喜欢。如果孕妈妈真的想运动可以散散步，游泳，和做一些瑜伽，在自己的体力和能力范围之内。

怀孕的路上累并快乐着，哭并幸福着，胎儿的健康就是最大的财富，所以孕妈妈在怀孕期间就要尽量多开心一点，吃好了，喝好了，睡好了，并且要记得定期去检查，让胎儿在医生和妈妈的监控下健康成长，须知道，怀孕只是一个开始，育儿的路上还很长很长……

怀孕初期怎样才知道宝宝是否健康

在怀孕期间孕妈妈最关心的莫过于胎儿的健康，并且因此而变得敏感多疑起来，只要稍微有一点风吹草动就会担心对胎儿不利，恨不得有个妇产科医生每天都跟在身边，随时能够排忧解难，掌控着胎儿的一切。

其实在怀孕期间孕妈妈不用整天在医院待着也能知道胎儿是否健康，因为胎儿也会用Ta特有的方式和妈妈沟通，告诉妈妈，Ta很好。

1.早孕反应持续进行。大部分的孕妈妈在怀孕初期由于激素水平的变化，都会有不同程度的早孕反应，激素水平会在8--10周达到高峰，维持约10天之后会慢慢恢复正常，所以早孕反应一般会维持到孕12周左右。正常的激素水平能够维持胎儿继续妊娠，如果激素不能正常升高，维持不了胎儿的需要，那么早孕反应也会逐渐消失，比如说不再孕吐，*不再胀痛等。其实在孕早期只要早孕反应没有发生太大的变化也说明胎儿在健康成长。

2.尿频和便秘。子宫正处于膀胱和直肠的中间，在怀孕早期虽然子宫增大得不多，但是怀孕之后还是会对直肠和膀胱造成一定的压迫，所以很多孕妈妈在孕早期都会有尿频和便秘的情况。孕中期，子宫会长到腹腔外面，尿频和便秘的现象就会减少，到了孕晚期，由于胎头下降重新压迫膀胱和直肠，所以孕妈妈会再次有尿频和便秘的情况，所以就妈妈如果有这些现象，说明胎儿正在正常的生长。

3.有规律，有节奏的胎动。胎儿的胎动代表着Ta在宫内的情况，正常的胎动在次数，强弱，快慢等都有一定的规律，孕妈妈每天坚持数胎动就能摸到胎儿的规律，只要胎儿的胎动正常说明胎儿很健康。如果胎儿胎动发生了变化，孕妈妈就要小心了。

4.胃口变好变大。胎儿在不断的生长发育，所需要的营养也越来越多，而这些营养都是通过孕妈妈来供给，在胎儿需要越来越多营养的时候，孕妈妈就越来越容易感觉到饿，胃口也会变得越来越好，饭量会越来越大，这也说明胎儿在健康成长。

5.没有大量出血和腹痛。在整个孕期，孕早期胎儿着床的时候会有少量出血，非常少，只是一些血丝，而且还会有一点点腹痛的感觉，只是轻微的有一点，这是正常的。在怀孕中期子宫附近也会有一些牵拉疼痛，这是由于子宫增大而引起的牵拉疼痛，这也是正常的。但是如果在其他情况下孕妈妈有出血和腹痛的情况那就是异常的，所以一般来说在孕期如果没有出现大量出血和腹痛的话都说明胎儿是健康的。

6.宫高腹围的变化。胎儿如果正常生长发育，那么孕妈妈的宫高和腹围都会随之发生改变，相同的，如果胎儿生长发育不好，那么宫高腹围肯定不会按时增长。到了孕晚期之后，孕妈妈的宫高会以每个星期增加1cm速度进行，所以宫高的正常变化其实也代表着胎儿很健康。

当然，任何现象都不是绝对的，比如说有些孕妈妈体质比较好，能抵抗早孕反应，所以早孕反应也会逐渐变轻，有些孕妈妈经常运动，整个孕期都没有便秘的情况，还有些孕妈妈整个孕期胃口都没有特别好，但是这些也不能说明胎儿不健康，这里说的是大部分的孕妈妈。

其实懒妈妈自己一胎的时候胃口也不是特别好，整个孕期就没有饿过，宝宝也很健康，只不过体重有点轻，宝宝出生的时候才5.6斤，而且懒妈妈在怀两个宝宝的时候都没有便秘过，但是尿频很严重，所以没有这些情况的孕妈妈也不需要对号入座，这不是绝对的，只要产检的时候胎儿正常就好。

1.及时补充叶酸。孕妈妈在怀孕之前三个月就应该补充叶酸了，在怀孕之后，孕妈妈需要的叶酸是平常的四倍，所以需要额外补充叶酸，如果孕早期缺乏叶酸，很容易导致胎儿神经管畸形，所以在孕早期补充叶酸是很重要的，能够有效的预防胎儿神经管畸形。孕妈妈记得在孕前三个月开始每天服用400单位的叶酸直到怀孕三个月后。

2.避免烟酒和药物。孕妈妈如果抽烟喝酒，对胎儿影响是非常大的，孕妇如果长期处于烟味十足的环境中，很容易导致流产，酒精对胎儿的伤害更大，很容易导致胎儿畸形。孕妇是不能随便吃药的，有些药物可以直接通过胎盘进入胎儿的血液循环，影响胎儿发育，所以孕妈妈一定要注意禁烟禁酒，不能乱吃药，如果生病了可以找医生开一些孕妇可以吃的药。

3.远离有毒的外在环境。有些环境对胎儿是非常不利的，比如说一些新装修的房子，甲醛的味道非常浓烈，还有一些有放射性射线的环境很容易导致胎儿畸形，孕妈妈应该远离这些环境，让胎儿能够健康成长。

4.注意饮食。有些食物有收缩子宫的作用，孕妈妈是不宜食用的，比如说韭菜，山楂等，有些食物有活血去瘀的功效，孕妈妈也不应该吃，比如说蟹爪，甲鱼等，还有一些辛辣刺激的食物，冰冻的食物，过于油腻的食物，油炸的食物，腌制的食物等孕妈妈都不应该多吃。孕妈妈可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，鸡肉，鱼肉，牛奶豆腐，紫菜，虾，蔬菜，绿叶青菜，水果，坚果等，这些食物能够补充蛋白质，钙和铁，还有其他维生素等，多吃鱼类和坚果还能补充DHA，促进胎儿大脑和视网膜的发育。

5.保持心情舒畅。孕妈妈如果长期抑郁对胎儿的影响也是很大的，所以在怀孕期间，孕妈妈一定要保持心情舒畅，开心，快乐，轻松，其实这就相当于是给宝宝上了一个很重要的胎教课程，宝宝出生之后就会以最好的状态来回报妈妈。

6.禁止剧烈运动。胎儿可不喜欢妈妈太生猛，整天蹦蹦跳跳的，所以孕妈妈可不要做一些剧烈运动惹胎儿不喜欢。如果孕妈妈真的想运动可以散散步，游泳，和做一些瑜伽，在自己的体力和能力范围之内。

怀孕的路上累并快乐着，哭并幸福着，胎儿的健康就是最大的财富，所以孕妈妈在怀孕期间就要尽量多开心一点，吃好了，喝好了，睡好了，并且要记得定期去检查，让胎儿在医生和妈妈的监控下健康成长，须知道，怀孕只是一个开始，育儿的路上还很长很长……

对于胎儿的发育好不好，孕妈该怎样知道呢？

怀孕后，准妈妈开始变得敏感，每天都在胡思乱想，担心腹中胎儿是否健康。胎儿可是能“感受”到孕妈情绪的，如果常处于紧张、焦虑的状态，会影响胎儿身体及智力发育。其实胎儿发育好不好，从平常这三件事就能看出一二，孕妈别瞎担心了！

一、孕吐正常

怀孕没多久，准妈妈就会出现孕吐，闻到饭菜的味道就犯恶心，可能前一秒还在好好的吃饭，下一秒就吐到怀疑人生。因为孕吐的关系，在孕前三个月准妈妈都没什么食欲，可把人折磨坏了！

但出现孕吐恰恰说明胎儿发育正常。因为怀孕后准妈妈体内激素猛增，尤其是在孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)的水平不断升高，这种物质能够让孕妈肠胃蠕动变慢，胃液分泌减少，消化能力降低，所以才会产生恶心、呕吐、食欲下降等现象。

所以出现孕吐正说明体内HCG水平不断升高，胎儿正在健康发育。不过也有少数孕妈由于问题不会出现孕吐，这也是正常的。

二、胎动正常

在孕四个月左右，孕妈就可以感受到胎儿在子宫内的某些活动了！在正常情况下，胎动每小时不应低于3~5次，12小时内的胎动应在30~40次以上，有些比较活泼的胎儿，每小时可以达到100次左右。

如果胎动次数突然减少，或胎动加剧，或在急促的胎动后又突然停止，这些都是胎儿异常现象，需要及时去医院检查。

三、分泌物正常

怀孕后，由于孕激素水平猛增，孕妈身体分泌物也会增加，这是正常的生理变化。孕期分泌物的颜色和未怀孕时是一样的，如果分泌物颜色和气味有异常时，就需要去医院查明原因了！