健走活动方案

篇一：公司日行万步活动策划方案

日

行万步-起步走！

励同仁养成运动习惯－并且将之落实于日常生活中，因此推荐以最简单、省钱、轻松的「健走」方式进行，于企业内部倡导日行万步，并规划一系列活动，让健走成为同仁们共通的健康新文化。 加对象：全体同仁

年9月1日至2015年8月31日止（为期一年） 动内容：

活动时间：2014

1. 接受组队报名

（每队成员不少于4位同仁，最多不超过8人）和个人报名，每位同仁报名费100福利点； 2. 报名同仁可获

赠计步器一个(计步器价格300元)，日行万步运动衫一件； 3. 活动开展前，

邀请外部专业人士举办健身知识讲座，对每名报名同仁进行赛前体能测验并记录。活动截止时，

励办法：

累计达30万步者，可先获200点福利点数奖励。

进行第二次体能检测，与前次记录进行对比，见证一年活动之后体能改善情况； 4. 以3个月为

一个阶段，统计步行数据，根据步行里程在虚拟网上显示个人的步行积分，以及所走“京杭大运河”进程。

1. 为让同仁养成

日行万步好习惯，订九月为公司健行月，凡9月1日至9月30日确实完成日行万 步30天、计步器

2. 年度奖励：一

年时间内，人平均步数最多的团队，获得“万步坚持队”头衔，团队内每位同仁可获得福利点数

80点奖励。（团队

人均步数300万步以上，排名第一，奖励100点；个人步数超过多少步，奖励80点，团队中已经获得的，就已经不再获得了。）

二：员工健走活动方案-最终版2 工健走活动方案一 、目的

为进一步打造具有

创新、环保、和谐特色的企业文化，提高团队凝聚力，推动团队建设，增强员工满意度与归属感，激发员工的积极性和热情。丰富员工业余文化生活。结合公司年度工作计划，现拟订2015年集团总部员工健走活动方案。

二、组织实施 由党群工作部做出

活动方案计划，各部门按照计划积极配合。

三、活动地点 （一）奥林森林公

园

奥林森林公园位于

奥林匹克公园的北区，共有3条路线，3公里，5公里，10公里。

（二）北京西山森

林公园

北京西山国家森林

公园（昌华景区）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。

四、活动时间 每周五下午进行 五、活动内容 （一）奥林森林公

园

共有3条路线：3

公里，5公里，10公里。报名者可根据自己的身体状况，选择适合自己的路线健走。初次健走的报名者可选5公里的路线；身体状况较好的选10公里的路线。

3公里和5公里的

步道都在南园内，3公里是绿色路标，

公里是黄色路标，按照路标指示健走即可。10公里是蓝色路标，从奥体森林公园南园南门出发，沿步道途经奥体森林公园北园绕大圈，然后再进入公园南园绕回到南园南门。

（二）北京西山森

林公园

分5公里和15公

里2个组。报名者可根据自身的身体状况，选择适合自己的路线健走。

5公里路线： 起点：门区瀑布。 途径：花溪——八角

亭——红叶岭——鬼笑石——花阳松——花溪。

终点：东门。 15公里路线： 起点——门区瀑布。 途径：花溪——八角

亭——红叶岭——快活林——鬼笑石——红叶峡谷——双槐——紫薇园——牡丹园。

终点——东门。 五、比赛奖励 前10名，每人奖

励一个小纪念品，或者是小的健身器材，如：健身球，健身垫等。 篇三：“团队万步行,健康xx人”团队健走方案

“

团队万步行，健康xx人”团队健走方案

的十八大报告中提出了五个建设的总体布局，文化建设作为重要的一个方面，给企业发展提出了更高的要求，同时也拓展了工作空间。今年，物探院开展“团队万步行，健康物探人”健步走活动，正是积极践行党的十八大精神的体现。我们就是要依托丰富多彩的文化活动，为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我的舞台，营造一种健康、活泼、积极、和谐的文化氛围。 通过这项健康环保、简便易行的健身运动，我们将通过每一位职工引领更多的物探人加入“步行族”，以实际行动践行党的十八大提出的生态文明建设的要求，践行社会责任，促进社会和谐健康发展，树立物探院优质形象。

为此，我们设立活

动的具体方案，内容如下。

一、活动主题：团

队万步行，健康物探人

二、活动时间：

2013年6月－2013年10月

三、活动内容

（一）活动形式 本次活动采用在线

竞赛与实地健走相结合的方式开展，以各分工会或部门为团队参赛，大家从同一起点出发，以跑道的形式进行比赛，万步率最高，行进里程最长的团队或个人获得竞赛胜利。

位参赛者通过佩戴计步器，记录每天步行数据，将数据传输到万步网上进行统计和评比。

（二）活动效果图

（三）活动规则

1、活动参赛团队

同一时间参与竞赛；

2、每一位参赛者

必须配备计步器；

3、参赛团队人员

不得中途退出；团队参赛人数因各种原因减少,在排名统计上不做人数减少调整；

4、个人和团队成

绩统计，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成绩，最晚于11月2日01:59上传系统）；

5、参赛队员由于

计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计；

，参赛队员由于个人原因造成计步器损坏或丢失的需要自费换新机。

（四）排名规则 无论团队或个人，

首先按万步率进行排名，万步率高的排名靠前；万步率相同时按行进里程，行进里程长的排名靠前；行进里程相同时根据上传时间排名，上传时间早的排名靠前。

1， 个人万步率=

活动开始到当天达到万步的天数/活动开

始到当天的总天数 2， 团队万步率=

个人万步率之和的平均值

3， 个人行进里程

=行走步数*步距，步距=70cm。

（注：每日万步上

限20000步）

4， 团队行进里程

=团队成员行进里程之和的平均值

（五）奖项设臵

按照团队和个人的

万步率，行进里程等相关数据统计成绩，表彰优秀参赛团队和个人。

（六）活动支撑服

务

1、普及健康知识。

为参赛人员提供健康知识科普讲座，如《如何科学健走》等，使参赛人员获得更权威更丰富的健康知识，提高健康意识，更好的促进身体健康。

2、短信督导激励。

对于所有的参赛人员，根据竞赛成绩的不同均会提供个性的短信督导服务，定期给参赛人员发送比赛进展的短信，激励和督导参赛人员持续不断的参与到比赛中。

、权威数据统计。线上比赛圆满结束后，将此次比赛的全部数据统计结果进行详细的统计分析汇总，为团体和个人排名工作提供数据支撑。

4、定期通报进展。

每月对个人和团队数据进行整理，发布在物探院内网中，使每位参赛队员及时了解自己及所在团队的赛况。

四、活动启动 （一）启动时间：

6月

（二）启动地点：

南京江宁

（三）启动仪式内

容

1、领导致辞。 2，活动前期培训：

计步器使用方法，数据上传和活动规则介绍（30分钟）

2、健走讲座：

《如何科学健走》。（40分钟）

3、线下体验：健

走教练带领参赛队员在公园按指定路线做热身运动。

五、线上活动交流 在万步网上提供专

属的团队空间，所有参赛队员可以在专属团队空间中，发表此次活动的感想与留言以及和其他参赛成员互动，查看此次活动成绩等。

（一）企业空间 包括5个模块：

、万步知识：企业空间介绍健走与健康，亚健康，血压，脂肪肝，糖尿病等知识。

2、万步活动：企

业参与的团队健走活动展示，及最新参与活动规则介绍。

3、万步之星：企

业空间中展示发表团队成员的一些访谈，万步之星，精彩微博等。

4、团队数据：企

业团队的万步健走数据展示，参赛队员的最新上传时间及连续万步天数。

5,讨论区：专区成

员可发表此次万步活动的感想与留言。 （企业空间效果图）

（二）活动空间 包括3个模块： 1、团队排名：查

看自己所属团队的排名，了解团队行进动态。 篇四：健走策划

届全民健身月活动之政治与公共管理学院

健 走 活 动 策

划 案 主办单位：政治与公共管理学院团委、学生会 承办单位：政治与公共管理学院2013级年级委

活动时间：2014

年11月2日

，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全

面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。同时也为了迎接河南师范大学首届全民健身月，推动我校群众性体育健身运动的开展，倡导师生员工积极参加健康、文明、科学的健身活动，形成自觉锻炼、全民健身、追求健康的新风尚。

二、 活动目的： 以健康第一为指导

思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。

三、 活动主题： 走下网络、走出宿

舍、走向操场

四、活动时间： 2014年11月2

日上午7：00--11：00

五、活动地点： 河南师范大学校外 六、活动对象： 政治与公共管理学

院2013级辅导员老师以及全体同学 体同学健走

八、活动前期准备： 1. 前期全体年级

委开会策划并设定健走路线。 2. 专人负责去实

地考察路线周边的车流状况以及是否足够安全。 3. 最后与辅导员

老师再次开会讨论并最终确定健走路线以及活动时间。 4. 路线确定后及

时通知各个班同学健走的时间地点，让大家提前做好准备。 5. 如有特殊原因

不能正常参加活动的同学，要提前与辅导员请假。 九、健走路线： 河师大东校区（过

向北）————（经过）牧野区人民检察院——（过路口）宏力大道（向东）——新中大道（过两个红绿灯）——人民路——（过斑马线）平原博物馆——天桥———市政广场——市政府——新二街（三个红绿灯）——宏力大道（向西）——牧野区人民检察院——河师大东校区。

十、活动流程： 1. 全年级同学6

点40在东区门口集合，按专业分开来站队，直接站成三人一排，队伍前方有一人高举班旗带队。 2. 七点钟准时出

发，按照班级人数的多少依次前行，小班在前，大班在后，共6个班级。 3. 每个班的班长

团支书在队伍旁边，负责维持本班的纪律，以防同学们在行进过程中有掉队现象，时刻叮嘱大家注意周边的车辆，注意自身安全。 十一、注意事项： 1. 室外活动，尤

其要注重学生的安全问题，在活动宣传的前期，一定要把安全问题和同学们强调到，增强大家的安全意识。

2. 每个班的班委

要时刻注意本班同学的情况，有问题及时报告辅导员老师。 3. 年级委要充分

发挥作用，协调各个班级，有问题及时沟通解决。 4. 在活动过程中

注意多拍些照片，为写活动后期的总结和新闻稿作好准备。

014年10月30日

篇五：快乐每一步--华启2015全员健走活动方案

快

乐每一步

——华启集团2015

年全员健走活动方案 2015，走起！

一、活动目的：为

提倡健康文明、绿色出行的理念，弘扬企业文化、传播企业理念、提升职工健康水平，特组织此次全员健走活动；

二、活动时间：

2015年1月1日—2015年1月31日； 三、活动方式：

1. 线上：手机下

载计步器app（春雨计步器）----用软件记录行走步数----每日22点前将记 2. 线下：2015

年1月28日

早7：30—8：10组织 “cbd健康行”活动，报名的同事由领 队人带领，从公司

楼下出发绕cbd内环一圈后回到公司楼下结束； 3. 总结：活动结束后，参与的同事总结自己的活动心得及收获；

4. 评选活动：由

行政人事中心从记录数据及同事评选中选出健走达人之星、健走坚持之星、

健康行领队之星并

颁发奖品。

八、方案执行流程： 1.活动宣讲及准备阶段：

①参加线上活动的

于2014年12月26日前以中心/项目形式统一汇总，报至行政人事中心；②参加线下“cbd健康行”活动的同事于2015年1月27日17:00前以中心/项目形式统一汇总，报至行政人事中心；③健康行领队在“cbd健康行”活动当天报名。注：可选择参加线上或线下活动中其中一项，也可同时参加。 3.收集统计方式：

以累积步数为准评

选“健走达人之星”，每日步数达到万步以上计达标一天，以达标天数为准评选“健走坚持之星”，以积极主动担任健康行领队并完美组织活动成员完成健康行为准评选“健康行领队之星”；作为年会的一项颁奖环节对以上获奖者进行颁奖。